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メンタルコーチの紹介
スポーツメンタルコーチ、河邊英里子の100発100中!目標達成のヒミツ。
この番組は、オリンピック選手のメンタルコーチ、河邊英里子が、スポーツだけではなく、
ビジネスにも、教育にも共通するメンタルの整え方について、
あなたからの質問にお答えしながらお届けする番組です。
ジュニア選手、トップアスリート、営業マン、企業経営者の目標達成までをサポートする、
haruausu株式会社の提供でお送りします。
どうもみなさん、こんにちは。
河邊英里子の100発100中!目標達成のヒミツ、第149回スタートです。
ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。よろしくお願いいたします。
そして、スポーツメンタルコーチの河邊英里子です。よろしくお願いします。
お願いします。というわけで、先週はね、えりりん誕生日おめでとうございますということで、
祝わせていただきましたけど、誕生日企画が先週なんか、
配信中の思いつきみたいな感じで出てきましたけども、
せっかくなんで今週も宣伝してもらっていいですか?
そうですね。思いつきだと、ポッドキャスト話しながら思いついたわけじゃなくてね。
そこで出たわけじゃない?
そこで出たわけではない。
私ですね、1月31日に、なんと52歳になりまして、
おめでとうございます。
ありがとうございます。もう50代のプロでございますよ。まだ前半だけどね。
始まって2年ですけど。
2年。
ということで、皆さんに感謝の気持ちを込めまして、
プレゼント企画ということで、脳傾向性診断っていうね、
自分の脳の使い方、傾向を知るテストを、
なんと、テストと解説動画付きで5200円。
52歳にちなんで。
はい、52歳にちなんで。
通常価格が11000円?
11000円。
半額近く。半額以下か。
半額以下か。うん、なってる。すごい。
で、よくパッと計算できない。
計算しておきましょう。
そしてですね、個別でセッションを受けながら、
もっと解説を詳しく聞きたいよっていう方は、
通常33000円のところ、17160円。
52%オフなんですね。
そうそう、これって金額だけ言ってもなんだかわからない。
52%オフ。
すごいですよ。
金額もね、いつも自分で見ないとね、いくらだっけみたいな感じ。
今計算して、計算機見てたから。
すごいことですよね。52%って相当味見えてますからね。
そうなんです。もったけ泥棒みたいな。
これ自分が20歳だったら20%しか下がんないところ。
52歳だから52%下がってくるんですよ。
そうなんですよ。これ80歳になったら80%下がる。
やばいやばいやばい。さすがに赤字だと思いますよ、それは。
そうなんです、そうなんです。
なんでね、これ本当、皆さんに受けていただきたいんですけど、
結構赤字価格でもあるので、10名の方ということで、
結構埋まってきちゃってるので、あとちょっと、ほんの数人です。
ぜひぜひ積極的にLINE公式アカウント、
エリリンのLINE公式アカウントの方からお問い合わせいただければと思うので、
概要欄にリンクがありますので、そちらの方から、
エリリンお誕生日おめでとうのメッセージとともに
送っていただければと思います。よろしくお願いします。
お願いします。
アスリートへのサポート方法
というわけで、今日も相談に移っていこうと思います。
今日の相談はこちらになります。
スポーツメンタルコーチになりたいです。
アスリートのサポートをしたいのですが、どうしたらエリリンさんみたいに
メンタルコーチになれますか?というご相談ですね。
はい、ありがとうございます。
ありがとうございます。どうしたらエリリンみたいになれるんですか?
なっちゃえばいい。
そんな返し?
なっちゃえばいいって言われてるの?
もうちょっと教えてくださいよ。
そうですね。
これね、オリンピック選手になりたいですって言われても、
いやー、それはじゃあちょっとどうしましょうか?ってこうね、
じっくり話し聞くところから。
始まるわけなんですけども、
メンタルコーチは正直誰でもなれると思っています。
なぜなら私がなれたからっていうね。
ハードル高そうですけど、それは。
でもね、私もなっちゃえばいいって言えたのは、
私は会社員から、10年前ですね、
会社員から独立してメンタルコーチになったんですけど、
その時もメンタルコーチになって、
オリンピック選手のメンタルコーチになりたいと思って独立してるわけですね。
ほうほうほう。
ただその時点で、
オリンピック選手どころかアスリートは一人もいなかった、周りに。
クライアントにいなかったとかじゃなくて、
私の周りには一人もいなかった。
へー、まあでもほんまにいないですよね。
ほんとにいない。
私、吹奏楽30年やってきたんで、
なんだろ、プロの演奏家はいたんですよ。
世界で活躍する指揮者とか。
へー、すご。
それはね、いるんですよ。
なんだけど、アスリートはほんとになくて、
で、とりあえずじゃあどうしたらいいかなと思ったら、
まずコーチということで、コーチングを学ぶわけですね。
でも学んでる最中に、
もちろんそれは練習をいっぱいするわけです。
いろんな方にコーチングさせてくださいって言って、
なるほどね。
その半年で100人以上やってるんですけど、
もうガンガン、ほんと飛び込みじゃないけど、
ちょっとコーチングさせてくださいみたいな感じで、
どんどんやるわけです。
そうやっていくんだ。
そうです。
ここでいろいろ秘密があるんですけど、紹介を増やす。
紹介してもらってね。
ただその100人の中でも、アスリートなんてほぼいなかったですね。
普通の会社員、まず最初に自分の友達、
そこからのご紹介、やっぱりお友達の紹介なので、
会社員の方とかが多いわけですね。
でも私はアスリートのメンタルコーチになりたいんだと思って、
スポーツ専門の勉強もするわけですね。
そうすると当時は、
スポーツメンタルコーチングの学校、
スクールに入るのに、
入る前にですよ。
入る条件として、アスリート10人にコーチングしてきてください、
っていう課題があったんですよ。
入会する前の課題。
めっちゃハードル高いですね。
そうなんです。
アスリートのコーチングをやりたくて入りたいのに、
入る前にアスリートにセッションしてこいってどういうこと?
