先の見えない未来と目標設定
おはようございます。9月29日火曜日、今村ゆかです。 ということで、今日のテーマなんですけれども、
先の見えない未来の目標設定術ということで、 お話をしていこうと思います。
皆さんね、今参加してくださっている方、まさにわかるかなと思うんですけど、 どうでしょう?先が見えますか?
5年後とか、だから2030年以降とかがどうなっているか、 そこに対して自分がどうなっているのかの未来、見えますかね?
あっ、さちなおさん、おはようございます。 もうね、みんな飴マークで悲しい。あの元気でいきましょう。ありがとうございます。
あの、そう、見えない、見えないですよね。 逆に、そこが見えますっていう人はすごいなって思います。
明るい未来というか、自分がどうなって、どうやって生きてるんだろうっていうのが、 見えるっていう人はすごいなと思います。
2つと思うんですよね。すごくわかってて、 見えてる人は本当にすごいと思うし、
今までですね、例えば10年前とか20年前に、 この先の自分の未来っていうものを想像したものと、
変わらない人、同じように未来を描いている人っていうのは、 ひょっとしたらちょっと情報不足なのかもしれない、
リサーチ不足なのかもしれないなというふうに、 最近は思います。
今日の先の見えない未来の目標設定術っていうのは、 まさに私は4、5年前かな、もうちょっと前かな、
目標設定術のコースを作っていて、 どういうふうな考え方をすればいいのかっていう、
風の時代の目標設定術っていうのを作ったんですよ。
まさに今、まさにその考え方が活かされる時が来たんじゃないかなというふうにも思っています。
目標設定をしてそれに対して、自分の夢、目標を実現していくっていうのは、
極めて具体的、物理的なものでないといけないんですよ。
そのゴールを達成するという意味ではですね。
それを積み重ねていくことで最終的な目的が叶っていくみたいな、
そういうメカニズムというか流れで進んでいくものなんですよね。
その時に、ちょっと前まではそれこそ10年後の自分、
もうちょっと先の自分ってこんな風になってたいなっていうところを、
具体的に描くことができたかなと思うんですけれども、
今って、今2026年、2030年たった4年後、5年後、4年後のことだけど、
本当にどうなっているかわかんないじゃないですか。
それは、どこを調べてもほとんどの人には見えないことだと思うんですよ。
というのも、AIっていうのがたぶん今一番大きな、
未来を左右していくところに大きな部分だと思うんですけれども、
そのAIがどういうふうに5年後になっているのかっていうことは、
そもそも情報が入ってこないじゃないですか。
私たちが見えている範囲だけでも、どうなっているかわかんないなっていうぐらいの脅威ぐらいは感じるけれども、
実際そこの5年後がどうなっているかっていうところを描け、
具体的に本当にそうなっているだろうなっていうぐらい描ける人っていうのは、
本当に開発に携わっている中枢の人たちだけだと思うんですよね。
今もう危ないからっていうふうにも言われてるじゃないですか。
だからそれぐらい、今そういういろんなことを決める人たちの決断一つで、
5年後の景色っていうのは全く違っていて、
そしていろんなことのシステムの末端で生きているほぼ多くの人たちっていうのは、
そこに影響されてどういう現実を生きるのかっていうのが決まってくるような、
まだ本当に不確定な時代っていうのがまさにやってきたなっていうふうに思うんですね。
そんな時に未来をどう描いてそこに対してどうアプローチしていくのかっていうところ、
近い小さなゴールを積み重ねる
それをちゃんと自分でイメージしておかないといけないと思うんですよね。
これがまさに風の時代って言われる、もうふわふわ不確定なわけです。
地に足がついてないような時代の目標設定というところではすごく重要なところになってくるかなと思うんですよね。
目標設定をする時っていうのはNLP的な考え方では、
ゴールっていうのは極めて具体的で達成したことが客観的に証明できるようなことじゃなければいけないわけですよ。
ヨロさんおはようございます。よろしくお願いします。初めましてですかね。
なわけですよ。
だけどそこができない、ちょっとその5年とか先になってくるとわからないっていうのが今の現実じゃないですか。
だけどやっぱりぼんやりしてると進む方向とかそういうものもぼんやりしてくるわけですよ。
なのでこの具体的な達成目標っていうものを割と近いところに置く。
要は自分がイメージ確実にできるところまで短期スパンに持ってくるっていうのがすごく大事なんじゃないかなと思うんですよね。
逆に何を満たしていくかっていうところでの物理的な達成ではなく目的っていうところに近いと思うんですけど
感情的な達成イメージっていうものが確実に積み重ねていくようなことをやっていくっていうのが
周りの環境が不確定の中で自分自身は自分としてその幸せを担保していくというか
確実に積み上げていくためにすごく重要なんじゃないかなと思います。
今ねちょっと喋っていながら、喋る順番逆の方が良かったかなと思ってすみません。
まず人が何かを達成したいって思う時っていうのはすごくざっくり言うと
やっぱり幸せになりたいからなわけじゃないですか。
もちろん違う人もいるかもしれませんよ。
だけどすごくすごくざっくり言うと
今よりも嫌な気持ちになりたいから目標設定をするっていう人はあんまりいないんじゃないかなと思うんですよ。
割合としてですね。
やっぱり今よりもより良い自分でいたい、より良い環境で、より楽しい気持ちでいたいとか
