▼発信者プロフィール
心理カウンセラー 四葉さわこ
・公認心理師／シニア産業カウンセラー
・ソマティック・エクスペリエンシング認定プラクティショナー
・2007年より活動開始、延べ1万人以上の相談実績
■この番組について
カウンセリングの合間に、
・心と体をととのえるための知識やスキル
・安心できる関係づくりに役立つコミュニケーションの工夫
などを、少しずつ音声でお届けしています。
2024年は音声配信を中心にしていましたが、2025年春よりYouTubeでの動画配信をスタート。
この番組では、YouTube動画の音声版を配信しています。
▼動画でご覧になりたい方はこちら
https://www.youtube.com/@yotuba_sawako
月1回ほどのゆっくりした更新ですが、
気になるテーマがあれば、ぜひお聴きください。
▼個人セッションをご希望の方はこちら
カウンセリングルーム・アイバランス公式サイト
https://i-balance.jp/
番組の魅力・推薦
困った時の応急ケア ～イライラ・高ぶり時～
困った時の応急ケアについて、3回シリーズでお届けします。番組でお伝えしている「四葉視点」と「鉄板３ステップ」を使った、自己調整法です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝エピソード内で紹介している動画はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼YouTube動画 【理想と現実を受けとめる力】https://youtu.be/XFF3FjItMSM?si=LII2aHn_T3sK2e01▼YouTube動画 【パーツ視点について】https://youtu.be/d0GKqn9I38E?si=OGR8-Ey1dzAtSF_A▼動画教材：ポリヴェーガル理論でわかる、困った時の自己調整https://i-balance.jp/poly_tuning_set/＃セルフケア ＃イライラ ＃自己調整 ＃パーツ心理学 ＃説明動画
しんどい時、セラピーの時、点検したい４つの視点 ～四葉視点～
今回は、この番組の柱でもある「四葉視点」について、概要をお話します。四葉さわこが考える、「しんどい時、セラピーの時、点検したい４つの視点」です。生きづらさを解決するためには、この４つの視点は不可欠ですよ！#セラピー ＃カウンセリング ＃セルフケア ＃生きづらさ ＃トラウマ ＃ポリヴェーガル理論 ＃パーツ心理学
セラピストは、知識だけではなれない② ～のびやかセラピストを目指そう～
前回の続きですが、今回から聴いても大丈夫です！ セラピストが整えておきたい３つとは？ セラピストに望ましい状態とは？ そして「のびやかセラピスト」とは？ すでにセラピストの人、そしてセラピストになりたい人には、ぜひ聴いてほしい内容です。＃セラピスト ＃セラピー ＃セルフケア ＃安心安全 ＃のびやか
セラピストは、知識だけではなれない① ～知識以外で伝わるもの～
今回は、「はじめに」の第2回。セラピストとは何か。どんな存在か。そして、専門知識や技術があるだけでは、セラピストになれないということ。セラピスト本人も気づいていない、無意識で伝わってしまうもの。…について話してみました。＃セラピスト ＃セラピー ＃セルフケア ＃専門知識 ＃無意識 ＃心理的安全性
のびやか四葉カフェのコンセプト
本日2月20日、のびやか四葉カフェが正式オープンしました！最初の配信ということで、この番組がどんなコンセプトで作った番組なのか、ご紹介したいと思います。★noteでは、のびやか四葉カフェのコンセプトや概要を、スライド画像をたくさん使って、5分ほどで確認できるようにまとめました。よろしければ是非、こちらもご覧ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝noteまとめ記事「のびやか四葉カフェとは」https://note.com/yotsuba_cafe/n/n189b67ec84d2＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＃のびやか四葉カフェ ＃セラピスト ＃セラピー ＃学び ＃ポッドキャスト
起業したいなら、まずコンセプト！
音声配信、LILSTENのプレデビューをしました！正式デビューは、2024年2月20日（大安・虎の日でお日柄がよい(笑)）を予定しています。本エピソードは試運転ということで、この１～２か月、ずっと突き詰めてきた「コンセプト」について話してみました。▼記事で紹介している、細田高広さんの「コンセプトの教科書」はこちらhttps://amzn.to/3ONeVwJちなみに文字起こしの文章は、細田さんのお名前以外は、あえて無編集としました。AIで、ここまでの文字起こしができてしまうなんて、本当にスゴイですね！#はじめまして #コンセプト #起業 #セラピスト #カウンセラー
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