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おはようございます。ワンママのエリィです。
このチャンネルでは、産後鬱を経験した40代チタン勤務で働くワンママが、
バイオリズムと向き合いながら生き方、働き方を変えていく過程や、
その中での学び、気づきを配信しています。
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突然ですが、皆さんはどんな時にアドレナリンが出てるなぁと感じますか?
人によって違うかなと思うんですけど、
女性の周期に合わせて、体調がいい時も悪い時も、
アドレナリンを使うことで、少し体調管理に役立ったりすることがあります。
体調がいい時は、仕事だったらちょっと高い目標を設定して頑張ってみるとか、
仲間と競争をしてみるとか、
パフォーマンス自体も上がりやすいかなと思います。
一方で体調が悪い時は、仕事の合間に散歩をしてみたりとか、
ストレッチを取り入れることで、アドレナリンが分泌されやすくなります。
私は今までも生理周期で体調は左右されてきてるんですけど、
一番いいのは生理後の1週間ですね、調子がいい時。
この時は仕事に全部コミットしていたというか、
生理周期もあるし、体調的に火曜日とかが一番仕事のやる気が出るんですね。
なので、その日はすごいスピーディーに処理したりとか、
何か緊急な案件があったり、イレギュラーな対応があったりした時に手上げしたりとか、
割と積極的に参加もしていたし、残業も結構こういう日は長めに残業して、
なるべく多く仕事を処理するようにしていました。
ただこれはですね、30代前半ぐらいまでかな、
この働き方をしていたのはそのぐらいまでですね。
最近は、例えば今日調子いいなと思って、かなり仕事に集中力発揮してバリバリやると、
もう家に帰った時には疲れて何もできないっていうことが多くて、
寝てるとかね、ひどい時はもう寝ちゃってるんですね。
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さらによくない時に次の日もまだ疲れてるとかね、
そういうことも多くなってきたというか、もう本当にほぼそんな感じですかね。
そうすると、結構その1週間の残りが消化剤みたいになっちゃったりするし、
そのままPMSに入ったりして、すごく発散された感じがしないんですよね。
なので最近はですね、仕事以外の方向にアドレナリンを使ってみようと思いまして。
先々週かな、すごく仕事でイライラすることがあって、
今すごく人数が足りないので、ベースが既に忙しいんですけれども、
忙しいに加えて、いろんな人から知ってくれるような、
忙しいに加えて、いろんな人から質問が来たりとか、
上司がなぜかやる気満々で提案してきたりとか、
そういうのがあったりして、もうってなったんですよね。
だから、あれもこれもあるけど間に合うのかなって思って、
今までだったらね、この日は残業、
残業、この日はお迎え交代してもらうからこの日残業かなとかね、
そういう三段を組んでたかなと思うんですけど、
その時はですね、もう嫌だ逃げようと思って、
一回一回逃げようと思って、
でね、ちょっとね、アメブロをその時に見てたら、
お茶会の募集をしている方がいらっしゃって、
それでですね、そこにちょっと私のアンテナがピンと立って、
あ、いいなお茶会と思って、アフタヌーティー素敵と思って、
それでですね、いきなり申し込みをしてしまいました。
はい、お茶会募集されてたのは、
私が今受けている、
井原志佳林さんのファンビジネス講座というのを受けてるんですけど、
井原志佳林さんの前やっていた講座に参加されている、
はずきさんっていう外資系の会社で働くバリキャリーのワンママさんなんですけど、
その方が募集されてたんですね。
はずきさんのブログはたまに見ていて、
今年私すごく後輩育成で、すごく修行のような1年だったので、
はずきさんのブログに登場する後輩のお話をすごく参考にしてたんですね。
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なので、そういう話を聞けないかなと思ったので、
お会いしたことなかったんですけど、ちょっと突撃してみたら、
心よく受け入れてもらえたので、
私はバリキャリーではないので、
メンバー的に大丈夫かなとかちょっと心配したんですけど、
大丈夫ですよということで、
