ストレス発散方法である
00:00
皆さんお疲れ様です。きりです。 今日5月17日土曜日でした。
今日、歯医者に行ってきたんですけど、あのクリーニングしてきたんですね。で、最後にフロスを仕上げでやってもらっている時に、あの一発目から銀歯が抜けて、ポーンって抜けたというか、被せ物が取れて、めっちゃ焦りましたね。
奥歯だったんで、飲まないでくださいみたいなすごい歯科医生士さんも必死で、で、その場でつけてもらったんですけど、
なんか取れやすくなるかもーって言われて、ちょっと染みるんですね。 だからこれ以上取れないといいなーなって思っている本日です。
最近、あまり頻繁にこういう日記をあげられていないんですけど、あの、今日、
今日というかその理由は、ちょっとお仕事の方が切羽詰まってて、こう、
もやもやしてることが多かったんですね。 でも、
私の、こういうもやもやの発散方法って、喋ることなんですよ。
その出来事を喋るでも、その出来事じゃないことを喋ることでも、発散できるっていうことを今日気がついて、
っていうのも、あの、友達に、自分の現場に近しい友達に、
今こんな状況なんだけどって話を聞いてもらって、別に解決方法が出たわけでも、気づきが、気づきを得たわけでもないんですけど、
だいぶ心が軽くなって、明日から、まあ明日日曜日ですけど、
うまくやれそうだ、みたいな気持ちになりました。
思えば去年の春頃、もう結構もうメンタルがツタボロだったんですけど、
声日記のおかげで、声日記とかポッドキャストとかラジオのおかげで乗り越えられていたと思うので、
いっぱいいっぱいになるとどうしても頭の中がそれでいっぱいになっちゃって、
あんまり人の話とかを聞く余裕が、心の余裕ができないと思っていたけど、
でも気を紛らわすっていうのも大事だなと思ったので、続けられる範囲で、
声日記で声としてストレスを発散していきたいなぁなんて思った今日でした。
2時間聞いてもらいました今日は。
ありがたいですよね、2時間喋ってくれる友達がいる。
なんかこう、会社の人たちってやっぱり友達とは違うので、
03:04
この状況ってどうなの?みたいなのが、
うまく判断できないというか、言いにくいですしね、一緒に働く仲間に、なんかこれつらいんだけどみたいな。
ちょっと言いにくいし、すごくその場だけの話になりそうというか、視野を広く持てない気がしていて、
で、どうしたらいいのかなーっていうその改善策を一人で悶々と考えてて、でも悶々と考えててあんまり意味がないというか、答えは出ないんですね。
結局、慣れてないせいだとか、新しくなったせいで、
まだこう、傾向が見えてこないというか、経験が少ないからだっていうところに結局落ち着くので、
私、言うほどヤバいか?みたいな。
結局私が不安なだけじゃね?みたいな感じなので、だから一旦ことが起こるまで待とう!みたいなところで落ち着きました。
なので、体調とかは万全で元気です。
で、会社でも毎日雑談して楽しく過ごしています。
あの、1年前とかは、うちの会社全然コミュニケーションがなくてって言っていたんですけど、
今はね、嘘のように活気づいています。
毎日おしゃべりしててすごく楽しい。
あの、もちろん5分ぐらいなんですけどね、その雑談をする余裕はないんですけど、
でもねじ込んで、働かない頭を一旦リセットするために、どうでもいい話をしていますね。
なかなかいい雰囲気になってきたんじゃないでしょうか。
で、この間、仕事中に自分の自己紹介をする機会があって、
で、webミーティングをしていたんですよ、その時。
で、あのヘッドセットのマイクで、
始まりが、お疲れ様です〇〇ですみたいな、何々かの〇〇ですみたいな感じで、
自己紹介をする始まりになったんですよ。
そういう自己紹介の始まりだったんですね。
なので私なんかこうマイクで、その、お疲れ様ですって言うと、なんかこの声熱機のスイッチが入っちゃって、
声のトーンとか、なんなら〇〇ですって急に乗って、すごい冷や汗かきました。
大丈夫だったか、なんかすごい緊張してて、
みんな変な顔してなかったから、普通に名前を言ったとは思うんですけど、
焦りましたね でもそういう機会を増えるらしいんでちょっとね気を引き締めて
06:03
あのキリレースなんてねうっかり言わないように気をつけようなんて思いました さて明日なんですけど夏日なんで本当具合悪くならないようにだけね気をつけたいと思います
皆さんも気をつけてお過ごしください では今日はこの辺で終わりにします
ここまで聞いてくださってありがとうございました それではキリでした
06:26
スクロール