忙しい毎日に、心と体の調律を。本番組は、1日わずか10分で心身を整える「聴く健康サプリ」です。最新の医学エビデンスに基づいた健康習慣から、今日から試せる簡単なストレッチ、メンタルケアのコツまで、毎日聴けば聴くほど健康になれるラジオです。
通勤中や家事の合間に、自分を労わる新習慣を始めませんか？あなたの「一生モノの健康」を、この10分からサポートします。
番組の魅力・推薦
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サプリでビタミンを摂りすぎると、逆にガンの進行を早める
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スタンディングデスクで仕事しても、痩せるほどの消費はない
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「私は運が良い」と考えている人は、脳卒中になりにくい
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ボランティアに参加する高齢者は、死亡率が24%も低い
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卵は毎日1個食べても、心臓病リスクを一切上げない
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