みたいな。
で、なって、
その時に、
その時の先生、私の師匠に相談したわけです。
もうコーチングは学んできました。
結構やってきた。
私はアスリートのメンタルコーチになりたいけど、
私の周りのアスリートは一人もいません。
どうしたらいいですか?
この課題無理なんですけど、
もう直談判しに行ったんですよ。
やりたいんだ、私は入りたいんだと。
普通そう思いますよね。
えいちゃん、
メガネを買いなさいって。
あなたの周りのアスリートだらけですよって言われて。
え?それでも、え?
なわけないじゃんとかって思ったんですけど。
でも、自分の周りにもアスリートがいっぱいいると思って、
探してみてください。
で、10人セッションして、
自分の周りのアスリートがいっぱいいると思って、
探してみてください。
で、10人セッションして入ってきてって言われて。
もう全然条件とか下げてくれないんですよ。
厳しかった。
メガネを買えろしか言わないの?
すごいですね。
今あなたは、私の周りにはアスリートいないっていう風に
思っているかもしれないけども、
そういうメガネじゃなくてアスリートはいるんだと思って。
探してみなさい。絶対いるから。
って言われて、
しぶしぶ帰ったわけですね。
全然多分あの時点では納得してなかったです。
そんなこと言ったって、どうすればいいんだ。
納得できないですよね。
いないんだもんってなりますよね。
入会期日まで2週間切ってたと思いますね。
おお、2週間で10人やばいですね。
そう、2週間。10が言い過ぎかもしれない。
1ヶ月は絶対切ってた。でも2、3週間です。
どうする?10人間に間に合わない。
ところで、
探すかーってなって、
どっかないか、どっかないか、どっかないかって
もうひたすら考えて、
まず最初に出てきたのが、
娘のバレエの先生です。
もうスポーツじゃないけども、
いいことにしてもらおうと思って。
バレエの先生に、
すいません、こういうことやってるんで
お話聞かせてもらえますか?って言って、
お願いをして、まず1人ゲット。
おお、素晴らしい。
バレエの先生はバレエの先生を知ってるので、
ちょっとどなたかご紹介いただけませんか?と言って、
バレエの先生を紹介してもらうみたいな感じで、
これで2人。
で、他にはないか。
バレエだけではなかなか続かないなと思って、
他にはないか、他にはないかとかやってたら、
そういえば、私の練習でさせてもらったクライアントさんの1人は、
なんか陸上やってるって言ってたなと思って、
すいません、この間は仕事の話でしたから、
陸上の話聞かせてもらえませんか?と言って、
陸上の話を、で、セッションさせてもらう。
で、もう、ありとあらゆる針の穴を探してですね、
スポーツメンタルコーチになるための方法
アスリートを探しに探し、
で、さらに会社員時代の取引先の人が、
そういえば大学のラクロスのコーチをやってたっていう話を思い出し、
もう久々にメールをして、私こういうことやってるんでセッションさせてくださいと。
すごい。
言ったらば、僕は忙しくてできないけど、大学生を紹介しましょうって言って、
その大学の現役ラクロス選手。
すげー、もう完全にアスリートじゃないですか、もう。
そうなんですよ。
そしたらなんとその人、日本代表選手だったんですね。
すっご!
