100キロウォークの練習
20キロ歩行の練習、歩き方、歩行速度、後半の失速を見込んだペース設定
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#11 100キロウォーク練習で夜通し50km｜小倉南区→田川→直方、イノシシ遭遇と黒崎駅で撤退【道中】
山、それから。本番2週間前、夫婦で北九州市の福智山周辺を歩き、100キロウォークに向けた約60キロの練習を開始しました。40キロを越えた夜中にイノシシに遭遇し、柵に守られながら逃げる場面もありました。50キロ・10時間40分で限界となり、黒崎駅から始発に乗って帰ることにしました。
#9 30kmを歩いた｜100キロウォークの練習で最長距離【道中】
山、それから。けちんさんは100キロウォークの練習として、城野駅から自宅方面へ約6時間で27.66kmを歩きました。暗い細道や騒がしいトンネルを通過しながら、体調も良く無事に完歩しました。次回の練習では50kmウォークに挑戦する意欲を見せました。
#8 小倉の街を20km歩いた｜100キロウォークの練習【感想】
山、それから。kechiiinさんは、腰痛のため20kmウォーキングの練習を予定より短い距離で終えたことを報告しています。本番まで約1ヶ月となった今後は、50kmウォークを計画しながら100kmウォークに向けた準備を進めていく予定です。
#7 門司港まで歩いた｜100キロウォークの練習【感想】
山、それから。kechiiinさんは100キロウォークの練習として、自宅から門司港までの30キロ往復に挑戦しています。現在26キロ地点で足の重さを感じつつも、靴や筋力の強化により以前より痛みが少ないと述べています。外反母趾対策のトゥースペーサーの効果も実感しており、残り4キロを歩き切って無事達成する見込みです。
#5 100キロウォークに向けて、靴と靴下を教えてもらった【近況】
山、それから。100キロウォークに向けて、前傾姿勢での歩き方やゼロドロップの靴、イトイXの靴下などのアドバイスを受けました。本番での失速を防ぐため、練習では時速5.5キロから6キロを目指す計画を立てています。今週末には推奨されたお店で靴を探しに行く予定です。
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