#ヘルスケア

#255 最近手放したモノ
30代からの食事改善ラジオ　～薬剤師が伝えるやさしい体質改善～ 30代からの食事改善ラジオ　～薬剤師が伝えるやさしい体質改善～

#255 最近手放したモノ

May 13, 2026
「ため息」はストレス解消のための、肺の正常なリセットだ
10分健康ラジオ【毎日更新中】 10分健康ラジオ【毎日更新中】

「ため息」はストレス解消のための、肺の正常なリセットだ

May 13, 2026
#254 体を守るためのお酒を飲むときの3つのポイント！
30代からの食事改善ラジオ　～薬剤師が伝えるやさしい体質改善～ 30代からの食事改善ラジオ　～薬剤師が伝えるやさしい体質改善～

#254 体を守るためのお酒を飲むときの3つのポイント！

May 12, 2026
「感謝」を紙に書く習慣は、血管の老化を食い止める
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「感謝」を紙に書く習慣は、血管の老化を食い止める

May 12, 2026
#253 休み明けそうそうやらかした話/祖母に教わった健康の秘訣
30代からの食事改善ラジオ　～薬剤師が伝えるやさしい体質改善～ 30代からの食事改善ラジオ　～薬剤師が伝えるやさしい体質改善～

#253 休み明けそうそうやらかした話/祖母に教わった健康の秘訣

May 11, 2026
換気が悪い部屋にいるだけで、意思決定能力は半分に落ちる
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換気が悪い部屋にいるだけで、意思決定能力は半分に落ちる

May 11, 2026
1日50段の階段昇降で「心臓病リスク」は2割カットできる
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1日50段の階段昇降で「心臓病リスク」は2割カットできる

May 10, 2026
職場に観葉植物を置くだけで「集中力」は15%跳ね上がる
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職場に観葉植物を置くだけで「集中力」は15%跳ね上がる

May 9, 2026
SNSを1日30分に絞れば、孤独感は跡形もなく消える
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SNSを1日30分に絞れば、孤独感は跡形もなく消える

May 8, 2026
1日30分の読書習慣が、あなたの寿命を2年延ばす
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May 7, 2026
「6時間睡眠」を続けると、2日徹夜したのと同じ馬鹿になる
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「6時間睡眠」を続けると、2日徹夜したのと同じ馬鹿になる

May 6, 2026
他人に親切にすると、体内の「炎症」が消えていく
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他人に親切にすると、体内の「炎症」が消えていく

May 5, 2026
1週間SNSを休むだけで、鬱と不安は劇的に改善する
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1週間SNSを休むだけで、鬱と不安は劇的に改善する

May 4, 2026
#252 GW中は食事を全力で楽しむ！！！
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#252 GW中は食事を全力で楽しむ！！！

May 3, 2026
ベリー類を週2回食べれば、記憶力の衰えを2.5年遅らせる
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ベリー類を週2回食べれば、記憶力の衰えを2.5年遅らせる

May 3, 2026
寝室の温度が18℃を超えると、睡眠の質はガタ落ちする
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寝室の温度が18℃を超えると、睡眠の質はガタ落ちする

May 2, 2026
ブルーライトカット眼鏡に「目の疲れ」を防ぐ効果はない
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ブルーライトカット眼鏡に「目の疲れ」を防ぐ効果はない

May 1, 2026
#251 春バテの予防と対策
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#251 春バテの予防と対策

Apr 30, 2026
「自分は若い」と信じるだけで、実際に脳の老化は遅れる
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「自分は若い」と信じるだけで、実際に脳の老化は遅れる

Apr 30, 2026
人工甘味料は「脳をバグらせて」逆にお腹を空かせる
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人工甘味料は「脳をバグらせて」逆にお腹を空かせる

Apr 29, 2026