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今回は、小さな目標設定についてお話ししたいと思います。
小さな目標設定というのは、ちょっと大事だと思った体験なんですけれども、
最近朝の生活パターンを少し変えていてですね、
まず、起きると食事の準備をして、歯磨きをしたりとか、洗濯をしたりとかですね、
掃除をするパターンというのが以前の習慣だったんですけれども、
それにプラスしてですね、刈込鋏を持って家の周りに生えている雑草をちょこっと切るというようなことを始めたんですが、
それもそんなに時間のかかることじゃなくて、ぐるっと家の周りを一周するだけなんですけれども、
それを数日前からやっているんですが、これでですね、家の周りの雑草が道が入るようになくなってしまったと。
かかっている時間は、10分前後でしょうかね、それでもかなり変わっていくので、
このちょっとした変化というのは、だいぶ回数を重ねると変わるということを実感した話で、
こういうことで何事にも言えると思うんですが、ちょっとした大きな目標というのは、なかなかちょっとしんどいなと思うんですが、
ちょっとした大きな目標に対して小さな目標を設定してそれをクリアしていくと、だんだん大きな目標も達成できるんじゃないかというのを実感して、
日常的にやる小さな目標というのは、将来においてすごく大きな変化をもたらすということを体験した話でした。
