6月の始まりと近況報告
6月1日、月曜日。もう月曜日で月曜、なんか気持ちがいいですね。
おはようございます、今村ゆかです。
6月に入りましたね。あっという間じゃないですか、皆さん。どうでしょう。
もう今年も、今月が終わったら半分が終わるっていうのが、なんかすごく早い気がするんですけど。
あ、姉弟さん、おはようございます。よろしくお願いします。
ねえ、あっという間ですよね。なんかついこの間、今年が始まりますねとか言ってたような気がするんですけど。
あ、ダダさん、おはようございます。よろしくお願いします。今月もどうぞよろしくお願いします。
はい、ということで、今日こちら、朝からものすごい日差しが照りつけております。すごくいいお天気です。
だけどね、多分今日が最後で、今週のなんか週間予報は全部どこかに雨のマークがついているような感じだったので、
いよいよなんか梅雨入りなのかなっていうような感じがしております。
はい、一番なんか嫌ですよね。嫌というか不快指数が高いじゃないですか。6月、7月の頭ぐらいって。
なんか暑いなら暑いでね。お天気だと暑いけどカラッとしてるから、私は乗り切れるんですけど、
地面としてると、どうしても不快な感じだなって思っちゃうので。
はい、ということで、体調も気をつけていきたいと思います。
今日の私の意図なんですけれども、今日はですね、なんていうのかな。ちょっと朝からいろいろ迷ってたんですけど、
夕べですね、悪夢にうなされちゃって、なんかすっごい眠れなかったんですよ。何度も何度も悪夢にうなされて目が覚めて、
なんかね変な夢で悪流に取り憑かれたみたいな、ちょっとホラーっぽい感じの夢をずっと見ていて。
さちなおさんおはようございます。すいません、声が詰まっちゃった。さちなおさんおはようございます。よろしくお願いします。
そう、なので、なんかそれで、気持ちはすごく元気なんですけど、なんか体がすごい寝てないので、
寝不足感のある重たい感じの体なので、厚さもありますし、ぼちぼちいこうと思います。飛ばさずいこうかなと思います。
はい、ということで、そろそろ本題に入ろうと思います。
無駄のない目標設定のポイント
今日のテーマなんですけど、6月に入ったということで、目標設定系のお話をちょっと今日はしようかなと思います。
無駄のない目標設定のポイントということですね。野田知佳さんおはようございます。
トミさんお久しぶりです。おはようございます。そうなんですね。やっと聞ける日が来ました。ぜひよろしくお願いします。
はい、無駄のない目標設定ですね。皆さん多分無駄嫌いですよね。
無駄のない目標設定、これはある程度、今聞いてくださっている方はもう私が結構よく言っていることなので、
分かっていることだと思いますけれども、ぜひ私も自分に向けてこういった節目の時には改めて見返すようにしているので聞いていただければと思います。
それは何かというと、長期目線と短期目線を必ず持つということですね。
大なる目的というところと小さな目標というところ、これを必ず2つ持って、その2つのポイントを線で結びつける。
要はちゃんとそっちの方向に向かっているか、そしてずっと先にある自分の目標、目的、目標というより目的ですね。
何のためにそっちに行きたいのか、何のために自分はその目標を掲げているのかという。
そこと今今月、そして今日掲げている小さな目標がちゃんとつながっているかどうかということを確認するというところが、
最も私は重要なポイントなんじゃないかなと思っています。
これはモチベーションとかにも関わってくることだし、
あと、もしその小さな目標ですね、手前に置いている1ヶ月とかせいぜい1年ぐらいの小さなゴールというところがうまく達成できなかったとします。
もしかしてね、あ、ゆかさんおはようございます。よろしくお願いします。
もし達成できなかったとします。
それでも、向かっている方向とその大なる目標、目的のところとつながっていればそこまでいった、
要は思ったところまではいけなかったけれども8割ぐらいは達成したとか、
あとなんかちょっと違ってきたけど精一杯やったなっていうようなところっていうのが、
必ずその大なる目標の一部、それを構成する一部となって役に立つ時が来るからっていうことなんですよね。
ここが例えば全くつながってなかった場合っていうのは、そこでやったことっていうのがなんかこう的外れになっちゃったりとか、
本当になんかやったけど何の役に立つんだろう、何やってんだろうなみたいなことになってきちゃうってことなんですよね。
例えばですけど、この目標設定を突き詰めていくとすごくやっぱり奥が深くてなんですけど、
そもそも自分はどうなりたいのかっていわゆる大なる目的のとこですよね。
この人生をどうしていきたいのかっていうようなすごく大きなところっていうのを考えていくときに、
よくあるのがまだまだ小さいなっていうことはよくあるんですよ一つ。
だからそれってそんなに大きな目的っていうところじゃなくて、まだまだ数年頑張れば到達できるような中間ゴールみたいなところっていう場合ってあるんですよね。
だからそこをまず、もっとじゃあそれが叶ったらどうなりたいのか、それが叶ったらどうなりたいのかっていう、
もっともっとメタなところに引き上げていく、メタ視線に引き上げていく必要があって、
それをやっていくと割と人の目指している方向ってそんなにたくさんはなくて、
本当に最終的なところでいくと多くの人は単純に幸せに自分の価値観が満たされて幸せにいきたいっていうところにたどり着くと思うんですよね。
そうなったときに幸せに自分の価値観っていうところが何なのかっていうところさえちゃんとイメージできて、
変更ができればその大なる目的っていうところは結構明確になってくるんじゃないかなと思うんですよ。
さらっと言うと結構難しいですけどね。だけどそういうことなんですよ。
