00:00
今日で、煙草の人生が終わり。 明日からは、煙草のない人生が始まります。
やったぁー!
じゃあ、お願いしていいかな、そろそろ。 いいでしょ。
まあでもね、最初に言っとくと、自信がない。
自信がないと効果も薄いんだけど、 しょうがない。正直に言おう。自信がないと。
なんだー。表紙抜けだな。 カバコ買いに行く準備するわ。
しといて。
聞いてる間は吸っちゃダメよ。残ってても。 このままやめられるチャンスだから。
なるほど。
我慢してね。
じゃあまず、最初にタバコのことを理解することから始めましょう。
アセチルコリンというホルモンがあります。
聞いたことあるよ。
これは思考学習とか認知機能に関わってるって言われてて、
レム睡眠時に最高値に達するんですよ。
だからシナプスの連結を緩めたり、繋ぎ直したりに関係しているとも言われてるんですよ。
夢を見ない時間ってことですね。
レム睡眠だから、夢を見るほうかな。
やってるんじゃないかって言われてて。
ドーパミンやアドレナリンではないんだけど、
アッパー系ではあるわけ。
何の名前?
アセチルコリン。
アセチルコリンね。
これメモっといて。アセチルコリン重要です。
抑制系ではないんだけど、興奮系に含まれるけど、
ドーパミンやアドレナリンみたいな一系一系のアミン系って言うんだけど、
よりはマイルドなやつだよ。
マイルド一系マイルドなのね。
だからどっちかというと、リラックスをさせてくれる系のホルモンで。
さっき言ったように、頭がすっきりした感覚になるわけ。
そういうホルモンね。
さて、タバコを吸いますと、ニコチンが肺から吸収されて7秒で脳に出します。
03:02
これが、さっき言ったアセチルコリンに代わって、ニコチンレセプターにハマってね。
似たような働きをしてくれるんですよ。
同じ形をしてるわけね。
そう。未専門ですね。
だから吸うと、リラックスした感覚と冴えた感覚が生まれるわけ。
最高じゃん。
最高の薬物です。やめないでください。
ははははは。
しかも、ニコチンは3日でほぼ完全に抜けてね。
身体依存もほぼないんです。
完璧な薬品です。吸ってください。
すごいじゃん。今から買いに行くわ。
買いに行っていい。終わり。
そういうのは嘘で、ちょっとこれからが重要なんですけどね。
いきます。
ちょっと長くなるけどいいかな。
まあいいよね。朝だし。
早口でいこうか。
早口ね。
じゃあまず、人が煙草を吸うようになるまでの過程を理解しましょう。
また理解ですね。
まず、人生で初めて一回、誰か先輩かなんかに勧められて吸います。
クソまずいです。
人に言ったらクラクラしたり咳が出るし、
もうなんで吸ってるか意味がわかりません。
あーわからない。
でも、一応さっき言ったようなことは起きてるんですよ。
まあ起きるんだよね。同じ。
確実に起こってます。ニコチンが効いてます。
でも不快のほうが大きいよね。
ニコチンが分解して排出されるときに、
さっきみたいな感じで、
このスッキリとした感覚とかが冷えていくから、
なんか足りないなーっていう感じになるわけ。
なるほど。
でもこの状態は結構、人間全員にとって心地よいアセチルコリンは。
そうだね。
頭がスッキリしてリラックスしたいわけね、人間は基本的に。
そうでしょ。
それはしたいかも。
それはしたい。
もちろんものすごい燃えたいときも、ものすごい休みたいときもあるけど、
やっぱり一番いい感じの状態だよね。
リラックスして頭がスッキリしてるんだから。
えーと、今どこまで言ったっけ。
その感覚が、嫌な思い出も多いけど、一生なんか物足りないって感じるってことね。
06:06
感じない。
作用が起きてるけどあまりにも小さすぎて。
感じない。作用は起きてるけど感じられないぐらいしか起きてないって感じ。
まだ一本目だからね。
不足感すらも感じない。
すぐ収まる。
またもう一回吸いたいとも全く思わないわけね。
そうだよね。けほけほの思い出がここで思い出されるわけね。
けほけほしか印象に残ってない感じだね。
漠然としたさっきの不足感みたいなのも、
ニコチンが3日間で完全に消えるって言ったじゃん。
だからその意識できない感覚ももちろん完全に消えます。3日でね。
次。しばらくしてからまた勧められて2回目を吸います。人生2回目ね。
またクソまずいです。
今回は勧められて3日以内、
つまりニコチンが抜け切る前に、2本目も吸ってみたことにしましょう。
まああることですね。
あること。
2回目吸ってみたんだけど、全然おいしくない。
でも前回と違うのは、ニコチンが抜け切ってない状態で吸ったっていうことなんですよ。
重ねづいですか?
