00:05
みなさんこんにちは、人と商品を輝かせるPRデザインの専門家のやちよです。 今日もよろしくお願いします。
ということで、ということでっていつも言ってるんですけど、なんか台風があれですね、全然
思った以上に、なんともなくて良かったなぁって感じです。なんか気がついたら台風過ぎ去ってたみたいな
感じなんですけど、まだまだちょっとね風が強いので
あのー ちょっとなんかそこが要注意かなぁっていう感じで
思ってるんですけど、ただですね、あの本当になんか毎日ちょっとあのパソコンと携帯を
見てる時間がめちゃくちゃ私多くて、まあしょうがない、それが仕事なんでしょうがないんですけど、でもなんかあの本当に
こう結構なんか煮詰まる時とかがあって でどうですか皆さんそういう時って
なんかこう 煮詰まった時に何かを自分の中でするっていうルーティーンみたいなのってありますか?
なんか人それぞれもしかしたらそういう息抜きの方法みたいなのがあるんじゃないかなと思うん ですけど私の場合
それがあの 家の中でまあ作業していることが多いので
外に出て あの
コーヒー大好きなので 外でコーヒー飲むっていうのが一旦私の中の区切りみたいな
感じでそれがちょっと心の癒しになっているんですけど今日もあの午前中からずーっと パソコンの作業をしてて昼過ぎぐらいに
ちょっとなんかあの なんて言うんですかねなんか作業効率が落ちてくるというか
ちょっとこう 休憩したいなってどうしても携帯をつい見ちゃう
携帯見るとなんか本当にあの 無限に見れちゃうので目的なく見ると本当に危険だなっていう
であとやっぱりねいろんなの見るとなんかこう頭の中もいろんな情報が入ってきて あのむしろなんか整理できなくなっちゃうのでそういう時は
車に乗って外に出てまぁ今日はあの マックのドライブスルーでカフェオレを買って
あのなんて言うんですかねあのなんか川みたいな 川の川辺みたいなとこに車止めて
ボーッとするっていうでもなんかそうすると一旦 クールダウンというか頭の中が整理されて
またなんか違う考えが浮かんだり あとはこういうことをしようかなって思ったことがよくよく考えてみたらやっぱちょっと今必要
がないことかもしれないっていうふうにやることとやらないことっていうのが あの一旦ちょっと外に出ることによって整理されるんですね
03:05
であの これ私いつも気をつけていることなんですけど
やっぱりその時の感情とかその時の思いで 動いていい時と動いたらよくない時みたいな時があるんですけどちらかというと
私すぐ行動したくなるので何でも即あの 行動ということにつながるんですけど
ただその中でもやっぱりあの自分のなんていうかね感情だけで動くみたいな ことはあまりしないようにしていて
あの まあ例えばなんですけど
なんかすごくこう 悲しくなったりとか
怒り起こったりとかなんか感情が猫高ぶったり また他感情がこう下がったりとか
いろいろあると思うんですけど なんか本当にそういう時って動いてもなんかろくなことがないと思うそういう感覚でやるとき
て例えば怒りに任せて何かを言うとか何かをするとか すごい悲しくて
人に何かを言ってしまうとか悲しさゆえに何かをしてしまうみたいな時って本当に なんかいい風に物事が運ばなくて
なのでなんかそういう時ほど 一旦胸の中にしまって
それでちょっとこう頭を冷やしてもう1回考えてそれは本当にどうなのかっていう ところを見つめ直すことでいやこれって必要ないよなとか
言わなくてよかったみたいなことがほとんどなんですよね なのでなんか自分のこの感情の
なんかブレみたいな ところがなるべくないように発信する時はやっぱりすごいマイナスな気持ちだったりとか
すごく疲れてたりとかするときは発信しないようにしていてなるべく自分の感情が 一定であるようにっていうのは心がけている
っていうところなので何か制作する時とかもそうなんですけどやっぱりすごくこう 疲れてたりマイナスな感情の時って全然いいものもできないし打ち合わせしてても
あの逆に何かお相手に失礼かなみたいな時があるので 常に自分の感情をコントロールできるような状態にいるっていうのはすごく大事だなと
思いますでそれが私一旦外に出て カフェラテをこう飲むっていうのが自分の中の一つの区切りになっていて感情の
ねえなんかそういうのを自分の中で一つ作っておくっていうのはすごく大事かなと 思いますがここの場所に行くと落ち着くとかもそうですけど
あとなんかこう何かを何か見るとか 何かを読むとかもそうですけどなんかそういう自分の
一旦なんかクールダウンできるリセットできる切り替えができるっていうものを持って おくのってあの
06:04
すごくね有効的かなと思います皆さんはね例えばなんかどういうものがあるのかなと 思ってぜひぜひねなんかこう私はこう外に出て
あのカフェラテ飲むっていうのが一旦のリセットになっているんですけど なんか私の場合とかなんか私の場合はこうだよとか
なんかあったらぜひぜひコメントで教えていただきたいなと思います あとあの7月から7月18日からあのブランディングとか
世界観というところに特化した講座を3ヶ月間 コミットした講座をさせていただくのでそちらはあのキャプションの方に専用の公式ラインを張って
おきますので気になる方はねぜひそこに入っていただいて詳細を見ていただけると嬉しいです はい今日も聞いていただいてありがとうございます