#009 薬膳は料理が苦手な人ほどおすすめ

「薬膳って、なんだか難しそう…」
「料理が苦手な私にはハードルが高いかも」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

実は、私の“養生ごはん個別相談”に来られる方の中にも「薬膳に興味はあるけど、料理が苦手で…」と話してくださる方が少なくありません。
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でもそんな方こそ、私は心から「薬膳をおすすめしたい」と思っています。
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今回の音声では、料理に苦手意識がある方にこそ薬膳がおすすめな理由を、5つの視点からお話ししてみました。
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献立がラクになること、特別な材料がいらないこと、自炊以外でも応用できること…
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聞いてみると「えっ、それなら私でもできそう」と思えることばかりかもしれません。
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料理の苦手意識を少しでもやわらげたい方、食事で整えたいけど何から始めたらいいか迷っている方に、ぜひ聞いていただきたい内容です。
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