ニコチンが抜けている過程で、漠然とした不足感や不安感があるわけ。
それを消してくれるんです。
抜け切らないときに吸ったタバコは、それを緩和するわけね。
本人は自覚してんの?
できてないです。潜在意識で。
じゃあ脳に感情があるとしたら、脳は喜ぶということ?勝手に。
そうそうそう。不足感は消えたと思うわけ。
その潜在意識にタバコが漠然とした不足感を緩和してくれたっていう情報がインプットされるわけ。
小さいながらもね。
この段階で本人に全く自覚はなしです。
09:02
でも実際に体に起こってるのは、ニコチンが体から抜けていくときに発生する微妙な不足感が、
次に吸うタバコで緩和されるっていう現象が起こってます。
今言ったようにね。
そしてこの情報のほうはね、ニコチンが全て抜け切った後も残り続けます。
あ、情報としてね。
はい。
ここまでいいですか?
いいよ。アセチルコリンが代用しないの?そこは。
うん。するんだけど、ニコチンの桁違いに来るわけ。
アセチルコリンの自然分泌があるじゃん。脳がやってる。
分泌ね。
うん。分泌だ。桁違いなんで。
あの煙のほうがすごいぞってことになるわけですね。
そういうことです。
微妙に違うしね、物質として。アセチルコリンと似てるだけだもんね。
うん。そうですよ。
続けて吸うと、繰り返すでしょ。潜在意識の吸い込みが強化されていきます。
それが中毒なんじゃないの?
そう、それが中毒なんじゃないの。
さっき中毒ないって言わなかった?
身体依存がないって言っただけ。
要は身体的な変化は出ないけど、
精神的な変化はあるってことね。
なんだ、あるんだ。
あるよ。あるよ。
完全に抜け切ったらなくなるね、身体依存のほうはね。
で、繰り返すうちに潜在意識への吸い込みが強化されていく。
で、だんだん意識に昇ってくるわけよ、それは。
吸いてえなーってなるわけ。
やっとね、ここで。
今の俺の状態になるわけね。
そうです。お前話長いよ。ストレスだよってなってくるわけ。
ああ、そうだね。早くやめさせてほしいね。
タバコ吸うからね。
一刻でも早くこいつのしゃべりを止めて。
着替えて。
着替えてコンビニエンスストアに走りたいと。
もう今その思いを脳に描いたじゃないですか。
描いたね。
出てますね、ドーパミンがね。
早速靴下を履いたよ。
おっと?もう負けかな。俺の負けでいいけど。
12:03
さっきから進めてしかいない。
スカッシュケースするとか。
前はコーヒーを入れたんだよね。
コーヒーでちょっとごまかしといて。
めっちゃ濁しといて。
カッポエイン。
カフェインでも似たような感じになるから、頭がね、さっきよりすっきりできるから。
あーどうぞ。続けて。
いい天気だな、今日は。
いい天気でしょ。ベランダ行きたくなったよね。
空気が澄んでる。部屋の中からでも十分。
もいわ山が見える。もいわ山が。
いいんだよ、俺の話は。
ここで、タバコのデメリットを言わないといけないんだけど。
いいんじゃないの、一般的によく言われてる肺がんの7%をアップすると同じでしょ。
まあそういうのはどうでもいいんです。
そんなことは個人差です。
病気になる人はなります。
ならない人はタバコ吸ってても90歳まで行きます。
ありったりなことではないんです。
ふぬけた説明はしないと。
そう。これは革命なんですよ。タバコを痩せる。
声を張り上げてもダメだぞ。
さっき言った漠然とした不足感や不安感。
漠然とした不安がずっとあなたの人生にはつきまとってるんですよ。
なぜなら。
なぜなら。
ピコチンが足りないからな。
それだけだよね。
その不足感っていうのは、タバコを吸いたいなって思う瞬間ってどういうとき一番?
