#ヘルスケア

「自分は若い」と信じるだけで、実際に脳の老化は遅れる
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「自分は若い」と信じるだけで、実際に脳の老化は遅れる

Apr 30, 2026
人工甘味料は「脳をバグらせて」逆にお腹を空かせる
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人工甘味料は「脳をバグらせて」逆にお腹を空かせる

Apr 29, 2026
#250 歩くことを運動に変えるコツ
30代からの食事改善ラジオ　～薬剤師が伝えるやさしい体質改善～ 30代からの食事改善ラジオ　～薬剤師が伝えるやさしい体質改善～

#250 歩くことを運動に変えるコツ

Apr 28, 2026
週3回のサウナ習慣が「心臓病死」を劇的に防ぐ
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週3回のサウナ習慣が「心臓病死」を劇的に防ぐ

Apr 28, 2026
#249 食べることとお金を使うことは同じ
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#249 食べることとお金を使うことは同じ

Apr 27, 2026
30分の昼寝で「脳の若さ」を6歳分取り戻せる
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Apr 27, 2026
「自分は幸せだ」と思うだけで寿命は10年延びる
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「自分は幸せだ」と思うだけで寿命は10年延びる

Apr 26, 2026
#248 声の処方せんを海からお届け
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#248 声の処方せんを海からお届け

Apr 25, 2026
歯を磨かない人は「認知症リスク」が3倍に跳ね上がる
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歯を磨かない人は「認知症リスク」が3倍に跳ね上がる

Apr 25, 2026
たった5分「自然の写真」を見るだけでストレスは消える
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たった5分「自然の写真」を見るだけでストレスは消える

Apr 24, 2026
#247 ９２歳、今が青春！
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Apr 23, 2026
マルチビタミンのサプリに「死亡率を下げる効果」はない
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マルチビタミンのサプリに「死亡率を下げる効果」はない

Apr 23, 2026
朝イチのコーヒーは「ストレスホルモン」を乱す
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朝イチのコーヒーは「ストレスホルモン」を乱す

Apr 22, 2026
#246 餃子のタレは使いません/スタバでの頼み方
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#246 餃子のタレは使いません/スタバでの頼み方

Apr 21, 2026
週末の寝溜めに「睡眠不足を解消する効果」はない
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週末の寝溜めに「睡眠不足を解消する効果」はない

Apr 21, 2026
#245 "あること"をするだけで細胞が若返る！
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#245 "あること"をするだけで細胞が若返る！

Apr 20, 2026
週2回の筋トレだけで「がん死亡率」は3割減る
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週2回の筋トレだけで「がん死亡率」は3割減る

Apr 20, 2026
1時間座りっぱなしだと「寿命が22分」縮む
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1時間座りっぱなしだと「寿命が22分」縮む

Apr 19, 2026
1日4分の全力運動は「1時間のランニング」を超える
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1日4分の全力運動は「1時間のランニング」を超える

Apr 18, 2026
孤独は「タバコ15本」と同じ早死にを招く
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孤独は「タバコ15本」と同じ早死にを招く

Apr 17, 2026