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みなさん、こんばんは。下道でいこうのいっしんです。 ともきです。
この番組は、素直な、等身大の自分で話せる友達2人が、旅の帰り道でするような、たわいもない話を、ゆるっとお届けする番組です。
この前ですね、すごく嬉しいことがあったんですけれども、はい。
いつだったかな、ちょっと前の回で、僕らのおすすめポッドキャストを紹介するというね、コーナーをやったと思うんですけど、
そこで僕が、わくわくラジオさんを紹介したんですが、
あの、ツイッターの方、ツイッターじゃないや、Xの方で、えーと、わくわくラジオさんのハッシュタグをつけて、おすすめしてますっていうことをツイートしたら、
投稿したら、なんと、リツイートと、あとは、あ、リポストっていうのかな、今。
もうええよ、ええよ、ツイッターからもなんでも。
結構大事だからね、公式なんで、公式なんでね、投稿をリポストしていただきまして、
で、フォローもしていただいたので、ちょっと嬉しすぎて、僕がですね、ちょっとともきに内緒でこっそり勝手にですね、
わくわくラジオさんの方にお便りを送ったら、なんと、わくわくラジオさんがそのお手紙を採用して、わくわくラジオさんに読んでいただきました。
おめでとうございます。
めっちゃ嬉しかった、マジで。
え、これちなみに、何のお便りを送ったんですか?
えーと、僕らがポッドキャストをやっているっていうことと、わくわくラジオさん、彼これ十何年?
あ、そんな長いんだ。
なんかシーズン1みたいなので、もうそのシーズン1は聞けないんですけど、前のからやってるのを合わせると十何年ぐらいやってらっしゃるっていうことで、
長くやってるので、長くやってる秘訣とか、面白い番組するにはどうしたらいいですかっていう感じで、手紙を送ったんですけど、
真剣に答えてくださってまして、すごく嬉しかったですね。
結構ガチなお悩み相談っていうか、アドバイスもらえるようになったって感じだな。
そうそうそうそう。
いやー、こんなに早く返信というか回にしてもらえると思ってなかったんで。
うん。
なんか本当に送って、次の週ぐらいにもう放送されてて。
あ、そうなんよ。そんな早かったんよ。
めちゃくちゃ嬉しかったですね。
えー。僕もちょっと一心からすぐにLINEが来まして、放送されたっていうのこれも絶対聞いてっていうので聞きましたけど、
ちらって言うとなんかね、惰性が大事みたいなの言ってましたよね。
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うーん、長く続ける秘訣はあんまり近くなりすぎない関係性が大事っていうのを持ってましたね。
まあ確かにそれは言ってた。
仲良くなりすぎないほうがいいかも、ビジネスチックなほうがいいかもしれないですねみたいなことを言ってたね。
うんうんうんうん。
まあでも最近僕たちもそんな感じですよね。
まあね、同じ感じでリモートで撮ってるんで、
まあ1年に1回、半年に1回ぐらい会うぐらいの感じになってるから、まあ確かに。
そうそうそう。
だから収録の話ぐらいしかLINEもあんまりしてないしな。
そうやね、いつ撮る、何時から行けるぐらいかな。
そうね、ミートのリンクが貼られるぐらいの。
そうね、確かに。
だから結構その和倉寺さんと同じ環境っぽい関係性で収録はできてるんじゃない?
あとはなんか話聞いてて思ったけど、やっぱり和倉寺さんのすごいところの一つで、編集力がね、すごいと思うんですけど。
うんうん。
もうとんでもなくカットをしたり、あとはもう話の順番変えたりしてまでオチをつけようって言ってたから、
それはちょっとすごいなと思ったし、まあそれぐらいね、なんかシビアにしていかないといけないのかもっていうのをちょっと思いましたね。
確かになんかこう、無駄が多いからね。
うちの収録は。
そう。
まと無駄が多いから、マジで。
俺は最初に20分ぐらいがいいねって言って、最近もう30分くらい当たり前だから。
確かに。
もうなんか不倫になってる。40分ぐらいで行こうって言ったら1時間になってるし。
ちょっとやっぱ長いかもね。
まあそうね、長いな。
ちょっとそれはね、反省ではないけどもうちょっとコンパクトにしたいなっていう。
一回編集してもらいたいな。
それな。
俺らの撮った素材を。どうしてくれんのかな。
多分俺らのやつだと、わっくらあじさんにやってもらったら6分ぐらいしかならない。
最初のBGMとかで1分ぐらい撮られるとして、もう中身5分ぐらいってことやん。
うん。そんな感じやでマジで。
でもあれですね、僕らひっそりと2月の18日で1周年を迎えております。
わっくらあじさんの17年の後やったら、結構まだ1年かって感じやけど、もう1年経ってんな。
早いねやっぱ。ずっと思ったより来ましたね。
とりあえず3ヶ月続けてみようっていうのが気づけば1年みたいな感じか。
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一回ね正直俺ね、ともきが辞めるって言ったら辞めてるのもありかもなって思ったことあるよ。
嘘やろ?途中で?
