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さあ皆様こんばんは、「学びの音声図書館パーソナリティー」のゆうきです。 さあ皆様今日はどんな1日をお過ごしだったでしょうか?
東京、今日はですね、非常に暑かったです。 なんだかね、明日とかも
39度? もうね40度に迫る勢いで、まあいわゆるあの国暑日って呼ばれるね、もうそんな温度になりつつある東京でございます。
皆様はいかがお過ごしでしょうか? 今日ね、あの
三宅島からですね、あのちょっとお客様がいらっしゃってですね、まあお仕事でね、 あのいろいろとお話し対応させていただいたんですけれども
あの 海が遠い分、東京の方が暑いらしいです。
まあそんなねこととかもいろいろお話を聞きながらですね、あの結構ね、そのなかなかこの東京の内陸にいると聞けないような話とかもね、
あのいろいろ聞けたなぁみたいなところもあり、はい皆様のところはいかがお過ごしでしょうか?
結構、今週は暑いみたいですので水分多めにとってね、あの体調管理皆様気をつけていきましょう。
ということで今日はですね、実はショートバージョンでですね、お知らせ会、お知らせというかね、あのこういうのいかがというのをちょっとね、あの聞いてみたくて、
まあ何かというと、私走るの得意なんですよ、得意なんですよっていう言い方も語弊があるんだけど、
あの短距離とか瞬発力ははっきり言ってあんまり得意分野ではないんですね。
私が得意なのはどちらかというとあの中距離から、あのちょっと長めの距離みたいなのでね、
あのまあ何キロっていう台のね、あのランニングとかっていうのは得意、得意というかね、実は走ったできたみたいな感じなんですが、
あのなんかみんなと一緒にね走るっていうのもね、あのやりたいなーってふと思ったんですよ。
ふと思ったっていうのはちょっとこれも違うんだけれども、
まあ実はね、あのフルマラソン走ってる時とか42キロね、私あの東京一周ぐるっと回るみたいなね、
フルマラソンを走ったりとか、ハーフ21キロ走ったりとか、あと直近だとあのスイカマラソンで7キロの距離をね、
まあ走ったりみたいなのをしてた時に、あのランニング走るのって、すごいあの目標達成にすごい似てるなって私は思ったんですよ。
まあどういうことかっていうと、あのゴールがあるわけじゃないですか。
で、あの止まらずに動き続ければ必ずゴールにはたどり着くっていうこの仕組み。
まあ自分自身の体を動かし続けるっていうのって、すごくこれ目標達成の構図に似てるなっていうのをちょっと思っていて、
で、あのみんなで走るっていうのって、やっぱねめっちゃ楽しいなって私は思ったんですよ。
まああのウォーキングとかでもね、やっぱすごくいいなっていうのは思うので、
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なんかこう体を動かすっていうところもね、あのそのうちみんなでできたら嬉しいな、楽しそうだなっていうのを思って、
皆様はいかがでしょうっていうのをね、ちょっと聞いてみたくて。
まあ長距離を走るってなると結構ね、あの準備とかもね必要な方とかもいらっしゃったりするので、
あのやっぱり短距離が得意な人とかもやっぱいるのでね、
逆に私は短距離、100メートル走とか400メートル走とかね、
多分ね苦手というか長距離ほどね、あのタイム縮められないっていうのとかね。
これ走り方なのかな?誰か走るフォームとか詳しい人教えてください。
なんか走り方とかそういうのでもね、なんか地面蹴るとかっていうのとかでもね、結構違いが出てくるっていうのはね、
あのなんかインスタグラムの投稿とかでもなんかよく見たりするので、
まあそれはいいや。
ぜひなんかちょっと走るフォームのこと詳しい方教えてください。
まあみんなでねなんかこう少しねウォーキングみたいな形とかでもね、
なんか一緒にできたらねすごく楽しいなっていうのをふと思ったので、
ということで今日はですね、そんなアクティビティ的な何かでね、
こうみんなと会える機会っていうのも作っていくと楽しいだろうなと思ったので、
今日はそんなお知らせ会でございました。
ショートバージョンでございました。
皆様もあの夏は非常に暑いので、
あのずっと外で歩いてたりね、あのすると本当に熱中症になりますので、
皆様お気をつけください。また水分多めにとってね早めに休憩っていうのもね大事です。
細めに水分とってね。
まあある意味なんでしょうね、あの体循環させる?
あのデトックスにも近いかもしれないけれども、
まあ汗を流すっていうのもね非常に大事なことではあるんですが、
水分はしっかりととっていきましょうということでございました。
コメントまたご紹介させていただきますね。
今日の配信はここまで。また明日の配信でお会いしましょう。
じゃあねー。