いやー、誰かがタバコを吸ってるのを見たとき。
あとご飯のあと。
ご飯のあとだね、もちろん。
コーヒーと一緒にとかあるか。
コーヒーと一緒にってなんだろうな。
いろいろありますよ。なんでもいいんですよ。
なんでもいいんだ。でもなんか緊張する場面。
あと一仕事終えたあと。
目を覚ましたいとき。
口が寂しいときとか。
ちょっと集中したいなっていうときとか。
ストレスが感じたあととか。
リラックスしたいなっていうときとかでしょ。
15:05
これはね、微妙な不安感がつきまとってるんですよ。
まあ、なくはないと思うけど。
こういう今言ったストレスとニコチンが生み出す不安感がひっついてて。
ちょっと今の言い方は語弊があるけど。
俺にはないんです、それ。
だってニコチンが不安を生み出してるんじゃなくて、ニコチン不足が生み出してるんだよね。
語弊はほとんどないじゃん。ニコチンが生み出してるわけだから。
リラックスするときも、最高にリラックスできる場面っていうのがあるわけじゃん。
でもちょっとした不足感があなたにはあるわけです。
水タバコじゃないとってこと?
うん。
最高のリラックス空間でタバコがないという状況だと、最高ではないってことだよね。
タバコを付け足して感性するみたいな感じかな。
そういうとこあるよ。
あ、そうなんだ。
だからあたかもそれはタバコがリラックスさせてくれているっていう錯覚が起きるわけ。
まあね、錯覚というかもリアルだけど。
タバコのせいだと。タバコのおかげだと思ってるんですよ。
そのリラックスは。
でも違うんです。別にタバコなんてなくてもリラックスはできるわけ。
感性しないだけ。
それが中毒みたいな感じだもんね。
そうだね。
だからタバコを一回やめた人でも、リラックスする瞬間が来るじゃん、人生で。
そのときにタバコを思い出しちゃうわけ。
くるっとしてくっついてるからね。
それでまた吸っちゃうということが起きます。
ここで一服だろ、みたいな。
例えばキャンプに行って、大自然の中であの椅子に座るわけよ、あの椅子。
あの椅子に座って、夜空を見上げるじゃないですか。
深い深呼吸をするんですよ。
あれ?
あれ?ってなるわけよ。
あるよね。
深呼吸、煙出ないなぁみたいな。
経験あるみたいな。
経験だろ、それ。
そんな感じでは。いや、今勝手に作ったけど。
作った?