ただね、行ってくる感じもしなかったから、これは意外と続くのかもなって思ったから途中で。
俺は全く辞めるなんて思ったことなかったから、そもそも負担にもならへんかったからそこまで。
そうか。あと前の回でともきが言ってたけど、ともきが辞めるっていうのはとても苦手なことなので。
たぶん僕がどうしても辞めたいって言わない限り続くんじゃねって思ってます。
なんなら投稿頻度下げてまでも続いてるんじゃないかな。
なんかさ、先月ともきがどうしても収録難しいかもみたいになって、
俺これちょっと無理かもなって考えたんだけど、一回それこそ中断するとか思ったんやけど、
なんかふとじゃあ一人回撮ればよくねってちょっと思っちゃったもんね。
だから一人回撮ってまでも続きようとしてるわっていう。
じゃあなんかこう自分の中でも一年やってきて、この番組をもうちょっと定期的に続けていきたいみたいな義務感みたいな、
ちょっと責任感的なものが芽生え始めているっていう。
そうだね、なんかルーティーンの一つみたいになりつつあって、いわゆる枠田寺さん言ってたちょっとビジネスっぽくなってるのかもしれないね。
いいことじゃないですか、それはもう。
いいこと、いいことだと思います。
いいことだと思うけど。
これがちょっと面白さにつながればいいんですけども。
そうそうそうそう、あとはやっぱりその内容の濃さと面白さをちょっと磨ききまして、
リスナーさんを増やしていきたいですね、ちょっとずつ。
一年目って結構無難なエピソードやってきたなと思って。
はいはい。
ある、まあだからそのポッドキャスト内ではもう使いこすられたネタみたいな。
あーなるほど。
そうそうそう、例えばなんか無人島行くなら何持っていく的な内容を。
あるあるをね。
そうそうそう、やってた気がするから、もうちょっとその一年目以降か、
この下見していこうの味が出るような内容の回とか作っていきたいっていう思ってる。
我々の味がね、出る回ね。
どうでしょうか、それ。
まだ自分でも僕の味が分かってない。
らしさみたいなの欲しいよね。
そう、もうちょっと時間かかりそうですね、らしさを出すために。
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まああの、少しずつ、そして長く続けていきたいと思いますので、
これからも皆さん応援よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
下道でいこう。
これ一心にまあ質問みたいな感じなんですけど。
僕ですね、帰り道に1時間ぐらいなんかこうちょっとストレス発散も兼ねて散歩することあるんですよ。
駅から家までの帰りを1時間ぐらい散歩するってことは。
そうです、家の最寄り駅降りて、でまあ家帰るの6分ぐらいで着くんですけど、
ちょっと川沿い歩いて1時間ぐらい散歩して帰ったりとか、
あとは何駅か前で降りて、でそっから歩いて帰るみたいな。
をたまにするんですけど、いつもね、イヤホンで音楽聴きながら帰ってるんですよ。
たまたまその日は散歩してて、途中でイヤホンの充電が切れたんですよ。
で何も音楽聴かずに歩くことになったんですけど、
今まで音楽聴きながら歩いて帰ってたんで何も考えてなかったんですけど、
その聴かずに帰ってきた日ってめちゃくちゃその考え事に集中できたりとか、
音楽聴いてる時じゃわからへんような周りの風景とかがすごいクリアに見えた気がしたんですよね。
音楽聴いてると考え事はしてるけどあんまり深いことまで考えきれへんっていうか、
けどその音楽がないことによってもう考えることだけに集中できるから、
より深い内容についても考えられるようになったんで、
やっぱなんかこう一つの物事に集中するのってすごい大事なんかなとか思ったんですよ。
でまあよく言うじゃないですか、今マルチタスクがどうのこうのみたいな。
でなんか僕もそのマルチタスクの病にかかってるなーっていうのがすごいあって、
例えば電車に乗ったりとか移動してる間っていうのは絶対に何かしてないともう嫌なんですよ。
あーなんかやっぱ時間を無駄にしてしまうっていうことに対してのなんか罪悪感みたいな。
なんかそのイヤホンで音楽聴いてるでもいいし、まあ本を読んでるでもいいし、
何かしてへんと移動しながら何かをするみたいな。
マルチタスクしたくなっちゃう。
そうもう蝕まれてるんで、なんか手短に効率よくみたいなのを全部やってしまうっていうか。
まあ確かに今なんかそのタイパとかね、よく言われますけど、やっぱ時間をいかに効率よく使うか。
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だからなんかこの動画の書き出しをしてる間にシャワーを浴びるみたいな。
まあ言っちゃいいねんけど、なんかそのシャワーの時間は書き出しが終わった時に終わらせないといけないっていう気持ちがあって、
そのシャワーの時間を楽しめてないっていうか。
はいはいはいはい。
常に他のものを走らせながら何か行動してるから、その自分がやってる一つ一つの行動に、
何て言うんかな、注力できてないっていう。
うーん。
結構雑に全部やっちゃってるなーっていうのがあって。
はい。
これをね抜け出したいなーと思ってるんですけど、
一心はなんかこういうマルチタスク的な病に入ったりしてないですか?
