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おはようございます。今日は5月8日水曜日。40代からのリスタートチャンネル🐇、今日も始めていきたいと思います。
この放送は、私ととっすぃが日々の気づきや学びをアウトプットする場として、毎朝お届けしております。
いつもお聞きくださりありがとうございます。
はい、というわけで今日はもうやっていきたいんですが、
えー、今週、なんかもう天気がグズついてますね。
で、今日の朝も雨が降っておりまして、
ようやく、さっきなんか止んで、ちょっと晴れ間が見えてきましたね。
はい、えー、まあ今週はこんな感じだと思います。
でですね、えー、本題なんですけども、
まあ、あのー、昨日連休明けで出勤をしまして、
えー、やっぱり、連休明けの朝の出勤の空気ですかね。
これー、なんか皆さんどんな感じなのかなーっていう風に思うんですけども、
うーん、私のー、まあ職場だとですね、
えー、大体、みんな朝来てる雰囲気が、
まあいつもより、うーん、もう静かなんですよね。
これ、毎年そうなんかなーと思いますけど、
うーん、まあなんかいつもよりやっぱり、すごく、うーん、静かでですね。
えー、やっぱり、エンジンがかかってない状態。
うーん、まあ人間ってやっぱりこうなるのかなーっていう感じで、
えー、皆さんやっぱり、休み明けだとですね、
えー、あのー、体力が回復されてるかと思いきや、やっぱり体力が、
うーん、な、なくなってるような感じがするんですよね。
エネルギーがやっぱり、まあなくなってるわけではないんですけども、
うーん、エネルギーがそのー、なんていうんですかね、
いまいち仕事モードに切り替わってないというか、
うーん、体は回復してるけど、その気持ちが回復してないっていう状態なんでしょうね。
なので、えー、まあ皆さんこういう、私もそうなんですけども、
どういうふうにそのー、仕事モードに切り替えていくかっていうところではあるんですね。
で、実際にそのー、やっぱりしんどい時期っていうのはあると思いますね、朝。
で、しんどいっていう気持ちをやっぱり隠さないっていうのが大事かなと思いますね。
うーん、皆さんやっぱり、あのー、仕事だからまあ、
今日から頑張ろうっていうふうにー、
まあ心にその火をつけて、えー、まあやるしかないので、
そうやってると思うんですけども、
うーん、ある意味それをちょっと無理してやりすぎちゃうんですね。
まあ空回りするとかですね、逆に気分が落ち込むとか、
そういうのがありますので、えー、まあしんどい時はもうしんどいと、
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こういうふうに自分を受け入れて、
そのなぜしんどいかっていう理由をまあ具体的に追求していくと、
いうことが大事かなというふうに思います。
私の場合はあのー、朝起きて、えー、
一番昨日辛かったのが、あのメールを開く時なんですよね。
なんかメールが、あー、やっぱり毎朝メールを開くとこからのルーティーンが始まってるので、
えー、そのルーティーンが始まるっていうことが、
まあ脳に、もうなんか拒否反応を示しているというか、
うーん、なんかもうやだなーっていうのがあったので、
えー、昨日はですね、えー、やっぱメールをいきなり開かずにですね、
えー、まずはですね、えー、それ以外の仕事、
例えば、うーん、書類をですね、読むとかですね、
えー、朝後輩にですね、えー、ちょっとやることをお願いするとかですね、
えー、まあいつもと違ったことをちょっとやりつつ、
まあ体を慣らしていくみたいな、そういうやり方ですね、私の場合は。
なんでかっていうと、そのいきなり嫌なことを始めるとやっぱり続かないんですよね、人間って。
なので、できることからまあコツコツやっていく、ちょっとずつやっていく、
うーん、まあ徐々にステップアップしていくっていうのは私のちょっとモットーなので、
えー、いきなり大きなジャンプをしないと、それはもう怪我をする元なので、
うーん、まずは小さいステップから、スキップからですね、
えー、楽しくやっていくということを心がけております。
皆様はどんなことをされているのでしょうか。
で、だいたい休み明け1日目は、うーん、まあいきなりやっぱり本気を出さないですね。
2日目からですね、うーん、気合を入れてやっていくという風な形であればですね、
まあ大怪我をしないと思いますので、えー、今日からはですね、えー、少し頑張っていければなという風に思います。
はい、というわけで今日も放送を終わりたいと思います。
今週も皆様機嫌よくいって参りましょう。
それではまた。
