意図設定の重要性
おはようございます。12月9日、火曜日、今朝も朝ライブを行っていきたいと思います。
今日こちらお天気はですね、晴れのお天気ですね。昨夜は遅い時間に地震のニュースが入ってきて、青森の辺りに住んでらっしゃる方、北海道の方、大丈夫だったでしょうか?
まだまだね、油断できない感じですけれども、言葉にするととてもサラッとになっちゃいますけれども、本当にくれぐれも気をつけてお過ごしいただければと思います。
私の今日の意図なんですけれども、意図設定ですね。今日一日をどういうふうに過ごしていきたいかという意図設定なんですけれども、今日はですね、軽やかに、軽快に一日過ごしていこうかなと思います。
この軽快にというのは、いわゆる行動だけではなくて、思考も軽快に過ごしていきたいなというふうに思っています。
例えば何か考えないといけないこととか、そういうのが出てきたときですね。
タマガさんおはようございます。よろしくお願いします。ありがとうございます。
考えていかないといけないようなことが出てきたときとかに、深く立ち止まって考える方がいいときもあるじゃないですか。
そうではなくて、あまり深く考えずにというか、わりとさらっと軽快にテンポよく行くという方をメインでいきたいなと思っております。
さちなおさんおはようございます。ありがとうございます。よろしくお願いします。
野田ちかさんおはようございます。ほうふくさんおはようございます。
ゆきマーク、昨日揺れたんじゃないですかね。大丈夫ですかね。よろしくお願いします。
ゆかさんおはようございます。お久しぶりです。ありがとうございます。ぜひぜひお時間あるときお気軽にお越しください。
ご無沙汰しております。そんな感じですね。なので私は今日はそんな感じでいきたいと思います。
ぜひ皆さんも今日1日、どんな1日にしたいのか、どんなふうに自分は過ごすのかという意図設定を表してみてください。
一言でこんな感じっていうのでいいと思います。これは目標とは全然違っていて、本当にどのようにその時間を過ごすのかということなんですよね。
目的、目標、手段の理解
そうすると、昨日も言いましたけど、例えば、ご無沙汰しております。
例えばですね、決めないといけないことがあったりとか、そういったときにですね、その日自分は軽快に行くんだって決めてたら、
あんまり深く考えすぎずに、とりあえずこっちでやってみようかっていうような感じになる。
逆に今日は慎重に1日過ごしていこうっていうときであれば、そこで立ち止まって本当にこっちでいいのかなっていうことを慎重に考える。
そんな感じで、小さな選択とか過ごし方の内容とか、そういったものが微妙に変わってくるんですよね。
これをうまく使いこなせるようになると、それこそスケジュールを流していくときに、うまく自分自身の意図設定を使う。
あと自分の体調とか、そのときの体調だけではないいろんなコンディションとか、そういったものを加味しながらこの意図設定を使っていく。
そうすると、ちょっと長いスパンで見たときに、結構自分の意図通りに時間が流れているなっていうのを感じることができるんじゃないかなと思います。
なので、ぜひ今日の意図設定をやってみてください。
ということで、今日ですね、今の意図設定の話ともわりと近いといえば近いと思うんですけれども、
時期的にね、ちょうど12月で目標設定、来年どうしようかなとか考えるような時期ですので、
そのあたりのお話の一環ということで、目標とか手段とか目的とか、そのあたりの話をちょっと簡単にやっていこうかなと思います。
結構ここの理解っていうのが目標設定にすごく大事なところなんですよね。
まず、今3つ出てきましたけれども、目的、目標、手段ですね。
この3つなんですけれども、私NLPっていうのを勉強しているんですけれども、目的っていうところはちょっと厳密に言うとニュアンスも違うかもしれないんですけれども、
いわゆる目的っていうのはメタアウトカム、メタアウトカムですね、ごめんなさい、口が回ってない。
メタアウトカムっていうふうに言われるんですけれども、そして目標のことアウトカムって言います。
いわゆるゴールですね、目標、具体的な到達地点、そして手段がそこまでにいく道のりですよね。
よくいろんなサービスを選ぶときっていうのは、どの手段で行こうかなっていうのを選んでいるわけですよ、私たちは。
例えば企業をしたい、じゃあ企業塾、どこの企業塾、どの先生に就こうかなっていうのは、それはあくまでも手段ですよね。
そこら辺は始めるときは皆さん理解しているんじゃないかなと思います。