マルチタスクってどういう意味なんですか?
僕が思うに何か一つのことに集中してやるんじゃなくて、同時並行で物事を動かすっていうか。
なんかいろんな作業を並行して進めることができる感じのイメージやね。
そうそうそうそう。
マルチタスクって。
うんうん。
でもさなんかさマルチタスクってすごい良いイメージやん。
そう、プラスの言葉よね。
マルチタスクができる人はなんかそれでなんか一個才能じゃないけど、
ポテンシャルにスキルがあるみたいなイメージ。
今話した感じだとなんかマルチタスクっていう言葉が良い意味じゃないなと思ったんやけど、
なんでマルチタスクは良くないなって思ったの?
そのやってる内容の一つ一つの質が悪いなって思って。
あ、一個一個ちょっと雑にやってしまうなと。
そう、並行してやってるけど中身が全部100点じゃなくて60点で出してるみたいな。
うーん。
例えばよくやるのがラジオを聞きながら英語の勉強をしたりとか。
はいはいはいはい。
あとはなんかこう本読みながらとか、
本読みながらこう音楽聞いてるみたいなとかやってるんですよ。
あとはなんか洗濯物を干しながら映画見たりとか。
じゃあ結局終わりました映画どうでしたか?
良かったっていう感想しか出えへんねん。
うーん。
暮らしが。
なんかねそもそも集中ができひんのよね。
途中でなんかこの時間もったいないなーって思ってしまって。
なんか他にもできちゃうなーって思うんや。
そう。
例えば家帰ってきて7時8時とかに帰ってくるやん。
でなんかこうもろもろご飯食べたりシャワー浴びたりとかして、
寝る前に寝る用意できた10時や。
でまあ12時に寝るとしたら2時間ぐらいあるわけやん。
はい。
その2時間を例えば勉強に使おうってなったときに、
勉強するんやけど気づいたらインスタグラムのリール見てるみたいな。
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うんうんうんうん。
でもリール見ながらなんか違うことするわけないやろ?
勉強は続けてんのよ。
あそうなの?
そう。
勉強もしてるんだリール見ながら。
勉強を止めるんじゃなくてそのまま続けてんの。
よくできるね。
だからできてないの多分60なんやんどっちも。
いや全然理解ができないっすわじゃあ僕はもう。
えだからそれを良しとしてる世の中が結構あるなと思ってて。
いや良しとしてないですよ誰もリール見ながら勉強しましょうって誰も言ってねえよ。
いやいやだけど何て言うかマルチタスクをしましょうって
奨励してるような世の中の仕組みになってきてると思ってんのよ。
でそれが一番最たる例がオーディブルやと思うんだよな。
ラジオで読書をしましょうっていうあれって読書ができひん環境で音声で音楽として読書をするみたいな。
あれはマルチタスクあれって多分車で運転してる人とかを想定して作られてるわけやん。
車の運転は車の運転として集中するんじゃなくて車の運転してる間も読書をしましょうみたいな。
そういうマルチタスク奨励的な世の中やから俺みたいに一つの読書だけをやるとかっていうのができづらくなってるなっていうのはあると思うのよ。
例えば読書するときとかってもうほんまに読書だけをやる?
