チャンネルの現状と100kmウォーク練習の背景
こんにちは、kechiiinです。
最近は、このチャンネルは、100キロウォークチャンネルになってしまっておりますが、
本来は、山登りとかについて話したいなというところではあるんですが、
夏場で暑かったりとか、100キロウォークに向けて練習しなきゃいけなかったりとか、
という事情があり、最近は100キロウォーク中にですが、
今日も100キロウォークの話です。
20kmウォークの感想と体の状態
今、普段終わった後に撮っているんですが、
今回は撮っていなかったので後撮りなんですが、
また20キロウォークほど歩いてきたんですが、
その日は腰痛があったので、
30キロウォークぐらい歩きたいところを20キロウォークに留めていました。
だいぶ体も楽になってきたなと思っていて、
20キロウォークぐらいだったらへっちゃらだなと思いつつも、
ただ腰痛があったので、腰はかなり疲労しているのを感じました。
次の日、やっぱり腰が痛くて、腰痛をぶり返してしまって、
だいぶ痛みが強くなってしまったので、
ちょっと後悔しているところはあるんですが、
ただ体的には、半身としてはだいぶ成長といいますか、
強くなってきていることは感じました。
ただ右の膝の裏が痛みがあって、
翌日にも残るものだったので、
これが腰痛のせいでそうなってしまったのかどうかは、
ちょっとわからなかったのですが、
そこだけちょっと気になるかなというところですね。
あとは右足の股関節の前あたりの痛みが毎回出ていたのですが、
今回それはなかったので、
そのあたりは強くなってきたのかもしれないですね。
肩も、体的には問題なさそうな感じでしたが、
靴の問題と今後の練習計画
両足の小指が靴に当たるのか痛みがちょろっとあったという話をしていて、
トゥースペーサーをつけながら歩いていたので、
今度はそれを外してみるという話をしていたので、
それで改善すればいいのですが、
どうなるかという感じもあります。
そろそろ距離もちょっとずつ伸ばしていかないといけないなと思ったりもしています。
ちょうど1ヶ月ぐらい、今9月7日で本番は10月10日なので、
ちょうどではないもののややちょうどぐらいな1ヶ月後に控えているので、
距離を伸ばしたいなと思っていて、
再来週ぐらい50キロとか一回歩いていこうかなというふうには思っています。
あとは、
妻が若干かかとが靴ずれとまだないものの擦れるようなので、
その対策をするとかそういったこともちょっとずつしながら、
本番を想定した立ち回りというか対応というか、
そういうこともしていければいいなというふうにも思っています。
100kmウォーク本番への不安
あと1ヶ月後、大丈夫かな、結構不安な感じがしています。
昨日一昨日か、20キロ歩いたとは、腰のせいだなとは思ってはいるんですが、
疲労感としてはかなり大きかったので、
体の痛みとかそういうのは全然なかったんですが、
その辺が大きかったので、ちょっと心配しています。
なんとかなるかなと思ったりもしています。
本番のほうがきっと頑張れると思うので、
ただ100キロというかなり未知数な距離なので、どうなることやらという感じです。
そんな感じで今日は終わります。ありがとうございました。