作ったけど、まあ、そうなりますよ。
18:01
臨場感がありすぎですよね。
煙出ないな。
あれ?この深呼吸、煙出ないな。
ひどいな、それ。
まあいいや、もうそんな勝利。
そういう感じでやめられない。
記憶のほうだよね、主に。
吸い込まれたほうがやっかい。
もっと言うと、タバコは一定呼吸を誘発するから。
あー言ってたね。
深呼吸みたいなもんだよね。
それで効果はあるもんね、それだけで。
でもまあ、深呼吸すればいいじゃん。
すればいい。
タバコいらないんだよ。
まあとにかくそういう良い思いでも悪い思いでも、
タバコが作ってくれたみたいな感覚があるわけじゃん。
いつも君と一緒だったよ。
でもそれはなくても関係ないです。錯覚です。
もちろんなくてもいいだろう。ない人もいっぱいいる。
だってタバコがなかったら、ちょっとした不安感や不足感はないわけだから。
普通に楽しめてた。
そうだね、もちろん。
双子の君が言うんだから間違いない。
でもお前の楽しめる感覚と俺の感覚は比べられないから分かんないね。いくら双子でも。
だから主観になっちゃうもんね。
まあしょうがないね。
だから俺の言うことに説得力はないです。
ないか。
最初から言っとくけど。
喫煙者が言うならわかるけど、俺は喫煙者ではない。
まあその嬉しいときもそうだし、悲しいときもニコチンで和らげてるから。
いつも一緒にいたかった、隣でーって感じだよね。
さっきから2回ずつ言ってるな。なんか念をしてきてるな。
そうなんです。これは洗脳なんですよ。
振り返すことで、お前の潜在意識に擦り込むことが目的なんです。
削除するとね。
禁断症状ってのは本当にしょぼいものなんです。
だから国も許可してるわけ。
酒とかは手が震えるって言うけど。
そういうのはないんです、一切。
21:03
だから、やめようと思えばやめられる薬物ではあるわけ。
やめてる人多いしね。子供ができました。
でもそれはすごいきっかけがあったりしないとやめられないわけ。
やめにくいのはやめにくい。でもやめられるのはやめられるってことね。
なるほど。
どのくらいやめやすいかというと、新幹線の中、何時間も我慢できますよね。
あと映画館。
とにかく吸うなと言われれば吸わないでOKなんですよ。
まあ余裕だね。
ぷるぷる震えたりしないってことですね。
いや普通に3日間とか余裕だと。
3日間でもやろうと思えばね。
さっきみたいにシチュエーションが来ない限りは大丈夫だけど。
シチュエーションが来ても、医師の力を発動すれば、別に…
そこで医師使っちゃうんだよね。医師はね、使わないほうがいい。
もったいない。医師がもったいない。
医師はもっと他のことに使おうやっていう考え方です。
特に俺はそう思います。
医師に限界があるもの。
だよね。ダイエットの自由って。
言ってたね、それは。
要はTGもわかりやすいよね。
医師を使えばTGが上がる。それだけ。
それが医師の限界です。
一言で言うとそうです。もう本当にそれです。
医師がもったいないからタバコはやめなさいってこと。
ちょっと今、ダイエットで思い出したんだけど、
この話のオチは、タバコをやめることを農に任せようっていう話で終わるんじゃない?
いや、違うね。
あ、その結論にはいかないんだ。
やめるためには医師が必要なんだけど、
やめてしまえば医師はいらなくなるっていう感じかな。
当たり前なんだけどね。
じゃあ今回農君に任せるとかいう話ではないわけ?
ない。無理です。任せたら。絶対にやめれません。
ニコチン大好きなんだ。あいつ。
あいつはもうダメです。やられてますから。
あ、やられてるから当てにならない、今回は。
救ってあげないとダメなんですよ。
あ、救う側なんだ。
そう。その救う方法は、本当に意外と簡単っていうことが言いたい。
医師の力さえあれば。
医師はでも使っちゃいけないんでしょ?そんなにいっぱい。
使わないといけないんだよね、今回は最初はね。
でもそんなにいらないよって言いたいんだよね。
24:00
おー、いいじゃないいいじゃない。いい感じになってきたよ。
3日でニコチンは完全に体から抜け落ちるんです。どんなヘビースモーカーでも。
ああ、そういうもんなんだね。
うん、そういうもんなんですよ。分解されて排出されるんだって。
だから3日はなければ、心の記憶だけが問題なんですよ。
潜在意識に積み込まれた、いつも一緒にいた記憶。
こっちをなんとかする必要があるんですね。
なるほど。
もうここまでいったらやり方はいいと思うんだけど、一応やり方も教えようか?