もちろん。
どのくらい読む?1日その読書本読もうかってなったときって。
ちゃんと本読みたいなって思うときはやっぱ30分1時間とか時間とるかも。
あーそうなんや。それをどうやってやればいいんやろ。どうやってやればいいんですかそれは。
気づいたらね筋トレしながら本読んでたり自転車を乗りながらラジオ英会話みたいなのを聞いてたりとか押してしまうんですよ。
どうしたらいいか。
マルチタスクの原因っていうのが人と比べちゃうみたいな競争意識みたいなものから焦りにつながってこれをもっと効率よく効率よくっていうのを求めた結果複数の行動を同時並行してしまうみたいな。
僕はそうやっぱそうやっぱ思うな。なんか他だって効率速さを求めるっていうことは一番英語簡単だから英語で言うとなんか1年ぐらい勉強したら喋れるようになるっていうのをできるだけ効率よく勉強したら半年ぐらいで喋れるようになるよなとかさ。
でも基準って誰かがとか他の人と比べた一般的なものなわけじゃん。それよりも効率よくしたい。でなんかそこは他の効率よくやった分だけもっと違うことをしたいっていうことやな。
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そうそうそう。だからまあ1日筋トレもしたいし自転車乗ったりマラソンしたり走ったりしたいしでもなおかつ英語の勉強もしたいしみたいな。で副業もしたいしみたいになってきたらもう時間が足りひんと。
ってなってきたらまあ基本的なルーティンとかを並行してできるようにならなあかんよねみたいな。一気に同時にこう物事を走らせるマインドになっちゃうっていうか。これが原因で結構そのマルチタスクになってしまってるなっていう部分は自分では理解してるね。
だからまあ解決策的なものとしては並行しやすいかつ負担が少ないみたいな行動を取り除いていくのが一番いいなと思ってまして。
たとえば2つ物事やるとするやんか。たとえばさっきの例で言うとラジオを聞きながら英語の勉強をするってなったらラジオの方が圧倒的に負担は少ないやん。聞くだけでいいんから。で英語の勉強ってのは頭を使わなあかんからどっちかって言ったら負担が大きいと。
って考えた時にまずは負担の少ないものを行動を取り除くっていうか負担の少ない方をやらないようにしていくっていう。一番負担の少ないものって言ったらイヤホンで音楽を聞くみたいな音系なんよ。
音系ってなんか行動するときにこれもやっとこうみたいなんでなんかトッピングでめっちゃつけがちかなと思ってて。うんうん確かに。だからまずはイヤホンをもう捨てるとかくらいの行動シーンとわかるのかなと思ってます。
これ僕ちょっと極端じゃないんですけど一個方法がそのマインドではなくて方法として一つやってることあったのでちょっと紹介しますね。あった?はい。はいありましたありました。
やっぱりやらないといけないと思ってることの絶対量を減らす。絶対量を減らす。これがやっぱ一番大事だと思ってて。
僕の場合で言うとこっちでお金を稼ぐためにバイトをしてるんですけどアルバイトを減らしました。あそうなんよ。一番の目的は何かなって考えたときに自分は英語を勉強するために来ている。
あとはちょっといろんな人と出会うために来ているのでそこにフォーカスをしたり仕事を辞めたし始めてる仕事のシフトもめちゃくちゃ減らした。はい。で教会とかなんかコミュニティに行っておじいちゃんとかおばあちゃんとかとベラベラ喋るっていう無駄な時間を過ごすとかをちょっと大事にしようっていうのと
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あと僕の中で一個の基準があって自分がこの時間あったらちょっとギターの練習しよって思うタイミングがあるんですよ。そのときって一番自分が時間と心に余裕があるときなんだよね。
なんかやらないといけないことがあるとか時間的に余裕がなかったらもちろんできないしあとなんか心的に余裕がなかったら僕にとってギターは趣味でありちょっと頑張ってやってみたいなって新しいことみたいな感じなんですけど心にも時間にも余裕がないとギターを触るってことをしないよ。
だからそれが出てくるぐらい暮らしに余裕を持とうっていうのはなんだろう自分の中で目標みたいな感じで置いてるのはあるかも。
だから多分なんだけどともきが今俺の暮らしをしたらめっちゃ時間張るやんってなると思う。
いやー確かになおばあちゃんと話すなんて何年やってへんやろそんぐらいやってへんわもう覚えてないぐらいやってないもん。
でもなんか一心の言ってたその自分の今までやってるものにじゃなくて新しく何か新しいことに挑戦しようと思えるぐらいの余裕っていうか。
空白自分の中のこの間みたいなものを持っておくっていうかそういう環境づくりをしておくっていうのがマルチタスクの処方箋になるのかっていうのは確かにそうかも。
そのためにやっぱ自分がやらないといけない絶対量を減らすのは大事だと思うな。
量多すぎってことねとりあえずやりたいことの。
いや本当ですよ多すぎるよ。