そうなるとその手前のところっていうのは実は具体的であることがいくつか目標として掲げられると思うんですけれども、
一見関係がないようなこと、そうならないように当然今自分が興味があることを頑張ろうと思って人はやると思うので目標設定すると思うので、
それが例えば売り上げを達成することでもいいし、できなかったことをできるようになるっていうようなことでもいいと思うし、
苦手なことを克服するとか、ダイエットとかね、そんなのでもいいと思うし、
今月こういうことを達成しようっていう具体的な目標っていうものがあって、それだけを達成したときに先のものがなかったら手前のものっていうのが
てんてんバラバラに散らばっていって、全部自分の血肉になっていかないっていうような体感が生まれてくると思うんですよね。
例えば自分の中でバラバラとした小さな目標の達成とか、小さな目標設定の散らかったような状態っていうのを、ちゃんとコーチングとか受ければ書き集めて後から統合してその大きな目標につなげていくっていうことは作業としてはできるんですよ。
でもみんながみんなそうやってコーチングとか受けるわけではないと思うので、これをそもそも自分が目標設定をするときに紐付けていくんだ。
自分はこういうところに将来的にずっと先の将来に行きたいから、今手前のこれをやってるんだ、これにチャレンジしてるんだっていう意識が持てればですね。
たとえ目先の興味が点と点と移り変わっていったとしても、先にあるものってそんなに動かないんですよ。
ゴールポストはそんなに人って変わらないんですよね。一見変わってるように思えることはあるかもしれないし、逆に言うとゴールポストがコロコロ変わってしまっては何も達成できない。
どんなゴールであっても、その遠くのゴールっていうのがなかなか達成できなかったりすると思うんですよね。
なので、そこを紐付けていくっていうことをすれば、どんなことを小さな目標として設定しても、最終的にその大なる目的のところに必要な要素としてちゃんと自分の地肉になっていくっていうことですね。
なので、これが結局は無駄のない目標設定だなと思うし、だからこそ私とかもそうですけど、今までやってきたことに無駄なことなんて一つもなくて、すごく苦労したこととか、そういったことでもですね、
何ですかね、無駄なく全部、あの時あれがあったから、今自分がこれができてるんだろうなとか、スムーズに物事が進んでるんだろうなということで、納得していくことができるんじゃないかなと思います。
私、ユカさんすいません、おはようございますって言いましたっけ?今なんかちょっとすっごい勢いで喋ってて、ひょっとしたらおはようございますってご挨拶してなかったらすいません、おはようございますしてるかもしれない。
長期目標が不明確な場合の対処法
もう一つ最後にちょっとだけ付け加えて簡単に終わろうと思うんですけど、逆にその大なる目的、自分が最終的にどうなりたいのかっていうのが、まだ分からないっていうことも結構あると思うんですよ。
そんな先のこと考えても分かんないし、なんか行き当たりばったりだな。ありがとうございます、言ってください。はい、とんでもないです、とんでもないです。皆さんね、ちゃんと拝見させていただいてるんですけど、口が言ったかな、頭の中では言った記憶があるんだけど、ちゃんと言葉にしたかなと思う。ありがとうございます。
はい、先のことが見えないっていう時あると思います。そんな時はあんまりそこに、自分ってどこに向かってるんだろうっていうことにフォーカスせずに、今自分が目の前で興味があること、そこにまずは集中してみるっていうことが、遠い未来の自分がどうなってたいかを知るためにはものすごく役に立つ行為になってくると思います。
そして重要なことだし、絶対にやらないといけないことかなと思います。だから頭でずっと考えてるんじゃなくて、まず今自分の目の前にあることに集中して、そこを精一杯頑張ってみる。一つでも前に進めるように頑張ってみるっていうことが、自分の向かってる方向を知るためには、すごく現実的で一番確実な方法なんじゃないかなと思います。
必ずそれをやってると次が見えてくるんですよ。何事もやってないからこそ分かってない、見えてないっていうことってすごく多いと思うので、分かんない時はそこまで深く考えずに、今できることで今月、一つでも自分がやり切ったなって充実感が得られるようなことをやっていくっていうことが、未来を知るためにもすごく大事なことになるんじゃないかなと思います。
なのでぜひですね、その2つの視点、遠くの目線と近くの目線、視点ですね、それを意識して今月の目標設定にお役立ていただければなと思っております。
まとめとエンディング
はい、ということで今日はすごいたくさんの方が聞いてくださってて本当にありがとうございます。たぶん皆さん6月スタートするにあたってですね、少しでもいい今月にしたいなと、充実した今月にしたいということでおそらく聞いてくださっていると思いますので、ぜひ何かの参考になれば嬉しいなと思います。
こんな感じで毎朝平日ですね、お話ししておりますのでお時間あるときぜひお越しいただければと思います。
あ、ルーさんおはようございます。よろしくお願いします。ありがとうございます。こちらこそ。アイコン変わりますよね。すごく素敵で触れようと思いながらついつい忘れてました。よろしくお願いします。
ルーさんとはね、ちなみに金曜日の朝にお話ししてますのでぜひまた皆さん聞いてください。ということで今日も10分くらい話しましたので、そろそろ閉めていこうと思います。
今月はね、前半戦の一番最後になりますので、毎日がいい1日だったなって思えるような毎日を作っていきましょう。
それでは朝のお忙しい時間にお集まりいただきありがとうございました。良い1日をお過ごしください。
それでは失礼します。あ、富さんありがとうございます。充実した6月にしていきましょう。
それでは皆さんいってらっしゃい。失礼します。