昨日それでアフターヌーティーを楽しんできました。
私の他にはさつきさんという方がいらっしゃったんですけど、
これがまた偶然、今同じファンビジネス講座を受講している
千春さんのコミュニティにいらっしゃる方で、
本当に初めましてだったんですけど、千春さんつながりということで、
最初からすごく話しやすかったです。
はずきさんとは後輩育成をどう捉えているかというところに
私はすごく興味があったので、そこを詳しく教えてもらったりして、
はずきさんはあくまでも自分の成長のために
自分に視点を向けているということをおっしゃっていたんですね。
なるほどなと思って、確かにそれだなと思いましたね。
こないだ通院で診療内科の先生にまた仕事の話をしたときも、
診療内科に相談に来る人も結構熱心に
仕事に対する向き合い方が違うらしくて、
どうしても今の若い人は自分のことだけ考えているらしいんですね。
なので、そういう人はこれからも絶対に増えていくと思うよ
みたいなことをアドバイスされて。
だから、期待しすぎないじゃないけど、自分とは違って
認識していかないといけないんだなと思っていたところだったんですけど、
やっぱりその中で自分と自分の成長につなげる、
自分のことを見るというのは本当に大事だなと思いました。
あとはですね、子どもの話とか、
マイペースな男の子がかわいい説とか、
副業の話とかもできたし、
普段会社の人とか、
ママ友さんとかと話す内容とは全然、
種類の違う話ができるのがすごく新鮮で刺激があるし、
やっぱり違う会社で働いているというだけで、
しかもバリキャリで外国系で働いているというのは、
やっぱり会社員としてはかっこいいなと思うんですよね。
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そういう方の話を聞けるというのは、
すごく私にとって学びが多くて、
アドレナリンがいっぱい出ましたね、刺激されて。
一方で、さつきさんは今、育休中なんですけど、
ケアマネーの資格を取ろうと頑張っている一方で、
発信も始めたところで、これから2足のわらじで
頑張っていきたいというお話をしていたんですよね。
昨日のアフタヌーティーが、初めて子どもを預けて
アドレナリンを取ることになりました。
それが初めての外出だったらしいんです。
初めての外出で、都内も本当に久しぶりで、
本当に楽しく楽しんでいるっていうのが
すごく伝わってきて、
新しい目標も見つけて、新しい学びも始めたところだったので、
本当に目がキラキラしてたんですよね。
私、それがすごく素敵だし、
見ているだけで幸せな気持ちになるっていうか、
ママをやりつつも自分のことを見ている、
それができるようになるっていうのは
本当に幸せなことなんだなっていうふうに改めて思いました。
だから、そういう機会を提供しているはずきさんも本当に素敵だし、
それに一歩踏み出したさつきさんも輝いていて、
本当にいい空間だったっていうか、
私自身が幸せをもらったような
そんなお茶会になりました。
今やることが多くて、
頭の中が混乱はしていたんですけど、
その後帰ってからも頑張れましたね。
そんな別に夜更かしとかはしていないけど、
頑張れたなっていう感じですかね。
今日ははずきさんのアフターヌーティー会に参加したので、
その感想を話してみました。
はずきさんは子育てランチ会も定期的に開催しているみたいで、
そういう場所をセッティングしているっていうのにも
すごく尊敬というか、
素敵なことだなって本当に思いましたね。
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私も周りのママ友さんを集めてやってみたいと思ったりしました。
なかなかいい場所がないんですけれども、
でもやりたいなと思いますね。
今日の経験を通して思ったのは、
来年はやっぱり人にいっぱい会いたいなって思いました。
ちょっと遠くても行きたいところにはちゃんと行って、
会いたい人にはちゃんと会おうっていうふうに思っています。
今年は割と講座を受けていたのもあって、
結構自分と向き合っている時間が多かったかなって思うんですけど、
今年は外に出してみるというか、いろんな人と会って
いろんな人の価値観を聞いて、それを自分の中で噛み砕いていきたいというか、
そんなふうに思いました。
そんな感じで、今日はお茶会の話とリフレッシュをして
アドレナリンを使ったよっていう話をしました。
聞いていただいてありがとうございました。