そういうことのために目標を決めてそこに向けて努力をしたりとかすると思うんですけれども
今よりも幸せになりたい、幸せの気持ちっていうのは非常に抽象的ですよね。
形がなくて掴みどころがない。
だけど感じるものじゃないですか。
それっていわゆる目的っていう一番上の部分にあるもので
それを実感するために人は例えばお金をこれだけ稼ぎたい
そしてお金に左右されない人生を手に入れたいとか
その人その人で具体的に何かを達成するっていうことで
その上の気持ちを味わうっていうような流れになっていると思うんですけれども
まずその達成した時の
自分なんか今達成して嬉しいなとか充実したなとか
そういった形のないものっていうものを満たしていかないと
その人ってやっぱり心も折れちゃうし楽しくないと思うんですよね。
だからそれを本当に大きな先にある
ちょっと先のゴールっていうところで感じるために今を作っていくには
具体的なゴールっていうものをもっともっと手前に置いて
何個も何個も置いていく。
石の間隔を短くしていくっていうことが
一番間違いなくそっちに進んでいける方法なんじゃないかなというふうに思います。
幸福感を自分で積み上げる
だからすごく柔軟に最初3ヶ月後に小さな達成目標を置くとします。
そこで感じられる気持ち充実感というものは
5年後もその気持ちを感じていたいなっていうものの
小さいバージョンっていうことなんですよね。
そこの3ヶ月後になった時点でまた次の3ヶ月っていうのは考えやすいじゃないですか。
今6ヶ月先を考えるよりも3ヶ月進んだ後に3ヶ月後の状態を考える方が
より具体的に確実にイメージできると思うので
そうやって次のものをまたイメージする。
そこでそれぐらいのスパンだと
そんなによっぽど天才みたいなものがあるとか
突発的に大きく何かの状況が変わるとかではなければ
国家レベルとかですね。そういうのじゃなければ
基本的には自分がイメージしたような状況で環境は流れていると思うので
そういったことを繰り返しながら
そうすると6ヶ月前にはこっちに行くんじゃないかなと思ってたのが
3ヶ月過ぎた時は実はそっちはもう道がなくなってるなとかいうのも見えやすいと思うんですよ。
なのでそうやって1個ずつ1個ずつ
近い小さなゴールっていうものを達成しながら
本当に自分が得たい感情に近い感情
要は自分自身の目指す価値観ですね。目指すじゃないか。
自分が持っている価値観を満たしていくということを確実に積み上げていきながら
前に進んでいくっていうのが遠い未来ですね。
遠いって5年ってそんなに遠くないと思うんですけど
今はその5年先もよくわからないような状況なので
5年先10年先っていうものを歩いていけば
少なくとも自分の幸福感っていうものを
自分の手でコントロールできて
周りの環境が変わっても受け渡さずに
いられる状態が作れるんじゃないかなと思います。
流されずに未来を見直す
そうは言ってもですね、やっぱり今は災害もそうですし
本当にそういうものも含めて全部奪われるっていうことがあることも
想定の上ですけれども、でも自分でできることは
自分で少しでもすればですね
流される部分を少しでも手放さずに
自分で主導権を持っていくっていうような考え方ですね。
ゆかさんありがとうございます。
いつも近い将来しか考えられてなかったんですが
それでいいんだと思います。
そうですね、まさに今はそっちだと思います。やり方としてはですね。
もし今までですね、ずっと近い将来しか考えられてなくて
近い目標設定だけをもししてたのであれば
一度ですね、まだ今の段階で
じゃあ5年後、今のこの感情の
達成した感情の積み重ねで
自分が望む状態の自分で荒れてるかどうか
そこにある存在の罪ですね。荒れてるかどうか
っていうことをイメージしてみるといいんじゃないかなと思います。
そこでなんかこのままこんなの続けてても
自分が思ってる自分にはなってないような気がするなっていう
違和感を覚えたら
その手前に置く目標っていうところの
若干の方向性の修正だったりとか
感じる感情が
本当は自分こんなことを感じたいためにやってるんじゃないかもなとかいうような
違和感の原因というものを手前の
毎回ね、割と近い将来で感じてた
ものを見直していくといいんじゃないかなと思います。
今までもね、5年先とかまで割と考えた
逆算方式で目標を立ててた人っていうのは
いきなり近いところの目標っていうところに置き換えていっても
大丈夫なんじゃないかなというふうに思います。
結局は今の自分の積み重ねで未来ってできてるので
そこさえ間違えなければというか
イメージできてれば大きく間違えることっていうのは
ないんじゃないかなと思います。
間違えるっていう表現も変なんですけど
要は自分が望まない方向に流されていっちゃう
5年後とかにハッと気がついたら
私どこにいるんだろうみたいなことには
なってないんじゃないかなっていうふうに思います。
ということでちょっと長く
スタートの時に遅くなっちゃったんですけど
ダラダラと長く喋ってしまいましたけれども
割と本当に突発的なこともあるし
先も見えないし本当に混沌とした
世の中だなと思いますけれども
大きな転換期でもあるんでしょうから
なんとか自分自身を見失わないように
乗り越えていきたいなと私も思っています。
ということで朝からちょっと重めの話だったかもしれないですけれども
何かの参考になれば幸いです。
ということでまだまだ火曜日ですので皆さん元気いっぱい
今日も1日過ごしていきましょう。
それではこの辺で失礼したいと思います。
いい1日をお過ごしください。失礼します。