あれもこれもでなんかこういろんなものをやろうとしすぎてた部分あるかもしれない。
なんていうか生き急いでるっていうか。
気持ちはすごいわかるんですよ。
その効率よくいっぱいいろんなことやらないといけないっていうのはわかるんですけど。
人生ね今もう100年以上生きるらしい大体の人は。
だってあと僕ら何年生きるんですか100年だとしたら26だから74年以上は生きるわけでしょ。
そうね。
そんな急いでこの時にもなんかいろんないっぱいやらなくたって後でいっぱいできますからゆっくりねやっていけばいいと思いますよ。
なんかすごいたっかんしてる人みたいな感じやけど。
いやでもなんか。
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いっぱいやろうとしてるから。
そうね生き急いでるところはあったかもねなんかそういうのは思ったわ今。
でなんかこうやっぱ誘惑になるものが多いっていうのが原因やと思いますよ。
僕の周りにもなんかこうやりたいあれやりたいみたいなのが多いなっていうのはすごい思うよね。
あーまあ確かに思い出してほしい。
仕事終わってすぐに鏡の前で3時間4時間もダンスを練習した日々を。
確かにあの時はダンスだけやってたもんね。
あんな時間の無駄はなかったね。
がむしゃらにやってたなぁ。
何にもその価値のない価値のないこともないねんけど。
人生にとってまあ本当に娯楽よね。
娯楽でしかないことに何時間も汗だくでやってた日々が懐かしい確かに。
あの時の気持ちを取り戻すようにまずは今抱えているやりたいことみたいなのを一旦整理して
ちょっと本当にこれやりたいんですかと自分で問いかけて
ものを減らしていくやらないといけないと思っているやりたいと思っているようなことの精査をちょっとしようかなと思います。
いやめっちゃうまくまとめてくれましたね。大事ですね。
いやちょっとマジでこれで本当に映画がしっかり2時間座って見れるようになりたいなと思ってるんで
この一心のアドバイスを聞いてそれを実践してみて一つのことに集中できるようになれたらなと思います。
リハビリ生活ちょっと頑張っていきます。
下道で行こう。
まあちょっとトモキの最近の相談を。相談なに?
まあでも今よくある現代人のお悩み相談みたいなねことを話してたんですけど
僕だからちょっとねある意味ちょっとみんなに聞きたかったんですけど
いつ映画見てんのっていう。
あんなけみんな映画の話してるけどみたいな。
いつ映画見る時間あんのっていう感じで。
僕の中で映画見るっていうのは結構優先順位というかめちゃくちゃ見ないんですよ。
普段あんまり見えひんってこと?一心が。
そう見るっていう習慣がない。
なんかそれよりもなんか本の方が手軽身近な感じない?順番でね。
だからなんか本当に見ようってならないと見ないからまじで映画見てなくて。
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まあみんなはあれじゃないかな金曜日の9時から見てるんじゃないですか?映画一般。
めっちゃ時間に余裕あるやん。金曜ロードショー見てるってこと?
そう。
平和やな。平和や。だって金曜ロードショーCMあるからね。CMも見てるってことでしょ?
そう。で一番最後にめちゃめちゃ早いエンドロールのクレジット見てる。8倍速ぐらいになってる。
懐かしいな。確かに金曜ロードショーをゆっくり見れるぐらい余裕あったほうがいいね。CMも楽しめるぐらい。
そう。イライラせずにね。
今なんかCM飛ばそう飛ばそう飛ばそうっていうさ。なんならYouTubeは1.5倍速とか2倍で見るとかあるけど。
そうそうそうそう。
もうその10倍速でCM中もちょっと楽しむ。それぐらいの心の余裕があったらいいですね。
じゃあ最後にラベリングをして終わりにしたいと思います。
はい。今回のラベリングはマルチタスク病の処方箋です。
はい。まだちょっと特効薬みたいなものは出せてないので。
そうね。ちょっとリハビリが要必要かなと思うんで。定期的に一診のその検査。定期検診でちょっと経過報告して治していけたらなと思います。
それこそやっぱあれかな。観葉植物をめでるっていう時間を設けるとかね。大事ですね。
確かに。まだちょっと1本しか育てられてないんで。ここからちょっと増やしていこうかなと思ってますけど。
それも楽しみにしてます。
はい。
はい。ということで今週も最後までご視聴いただきありがとうございました。
この番組では皆さんからのお便りを募集しております。
番組への感想やメッセージ、話してほしいトークテーマ、お悩み相談などをプロフィール欄のお便りフォームよりお気軽にお寄せください。
また下道でいこう公式Xもございますのでぜひフォローいただき。
ハッシュタグ下道でいこうで番組の感想などつぶやいていただけますと幸いです。
皆さんからの温かいメッセージをお待ちしております。
それではまた次回も皆様のご視聴お待ちしております。
以上下道でいこうの一心とともきでした。
