秋の恒例イベント「さつま芋掘り」。
実は、お芋だけでなく茎や葉もおいしく食べられるって知っていましたか？
きんぴら、佃煮、炒め物…旬の栄養をまるごといただ
く養生的な楽しみ方をお届けします。
食べ方のコツや保存法もお話しします♪
＼40代からの食のセルフケア／
薬膳✖️おばあちゃんの知恵＝養生ごはん
食で心身を整えて、健やかで自分らしい生き方へ
ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を、いま・ここから始めませんか？
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https://stand.fm/channels/644cff419afdfc28ca2b3711
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