ゴールっていうのは、例えば企業をしていくらいくら稼ぎたい、実店舗を持ちたい、こういうことを実現したいっていう、
その叶ったことが具体的に確実にわかること、それがいわゆるゴール、目標ですよね、になります。
NLPではアウトカムっていう言い方をします。
目的と手段の明確化
じゃあその先にあるもの、何のためにそれを実現したいのか、具体的な達成目標を実現したいのかっていうところが目的っていうところ、
メタアウトカム、ゴールの先にあるものっていうふうに考えるんですよ。
勉強をして、いわゆる机の上で目標設定とか考えるときっていうのは、その辺も整理しているんですけど、
これ厄介なのがですね、やっている途中にいろいろすり替わってごちゃごちゃになってくるんですよね。
そうすると結構うまくいかなくなってくる時があるっていうことです。
今日はその辺りにちょっとフォーカスしたいと思うんですけれども、よくあるのが手段と目的が入れ替わってしまうというパターンですね。
これ誰でも1回や2回は経験したことがあるんじゃないかなと思います。
手段はあくまでも手段なんですけれども、やっぱり手段でそこに小さい目標を立てたりすると、結局それがいつの間にか目標になっちゃうみたいなところですね。
そうなってくると本当にその沼にはまってしまうとですね、自分何のためにこれやってるんだろうみたいなことになってくるわけですよ。
そうすると本当に途中で結局その先の未来と繋がらなくなってきちゃったりするので、
ちょっと繋がらなくなってくるっていうのは本当にちゃんとしていれば繋がるんですけど、何か訳分かんなくなっちゃって行動が止まってしまう。
そして結局その手段だったこともマスターできない、それは要は小さいゴールも達成できなくて、
当然ですけどその先にある未来も手に入れることができないみたいなことになっちゃうということですね。
この辺ね、ちょっと話しだすと本当に長くなっちゃうので何回かに分けて話そうかなと思うんですけれども、
今日のちょっとまとめで、まずその手段と目的をごちゃごちゃにしないっていうこと。
これを一定期間ですね、自分がちょっとつらいなとか思ったり、これやりたくないなと思ったときにそこに立ち返って、
これは手段なのかな、目的なのかなみたいなところに立ち返ってもらって明確にする。
それだけでもずいぶんもう一回立ち直る可能性というのは高くなってきます。
まずそれをやっていただくということと、あとやっぱり一番大事なのは目的なんですよね。
人は何のためにそれをやっているのかというのが分からない。見失ってしまうと途端にやる気がなくなります。
それはやっぱり全ては自分の最終的にこうなりたいなとか、こういうふうなことが実現したらいいなとか、こんなふうにいきたいなっていう、
そのためにあらゆることを自分の条件に合わなくても飲んでバランスをとっているわけじゃないですか。
仕事なんかというのが結構それの最たるものかなと思うんですよね。一番大きいものかなと。
やっぱり生きていくためには食べていかないといけない。
だから今自分がやりたいことで稼げないんだったら多少これだったら許せるかなっていう仕事で、
いわゆるライスワークをしてお金を稼ぐということをやっている。
その折り合いをつけているわけなんですけれども、やっぱりその先の目的というのがないとそれは続かないと思うんですよね。
そこを明確に常に立ち返るような形で明確にしておくということが大事かなと思います。
これっていわゆる目と合うとか目的というのは人生全体の輪郭みたいなものだと思うんですよね。
そこがしっかりしていれば、中って結局何があるか分からないし、いつ食われるか分からないし、手段なんていくらでもあるわけだから変えたっていいわけですよ。
でもしっかり輪郭が決まっていれば大きくやっていることの方向性が変わることはまずないし、
そもそも違う手段に変わってしまっても実はその手段の方が自分はやりがいがあったりとか、そういうことも十分あり得るということですね。
なので目的何なのかというところとゴールと手段をごちゃごちゃにしない、
これをぜひ心がけて定期的にやってみるようにするといいかなと思います。
ということで10分ぐらいになりますので、そろそろ本日は終わりにしようかなと思います。
火曜日ですね、まだまだ今週1週間ありますけれども、皆さん体調にはほんとくれぐれも注意して元気に過ごしていきましょう。
それではお勤めの方、気をつけていってらしてください。
今日も一日元気で頑張っていきましょう。失礼します。
