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7月19日、金曜日。今日も声日記を残していきたいと思います。
今日はですね、特にテーマなく、本当は別のテーマを、これ話そうかな、みたいなのを考えてたんですけど、
今日はね、どうしても違うテーマとかなく、思ったことを残したいなと思って、
なので今日は、特にテーマを設けることなく、感じたことを話したいなと思います。
えーとですね、私今日結構モヤモヤしてたんですよ。なんかね、気持ちがすっきりせず、少し落ち込むというか、
何言ってないんですけど、なんて言葉にしたらいいか分からないけど、急に襲われる孤独感みたいな。
孤独とはほど遠い、騒音の中で暮らしてるんですけど、子供たちに賑やかにしてくれてるんで、
本当に慌ただしい毎日を過ごしているはずなのに、聞くとね、
あれ、みたいな、私、なんか、友達おるけど、ほんまに友達おるんかな、みたいな。
何それって思うけど、友達はいるんですよ。大切な親友もいますし。
そうやけど、なんかね、猛な孤独感というか、
そうなってくると、自分の欠点というか、こういうとこ嫌われるとこあるよなとか、
急にね、急に、なんでそれ出てきたと思うけど、急にそういうところを出してくるんですよ。
こういうところ、こういうひと思いやる気持ちがないものの言い方が人を不快にするんじゃないかとか、
傷つけてきたとかあったんちゃうかなとかね、何その急な不安とか思うけど、
気分が急にブーンと落ちるときってね、そういう、どっから来たんですかっていうような不安感が襲ってくるんですよね。
そしたら、別にそれって気にすることじゃないことでもすごく細かく気にしだしたりとかして、
何だろう、自己価値っていうんですか、なんか自分の価値が低いみたいな、そういう自己、自分の価値に結びつけて、
私誰かにも好かれてへん気するわって、もうすごい極端ですよ。
どうした、どうした、今日何かあったかっていうぐらい、何もないんです。
普通の日常を過ごしてたんですけど、なんかね、そういう時が本当に稀にやってくる時があるんですね。
何なんだろうなと思ったときに、ホルモンのバランスだったり、女性ならではのね、そういうのとかも関係してるのかなとか思うけど、
なんかそんなことをね、ふと思って、そういう時にね、やっぱりなんか、ネガティブって言ったらダメです。
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ダメなことはないけど、ネガティブな感情がものすごくたくさん、自分の感情を溜めとく器みたいなのがあったとすれば、
ネガティブで埋め尽くされていくんですよ。不安とか、もたねとか、クラって感じなんですけど、
ほんまにそんな感じでね、マイナスな感情がね、器いっぱいになるんですよ。
ほんだらもうちょっとね、抱えきれへんくなって、器からあふれ出るような感じになるんですよ。
そういう時に、きっかけは、ほんとにちっちゃなことだと思うんですけど、
なんかこう怒りにつながりやすくなるなってふと思ってて、
不安とか恐れとか、悲しいとかつらいとか、そういった感情が集まりすぎて抱えきれなくなった器にこぼれた瞬間、
ちょっとした出来事に怒りをぶつけるように、出発しておいてくることってあるなと思って、
そうなりたくないから、この不安っていうかネガティブな感情をどうにかできひんかなって思ったんですね。
いつも書くこととか、アウトプットする、日記に書いたりとか、
紙に書き出すと、確かにそれは感情を客観視するっていう形にもなるので、いいなと思うし、
自分もそれを普段やってるので、そうなんですけど、
違うねんって思ったんですよ、今日。違うねん。人と話したいねん、みたいな。
人肌求めてんねん、みたいな。紙にアウトプットして、自分で分析して客観視するのは嫌やねん、みたいなが思ってて、
そんな時にね、たまたまメッセージをくださったんですね。
こんなことあるっていうぐらい、その方がとある講座で出会ったんですけど、とっても安心感があるというか、
あったかいというか、大丈夫よっていう言葉が似合う方なんですよ。
本当に、なんでしょう、器がでかい。そんな感じちゃうか。そんな表現じゃないですよ。もっと広いもの。
もっと広い寛大なイメージが私は持ってまして、その方に。その方が偶然メッセージをくださったので、
ついつい甘えて言いましたよね。
私ちょっとモヤモヤしてて思ってることあるんで、聞いてもらっていいですかって。
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向こうびっくりしますよね。全然違う普通のメッセージ。私のインスタのストーリーを見てメッセージしてくださったのに、
そんなのに全然違う。私の悩み相談いいですか、みたいな急にきたらびっくりするじゃないですか、普通。
話す人に話すアウトプットがしたいなと。聞いてもらいたいなってすごく思って。
そのタイミングで本当に聞くに徹するというか、そういうことを自然にできる方からメッセージが来たから、
これはともいきやすごい勢いでメッセージをさせていただきまして、そこに私でよければと言って、