一応お願いします。
恥ずかしいやつなんだけど、ちょっとまた。
でもドーパミンとの関係を説明したほうがいいのかな。
一応ドーパミンは大事だからね。
世の中で一番大事なホルモンはドーパミンだからね。
そうなんだよね。
とにかく人に動機を与えてるのがドーパミンなんで。
動機パミンなんで。って言ったほうがいいのかな。
じゃあ説明するね、軽く。
ドーパミン自体は人間に幸福感を与えてるんじゃなくて、
幸福への期待をさせて行動を起こさせるホルモンなんですよ。
期待だよね。予測して期待させるのがドーパミンです。
人間らしい。
ドーパミンは人間を強制的に行動させてるんです。
だから求める気持ちが大きければ大きいほど、体力を消耗させるんですよ。
アクティブになるからね。
にこちぃへの欲求は水や食事とは異なって、
もともと人間には存在しない欲求なんですよ。
だからこの欲求は丸ごとなくてもいいから、
なかった場合、余ります。気力も体力も。
おー、ちょっと。
大丈夫?
いや、あんまり大丈夫じゃない。
大丈夫じゃない。
タバコ吸うことぐらいで何をそんなに、大げさな。
ああ、たしかにね。
丸ごとなくなるのはいいんじゃない?
ああ、タバコを用意しなくてもよくなる。
なるほど。
出演者は、とにかく目の前の正体不明の不安感を消すためにだけにタバコを吸ってるんですよ。
その不安感さえ消せば、未来が見えるようになります。
27:01
お前なんかわけのわからんこと言い始めたぞ。
お前な。
今のなしでお願いします。
余計なことは言わないほうがいいって。
ちょっとなしにします。今のはなしです。
一言で言うと、ニコチンがドーパミンを発生させるんですよ。
ニコチンを吸いたいというドーパミンを出させるんだけど、
これが出た瞬間にタバコを吸うことが最優先事項になるわけ。
どんな行動よりも優先させてしまうわけ。
焦り散らかし輪なの?もしかして焦り散らかし輪って。
焦り散らかすからね。
ニコチンはアセチルコリンの代わりなわけじゃん。
そうだね。
アセチルコリンがなくなったら、人は焦り散らかすんじゃない?
ニコチンね。
いやでもアセチルコリンも落ち着きホルモンなんでしょ。
あ、そうかそうか。そうだね。
でもそこでセロトニンとかがうまく働いてれば問題ないけど、
セロトニンも枯渇してると。
そうだね。
そういう状況でアセチルコリンはもう出てこないと。
うん、出てこないと。
そもそもサボってるからね。タバコ吸う人のアセチルコリンは。
もういい、俺いらねえやって思ってるからね。
とりあえずニコチンを買いに走らないことには。
そう、何もできない人間なんです、お前は。
うん、わかりますよ。
あれ?否定しないんだ。
そういう感じです。
とにかくずっとドーパミンが出続けてる状態とも言えるわけ。漏れてる。
ずっとタバコ欲しいと思ってるからね。
ああ、タバコをハンターしなければいけなくなるね。
あ、そうそうそうそう。タバコハンティングのと言ってもいいでしょう。
でも人によっては家に数カートン置いてる場合があるよ。
安全ですね、それは。
俺みたいなことにはならない。
俺絶対に一箱ずつしか買わないから。
足りなくなったらドーパミンが出続けてますね。
じゃあカートン4つぐらい買いに行くか、今から。
そうだね。
1万円ぐらい。
1万円出せばもう解決ですよ。
よし、終わり。授業終わり。
待て待て待て待て。弱えな。先生弱えな。
30:04
じゃあやりますね、やり方を。
でも単純に、これもしょうもないけど、
タバコ辞めたら自動的にお金持ちになるよ、その分。
え?
ああ、そりゃそうだね。
しょうもないね。
そういうことは今回は言いません。
自動的にお金は増えるでしょうけど、お菓子買うかもしれないしね。
太るかもしれないしね。
そういうことなんですよ。
いきます。
実践編を待ってました。
微妙な不足感、微妙な不安感を感じる。
それをほっとくとイライラした感覚になります。
それをほっとくとタバコが吸いてーになります。
3段階に分かれてまして、
だんだん意識できない方から意識できる方へ推移してますね。
だいたいこの3段階で分かれる。
最初の不安感はよくわからないんだけど、
だんだんイライラしてきたら、自分もイライラしてきたなってわかって、
タバコが吸いたいは完全認識っていうとね。
いずれかの感覚にできるだけ早く気づく。
これです、まず。
早ければ早いほどいいけど、別にタバコが吸いたいってなってからでも遅くはないですね。
気がついたときに、これはタバコが引き起こした感覚だ。
3日間で消える。これを唱えてください、頭の中で。
まあ3日間で消えるだろう。科学的には消える。
今タバコ吸いたい?