イェーイみたいな。
すごいの出てきましたね。
そうなんですよ。そうするともうそこまで行くとですね、
ちょっと誰かこういうのまだ、ちょっとまだ人数足りないんでやらせてくださいって言うと、
紹介してくれるわけですね。
いいよーって言って。
もうそれで結構なんなく10人パッと集まっちゃったんですよ。
へー。
もう大体5人ぐらい必死で探せば、その後10人ぐらい軽く行くわけですね。
半端な。
でも私はアスリート知らないけど、アスリートの世界の人はアスリートしか知らないんです、大体。
そうかそうか、そうでしょうね。
そういう競技の世界にいるので。
なので、もう頑張って頑張って頑張ってやったら、最初だけですよ、頑張ったの。
後はもう紹介でパパパって来て、
あ、先生の言ってたことってこういうことか、みたいな。
へー。
って感じだったんですよ。
なので、なりたい、どうしたらいいですかっていうのは、もちろんコーチングの勉強をまずするってことは第一に必要ですし、
何なら私も教えてますので、ぜひそこは相談しに来ていただきたいんですけど、
でもメンタルコーチになりたい、アスリートのサポートしたいって言って、コーチングの勉強したけどアスリートのサポートできてない方も結構いらっしゃるんですね。
なるほど。
実は。
ただ、私から見てると、なんか探し方がちょっと違うのかなーっていうか、ちょっと足りてないのかなーなんて思うところもあって、
本当に私はゼロからというかマイナスからのスタートだったので、
でもこんな私でもいたわけですよ、もうそれ細い、細ーいつてですよ。
たぶんね、あの中にヨガの先生もいたと思う。バレエ系列で行くと。
なるほどね。
でもそれは、純粋にアスリートかと言われればちょっと違うんですけど、
まあでも体使ってるしね。
そう、体使ってるしいいか、みたいな。でもそこで体使ってる人の話を聞けたらそれは勉強になるわけですよね。
なるほどね。
だからコーチングの勉強はもちろん必要なんだけど、アスリートのサポートしたいと思ったら、
自分でもうセッションさせてくださいって言って、最初のうちはやっぱりお願いをしてやらせてもらうってことがすごく大事なので、
そして自分の腕を磨いていくっていう、それを繰り返していくことで気づけばメンタルコーチとして活動することができるようになってくるので、
なりたいんだったらなってみたらっていうのがもう私の答え。
なるほど、なんかわかってきました、わかってきました、その回答が。
継続的な成長と影響
これだけ聞くとなんかすごい大変そうじゃないですか。
大変そう。
実際に今思うと結構大変だったなと思うんですけど、当時は必死なんですよ。
もう私はオリンピックに行きたいと思ってたし、本当にありがたいことにオリンピックオリンピックって言ってたら、
本当にオリンピック選手のサポートも始まっちゃったわけなんですね。
本当ですよね。
そうなると私の技術が足りないっていうことがもう必死と常に頭にあるわけです。
セッションしてても、今私どうしたらいいですか、これって。
私どうしたらいいですか、私をコーチングしてくださいって常に思ってましたね。
なるほど、そうなるんだ。
助けてって思いながらニコニコしながらどうしたらいいですかって聞いてるわけですよ。
でもそれを繰り返していくしかないんだなっていうのはやってみて、今でもどうしたらいいかなって思うことは山ほどありますし、
もっとこういうアスリートと出会いたいなとか、もっとこういうところにチャレンジしたら面白いかもなとか、全然思いますよ。
思いますけど、それこそやり続けてる先にご縁をいただけるのかなと思っていて、
本当になりたいと思うんだったらなったらいいし、誰でもなれます。国家資格でもないし。
ただ、アスリートに本当に大きな影響を与えるので、真摯に取り組みたいという方しかなっちゃダメかなと思います。
そりゃそうですよね。
やっぱり人生かけてスポーツやってる方達なので、こちらも人生かけて話を聞かないといけないと思うんですよ。
別にそれは副業でもいいんですよ。会社員やりながらメンタルコーチやってますって方もいらっしゃるので、
それそれで全然オッケーなんだけど、選手の目の前に行った時に、もう全身全霊で選手を応援するっていうことが、
それがしたいんだっていうことだったら、ぜひなっていただきたいし、そういう仲間を増やしていきたいなと思っています。
かっけえな、アイリリン。
いやいやいや。
スポーツメンタルコーチに限らずとも、いろいろなことに一歩踏み出したいみたいな方の応援にもなったような気がするので。
そうなっていたらいいなと思います。
エリリンの経験談を参考に、やっぱりバカ図ですね。バカ図をこなして今のエリリンがあるんだなという感じがしたので。
そう、だからバカ図を踏む手前で、自分で壁を作っちゃもったいないよということですね。
だから私も当時の師匠と一緒で、眼鏡を変えなさいって思いました。
なるほど、そこに行くんだ。
どうしたらいいですかって言ってくる人は、多分自分には難しいと思ってますっていうのが裏にあるわけですね。
はぁはぁはぁ、なるほどね。
なんでそう思ってんの?って自分にはできるっていう眼鏡を変えなさいっていう。
確かに。
ちょっとそうですね、眼鏡変えましょう皆さん。
眼鏡屋さんに急げということで。
急げ。
というわけで、今回のエリリンのライブ配信いかがでしたでしょうか。皆さんの感想や質問・相談。
実際やってみてこうでした。みたいなことを、ぜひエリリンのLINE公式アカウントの方からメッセージでお送りください。
番組でも取り上げさせていただく場合もありますし、もしかしたらエリリンから返事が届くかもしれないですし。
皆さんもぜひコメントお待ちしております。
というわけで、河邊英里子100%集目標達成の秘密第149回、この辺で締めさせていただきます。
今週もエリリンありがとうございました。
ありがとうございました。
今までお付き合いありがとうございました。
あなたの毎日に少しでもお役に立ちますので。
来週の配信も楽しみにしていてくださいね。
この番組は提供、haruasu株式会社、プロデュース、DMSK.JP、ナレーション、土居真由美がお送りいたしました。
