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おはようございます、ゆうかです。今日はなんとですね、私、夜中の1時にですね、目が覚めてしまって、ちょっと最近睡眠が不安定でして、
今、そのままもう起きてしまえと思ってですね、今4時なんですけれども、ふと思い立って配信をしています。
えっとですね、今日お話ししようと思ったのが、先日の七夕の時の食事についてです。
食育ってほどじゃないけれども、毎日の夕食作りの時に、少し子供に手伝ってもらったりとか、少しだけ子供の喜ぶものを取り入れるっていうことだけでも、
十分食育になるんじゃないかなと思って、ちょっとそういった、
簡単な食育、我が家ではこんな食育をしてますってところを紹介したいなと思います。
ご興味ある方はぜひ聞いてもらえたら嬉しいです。我が家はですね、
本当に大したことはしていないんですけれども、
ちょっとだけ楽しんで、私も無理せず、日常の生活動線というか料理作る過程で、
私にとって負担なくできる程度に、娘にちょっと手伝ってもらうことがあります。
気持ちの余裕具合とかにもよるんですけれども、今週は結構ゆとりを持っていて、
例えば七夕なんですけれども、皆さん何かされましたか?
私は何かちょっとはしたいなって、いつもイベントの時は思うけど、
その日はちょうど出勤だったのもあり、大したことはできないし、
子どもも保育園で食べてくるから、いっかと七夕カレーっていうのを食べてたので、
いっかとか思ってたんですけれども、
そんな時には、うちはよく刀切りをします。
その時は河原そばを作ったんですよね。
我が家は夫が山口県出身で、
山口県のご当地メニューっていうのかな、名物で河原そばっていうのがあって、
ご存知の方が多いと思うんですけれども、
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その茶そばの上に甘辛く炒めた牛肉と葉ネギと輪切りの、
私はちょっと省いてしまうんですけれども、輪切りのレモンとか、
あと菌糸卵とかを乗せて、
麺つゆで食べるんですけれども、
我が家では月に1回くらい出すんですよね。
娘も大好きなので。
その時に、七夕の時は菌糸卵のところを星型にしようって思って、
毎年ほとんど七夕は菌糸卵を星型にする、何かしらの麺に乗せるみたいなので済ませてる気がするんですよね。
去年を振り返るとふと思い出して、
去年も3歳手前で星型にはしてもらったんですけど、
気づいたら娘が全部食べてて、
結局夕食に出した時には全然普通の料理になっていたんですけど、
今年はその話を娘にして、
食べないでねって言って、星型にちょっとしてもらって、
あとはきゅうりともやしのナムルもあったので、
その上にハムを乗せて、
ハムも星型にしてってするだけで、
すごい娘が喜んでくれて、
かわいいって言って、
きゅうりともやしうち全然食べないんですけれども、
とりあえず気持ち的に頑張って食べるとは言ってます。
結局食べなかったけど、
娘が楽しそうな姿を見ることができました。
それが7日だったんですけれども、
8日は、
昨日はゆでトウモロコシを出したので、
その時には皮付きのトウモロコシだったので、
皮を剥いてもらうってことをしてもらいました。
そしたら、ひげがすごい嫌だったみたいで、
床中にトウモロコシのひげをすごいばらまいてて、
大変なことにはなったんですけれども、
それぐらいなら1本しか頼んでないので、
そんなに一緒に掃除機かけたりして、
心の自分の余裕具合にもよるんですけれども、
そういう食育ってやるぞって感じではないけれども、
毎日の夕食作りの中で、
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ちょっとだけ食に触れてもらうっていう時間が
持てるだけでも、
すごい十分子供にとっては、
すごいイベントにしてくれるんですよね、やっぱり。
大人にとってはただのめんどくさい作業でも、
子供にとってはわくわく、
いつもと違ったことができる、
ママの手伝いができるっていう、
すごい純粋な、
前向きな気持ちを持っているのが、
やっぱり子供の良さだと思うので、
そういった気持ちをできるだけね、
本当に余裕次第なんですけれども、
心に余裕のある時だけは、
そういったことをちょっとしてもらっても、
そんなちょっとのことだけど、
こっちも楽しい気持ちにもなるので、
そういうのを日々の夕食作りの時に取り入れてもいいんじゃないかなと思ったので、
今日はこういった食についてのお話をしてみました。
最後まで聞いてくださってありがとうございます。