さっきまで吸いたかったけど、3日間で消えると思った瞬間吸いたくなくなったよ。
すごいな、お前。さすがだな。
意識の力が強いですね、あなた。
大きく深呼吸をしてください。
でもこれ深呼吸しなくていいわ、ごめん。
タバコ吸いたい感覚が消えるまで深呼吸してください。
だから消えたんだったら、しなくていいです。
以上です。
これで終わり。
もう終わりなの?
これで終わり。
簡単だね。
これをやるとなぜいいかというと、これを繰り返してて3日間経つと、
33:07
今度はね、タバコがなくてもこの上の3つの感覚が出てこないっていう新しいプログラムが脳にされるわけよ。
潜在意識に。あいつがそう思っちゃうわけ。
今まではこれわからなかったんだけど、吸ってたから。
これを今度はこっちを強化するっていうこと。
それが仕組みです。
なんで恥ずかしいの?
全然恥ずかしくないけど。
全然恥ずかしくないけど、唱えるっていうところがね。
これはタバコが引き起こした感覚だ。3日間で消える。
これを唱えてください。
わかりました。
これはタバコが引き起こした感覚だ。3日間で消える。
そう。タバコさえなければ起きない感覚なんです。
イライラも不安も。3日間で消えます。
以上。終わり。
ありがとうございました。
長かったな。
これが通るかどうかは3日後です。
長くてタバコ吸いたくなったな。
うーん、そうなんだよね。
あと1点気になることがあります。
質問を受け付けます。質問なら答えれると思うよ。
用意できてなくても。何ですか。
俺はすでに一定呼吸をしてるん。生活の中で。
それプラスタバコを吸ってるわけよ、今。
なのでこの深呼吸の効果が少ないかもしれない。
なるほど。確かにね。
その一定呼吸っていうのは常にやってるの?それともある場面になったらやってるの?
気づいたら。
気づいたらやってるの?
まあ、やるかなみたいな感じで。
危険な行為なんよ、これ。
寝ちゃうってやつ?
寝ちゃうのまでいかないけど、仕事中にやると仕事の連続性が切れるよね。
言ってたね。まだやってるんだ。危険すぎるだろ。
人と会話しながらやると会話は通じなくなるね。
クラロワ中にやると呼吸困難になる。
今やってみていいやん、俺も喋りながら。どうなの?
やりますか?
質問に答えると、確かにそうだね。効果は薄くなるかもしれんけど、
36:07
この感覚が来たときにやるっていうふうに覚えとけば、差別化はできるんじゃない?
ああ、そうだね。
次の質問ないですか?
え?
今やったん?なんちゃら呼吸。
やってるよ、さっきから。
いいじゃないんだよ。他に質問ないですか?
めんどくさいね。そっちが喋ってよ。
ダメだ。本当にダメだな。会話ができなくなるね。
いや、反応はできるよ。でもわざわざこっちから話題を作る必要はある?
なるほどなるほど。じゃあ俺は適当に喋ってみようか。
喋んなくていいよ、別に。無理。
もういい、その呼吸やめてもらっていいか。
人間は積み上げてなんぼですよ。独自呼吸ってな。
積み上げなんだ、やっぱり。
積み上げるためには独自呼吸が必要という定義だからね。
あ、そっかそっか。必要なんだよね。
一般呼吸をした時点で、ピラミッドは崩れていきます、その瞬間差。
積み上がらないですね。
それはやっぱり脳の休憩になるというか、切り替えになるみたいな感じ?
わからんのよ。
わからんの?わからんのにやってんの?
いやわからんというか、理解を超える強力さがあるのよ。
だからこっちが積み上げないぞっていう気持ちでやった場合は理解の範疇じゃん。
まあそうだよね。
それが動機だし。
効果もある?
