今を大切に生きるために
こんにちは、みかんです。
つまずきながら、笑いながら、子育ても人生もなんか上手くいくコツをお話ししていきます。
よかったら、今日もゆるっとご一緒ください。
8月7日、木曜日、いかがお過ごしでしょうか?
最近私は、目標を書くことで今を大切に生きられてるなぁと感じています。
今日は、そんな気づきについてお話しします。
今を大切に生きる、きっと多くの人がそう感じているんではないでしょうか。
私ももちろんその一人です。
今を大切に生きることは、これからの人生をより良く生きるために欠かせないことだと思っています。
皆さんは、今を大切に生きるために具体的に意識していることはありますか?
私は3、4年前から、新年、月の始め、そして誕生日に目標を手帳に書くようになりました。
これが、今を大切に生きることにつながっていると実感しています。
今年はどんな自分でいたいかな、今月はどんな自分でいようか、そんなふうに
自分自身に問いかけながら、今できること、希望が持てることを言葉にしていくことで
今までなんとなく過ぎていた毎日が、能動的な毎日に変わっていくのを感じています。
目標に執着せずに、たとえ叶わなくても、そのプロセス自体を楽しんでいます。
例えば、今月は手帳にこんな言葉を書きました。
自分の好きに敏感でいる。
自分の好きを大切にしていれば、それがきっと自分のこれからの財産になる、そんなイメージを持ちながら書きました。
そうやって8月の目標を決めたらすぐに、「好き」が目に飛び込んできました。
これ絶対私好きなやつ、ここ行きたいと思える展覧会とヨガのワークショップを見つけたんです。
どちらも東京で開催されるもので、どうにかいけないかと試行錯誤。
そしてセール中の飛行機のチケットをポチッと購入。
普段ならお金ないしな、今年は旅行したしまた来年かなって諦めていたところですが、
自分の好きに敏感でいる手帳にそう書いていたことで、私は一歩踏み出すことができました。
誰かを傷つけることない目標や願い、希望は、これからの人生を自由に平和に幸せへと導いてくれるものだと思っています。
そして目標は未来のためだけじゃなく、今を生きるためにもある、そう感じています。
正直言うと私の目標はめちゃめちゃ緩いです。
9点を目指しているわけでもないし、30点でオッケー?そんな感じです。
それでも自分なりに目標に近づけるように日々できることを続けています。
皆さんは今を大切に生きるためにどんなことをしているでしょうか。
感謝の気持ちを忘れないとか、自分の時間を作る、心と体の健康を保つ、人とのつながりを大切にするとか、子どもとの時間を楽しむ、いろいろ思い浮かぶんじゃないかなって思います。
その中に小さな目標を持つ、そんなことも加えていただけたら嬉しいです。
なりたい自分をイメージして、手帳やノートに書く、あるいは紙に書いて目につく場所に貼っておく。
そんなちょっとしたことが今、そしてこれからの時間をより良いものに変えてくれると思っています。
はい、では今日は目標を書くことで、今を大切に生きていると実感できている、そんな話をしてみました。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
何かうまくいく、引き続きご機嫌な時間を過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