DMのやり取り、メッセージのやり取りだけじゃなくて、実際お電話できますよ、みたいなのを言ってくださって。
10分後にかけますって言って、めっちゃ急ぎで押されられたんですよ。
どういうことをモヤモヤしてて、どういう感情を持っているのかっていうのをそこまで言葉にできなかったんですけど、
何て言ったらいいんだろうとか言いながらも、結構質問してくださったりするんで、それに対してね、私こうやって思っているところがあって、
こんなふうなことが起きると、自分でそこを大きく問題にしてしまうというか、そこばっかり目が行ってしまって、
広い視野というのが、そういう不安とかネガティブな感情が来たときって、なくなってしまうんですよ、みたいな。
自分の欠点ばっかりをね、人の時間を使って何やっていないと思うけど、すっごい自分の欠点とか忘れん坊なところとかね、
愛想もないんですけどとか、話し方もちょっと語尾がきついんですとか、本物言いが強くて、そういうところが良くないと思うんですよね、みたいなことをね。
ほんまにつらつらとね、話してたんですよ。
そしたら、もうなんかこうね、大丈夫よって言ってくださったんですね。
まず何かがこれがダメだよねとか、こうだよねとか、アドバイスとかじゃなくて、大丈夫よって。
なんかすっごい大丈夫よとか、めっちゃ似合う人やなと思って。
私そんな人じゃないから、すごい羨ましくなっちゃって、そういうの似合う女性になりたいと思って。
なんかすごい話しててね、やっぱり人に話す大切さを気づかせてもらったというか、改めて。
言葉に思ってる、頭に抱えてるこのもやもやした感情を言葉にする、文字にするとかでも十分いいとは思うんですけど、やっぱりこの人に話したいんだよとか、
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信頼する、信頼があるからこの人にって思って話すっていう時間とか、言葉にする思いをね、言葉にするとかね、聞いてもらうという行為とかもね、
本当にね、落ち着くというか、心がスッキリしていくんやのみたいなのを感じたというか、
本当にアウトプットさえすれば客観視できるから、いいってどっかで思った。
自分で自分の悩みなんて解決できるわ、みたいな。
思ってたとこがあったんかなって、そういうことを考えさせられたような、やっぱり人と話す、会話したりしていくっていう大切さ。
コミュニケーション取るってやっぱり本当に素敵なことだし、大切なことやなって改めて思って、
同じではないと思うけど、こんなびっくりするくらいネガティブな感情に埋め尽くされて飲まれる品とか、
多分あんまりみんなないかなと思うんですけど、
もしそういうふうにとっても不安なことがあってとか、それが頭の中を結構占領してるなみたいな、
それによってちょっとイライラしちゃっているなとか、そういうことがあるっていう方がいたら、
思い浮かべてほしいなと思って、そういう自分の思いを、こんな話誰か聞くんじゃなくて聞いてくれる人いるかなとか、
あの人だったら信頼して話せるしなとか、そういう信頼できて大切な人、自分の中にいるそんな大切な人たちの顔を浮かべて、
本当に時間があったりとか、もしくは家族だったりとかすれば、実際に話してみる、
思いを言葉にするっていうことをやってみてほしいなって思ったんですね。
それで、これといった解決策が見つかるわけじゃないかもしれないけれど、
安心感、たぶんこの謎のネガティブの感情が欲しがってたのは安心感じゃないかなって、
その方と話を終えた後に、今こうやって2期撮りながら私も思ってるんですけど、
本当にね、人の声とか、その人が自分を思って話してくれる言葉とかって本当に思いが乗ってるので、
すごく安心するんですよね。
だからそういう言葉と言葉の交わすっていう時間を不安感抱えたりとかネガティブに飲まれそうな時は、
そういうふうな時間を取るっていうのも一つの策というか、そういうことができるっていうのもあったらいいかなって、
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自分の今後のためにも。また定期的には後編撮ってほしいことやけど、
もしこういうような感情にまた飲まれそうになった時に、この声日記思い出してね、
すやすや私話したなって話すことの大切さ取ったわと思ってね、
そういう大切な人が自分にたくさんいるんだっていうふうにあったかい気持ちにもなれるんでね。
そういう時間ってすごく心を動かすので、そういう時間が不安な方とかネガティブとかね、
ちょっと一人ぼっちだなみたいな孤独感とかそういったことに苦しくなってる方とかがいらっしゃったら、
話してみてほしいなと思ったので、もしよかったらこの声日記の方にもね、
私の方にもメッセージくださったら嬉しいなと思っています。
今日は特にテーマを設けたりとかしてなかったので、雑談みたいな感じになったんですけれども、
もし最後まで聞いてくださった方がいらっしゃったら、最後までお聞きいただきありがとうございます。
ではまたね、次来週月曜日、夏休み始まるから更新できるか不安ですけど、
更新していきたいなっていう気持ちを込めてね、最後終わりにしたいなと思います。
ではまた。