いや、効果は少ない。
少ないけどある。
自分の理解の範疇でしかリラックスできないんだけど。
一定呼吸を始めると、意味がわからないぐらい積み上がらないから、
どうやってるのかわからない。
ちょっと俺もやってみたくなったな。
やったことあるよ。ラジオでやったよ、二人とも。
続かないんだよね、そんなの。めんどくさくて。
めんどくさいの?
やろうと思わないというか。
深呼吸と何が違うんというか。
ヘリコプターめちゃめちゃうるさいんだけど。
深呼吸は3回ぐらいやって終わろうという計画性のもとを始めるじゃん。
39:04
それの計画性がないバージョンですよね。
あ、単純にそういうこと?
うん。
深呼吸ってあんまり一定じゃないよね。
そうそう、一定じゃないね。思いっきり深くやっちゃうね。
今は一定にして、別に終わりを決めずにやればいいってこと?
大切なのは、リズムを崩さない。
ああ、これこれ。めんどくさくないですね、考えるの。積み上がらないから。
やっぱり人は欲情で物を考えてるってことが証明されるね、これ。
だよね。
勢いと緩和で何かやってるよね、人間。
だよね。不思議なんだよね、これ。
確かに。
仕事にならんのよ。
これ、タバコいらないんじゃない?これがあれば。
そう思うじゃん。これプラスタバコなんよ。
なるほど。
じゃあ完成しないってことだな、お前は。俺は完成させるわ、これ。タバコなしでな。
でもタバコと常にセットってわけじゃないもんね。タバコ単体で使うことももちろん多いから。
そうだよね。呼吸単体もあるんでしょ、もちろん。
呼吸単体もあるし、タバコ単体もあるし。
合わせ技がやべえと。
そうなってくると、さっきの深呼吸の力がその話を戻ってきたね。
深呼吸のメソッドはあまり使えねえぞっていうことが言ったね。
深呼吸は重要ではないです。
あ、そうかそうか。
吸い込みのほうがメインです。
そうなると今回のメソッドは、さっきのセリフしかないってことになるからもう一回言ってもらっていい?
うん。きますよ。
これはタバコが引き起こした感覚だ。3日で消える。
あとは、ハンティングするっていうのはカートン買うことで解決しちゃったんだっけ?
そうだね。
42:01
これもおしまいだけどね、買ったら。
あ、そうだそうだ。深呼吸は消えるまでやるって感じ。
吸いたいっていう気持ちがね。
さっき俺3日で消えるって思った瞬間消えたけど。
その人はいいけど、消えないときもあるでしょ、お前。さすがなお前。
そしたら深呼吸してください。
消せなくても特に心配しなくていい。
だんだんやってれば消せるようになるんだって、深呼吸で。
ああ、なるほど。
そうだそうだ、瞬間で消えたからその辺は省いちゃったほうがいい。
消すんです、深呼吸で。
すいません。
これがメソッドです。
なるほど。
だから深呼吸、水煙草っていう、ここでも友達ない。
あ、そっか。そこが一番人と違うところか。
普通の人はそこで水煙草はしてないわけよ。
いやー、さっきのキャンプの例も言ったけど。
夜空を見上げて深呼吸をしたらタバコが吸いたくなる。
じゃあウィズタバコの人いっぱいいるのか、深呼吸と。
なるほどね。
でもちょっと穴があるとしたら、深呼吸したらウィズタバコだから、吸いたくなるんじゃないの?
あー、そうか。思い出しちゃうってこと?
そうそうそう。
その辺は俺も全くわかんないから。
そうなの?
そうなの?って言われても。
ウィズタバコ問題じゃないよね、基本が。
基本はタバコがウィズしてるっていう。
あらゆる楽しみ、あらゆる苦しみ、寂しさから一緒に生きているわけです。
タバコとセットで。
そうか。
だから深呼吸はいらないんじゃない?
そうかもしれん。
特に俺に対しては。
深呼吸以外のことを考えたほうがいいかもしれん。
だから3日で抜ける。これだろって思って。
それがしっかりできれば問題ないね。
だよね。
とにかくやってみて。
終わりです。
ではありがとうございました。
