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おはようございます。ともきです。この放送は、ご縁、つながり、絆を大切に、声で仲間の人生を幸せにするきっかけを一緒に作っていく番組です。
さあ10月の13日ですね。木曜日、今日も1日始まりますので、ワクワクして過ごしていきたいなと思います。
今日の福岡の方はですね、今日も朝から晴れ間が見えております。今日もね、良い1日になるかと思います。
寒いので、若干ちょっとね、温かい格好をしていただけたらなぁというところですね。
早速なんですけれども、今日のお話はですね、あなたは肉食ですか草食ですかというところですね。
あなたはどうですか?肉食ですかね?草食ですかね?
まず、こんな質問をさせていただきたいなと思うんですけども、
クマって言いますよね。森の中にクマが時々ね、
村の中にあったり、出てきたりとか畑であったりとか、現れたりするんですけど、そのクマっていうのは、肉食なのか草食なのかなんでしょうかねというところですね。
一度ちょっとね、考えてみていただけたらなというところです。
最後にね、ちょっと何なのかというのはお答えさせていただきたいなと思うんですけども、
今日この話をさせてもらったのは、昨日ですね、ベジカイというところに行ってきたんですけれども、
このベジカイというのは何かというと、ベジタリアンの方が集まる会なんですけど、そのみんながですね、野菜だけを食べるという会ですね。
このベジカイというところのベジタリアンのメリットとか、何かなと思った時に3つですね、
なぜこのベジタリアンなのかというのと、2つ目としてメリット、デメリットですね、このベジタリアンに関して。
3つ目、食事で大切なことというのをちょっと今日話していきたいなと思います。
このベジカイというやつなんですけども、焼き鳥屋さんに行ったんですね。
そこに10人以上の方がいらっしゃいまして、年齢も上から下までいろいろいらっしゃるんですけども、
やっぱりね、皆さんこう野菜中心に食事をしていらっしゃる方が多かったんですけども、
もともとね、肉とか魚とか好きやったんですけど、そこを切り替えて今はちょっと野菜中心にしていらっしゃると。
全くね、肉食べないということはないんですけども、その中の1人の方は20年間もベジタリアンをやっていらっしゃるというところで、
肉も食べてないという方が1人いらっしゃいました。
その方が、主催者がソラさんって言うんですけども、その方が主催して月1回このベジタリアンの会をやっていらっしゃる。
このベジタリアンって何かというと、肉とか魚類とかそれらを食べないというところですね。
というのがベジタリアンになるんですけれども、なぜベジタリアンをやっていらっしゃるかとお聞きしたところ、
病気など健康のため自身の考えというところがあるというところですね。
あと一番にやっぱり環境のためというところですね。
いろいろ他に宗教とかスピリチュアルの理由からベジタリアンになる方がいらっしゃると思うんですけども、
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その方はもう環境のためというところと、やっぱり健康、病気にならないためですね、というところでやっていらっしゃいます。
じゃあベジタリアンとまた別にビーガンというのがあるんですけど、
じゃあビーガンって何ですかって聞いた時に、卵とか乳製品を含んだ動物性の食品を一切口にしないと完全採食主義者というところですね。
こういったところも海外の方ではやっぱり導入していらっしゃる方も多かったり、
日本でも一部やっていらっしゃいますね。
じゃあどのくらいの人がベジタリアンなのかというふうに聞くとですね、
ベジタリアンの方が今日本人の3.8%ぐらい。
で、じゃあビーガンこれはどれぐらいかとなると、どれぐらいだと思いますかね。
実は2%ですね。まだまだね、少ないですよね。
じゃあ2番目に挙げたメリット・デメリットなんですかというところなんですけども、
じゃあベジタリアンのメリットっていうのが、体の負担が減ると病気にならなくなったということをおっしゃられていましたね。
2つ目にダイエット効果、消化に使うエネルギーが減ってですね、代謝が良くなったというところですね。
3つ目にですね、シンプルに味を楽しめると美味しくなったと、食そのものの味を楽しめるようになったというところですね。
デメリットってじゃあ何ですかって聞いたら、外食が行きづらくなったというところですね。
外食行くといろんな肉使ったりとか魚使ったりするんですけど、なかなか食べられないので、その辺がメリット・デメリットだと。
じゃあビーガンベジタリアンの有名人って誰ですかとなった時に、市川恵比蔵さんとかベッキーさんとか加藤彩子さんとかこういった方がですね、トライをしていらっしゃるような感じですね。
じゃあ最後にですね、食事で大切にしていることは何ですかというところですね。
3つ目はもう一つ、よく噛むというところですね。
その中で30回以上は噛むということを大切にしていらっしゃいました。
その中でですね、自分の箸置きを持って、そういったレストランにも自分の箸置きを持ってきて、そこに箸を置いてしっかり噛むということを実践していらっしゃいましたね。
こういったところでベジタリアンやってみてですね、次の日の朝、今日なんですけどすごいね、体の調子がいいですね。
すっきりして、すごい体が軽いようになりましたね。
毎日というわけじゃないんですけれども、こういったベジタリアンというのも導入していくといいのかなというところですね。
続ける限りですね、2週間とかやってみるとですね、また体の変化があるということであったので、この辺も取り入れていけたらなというふうに思います。
さあ、最後にですね、このクマは何キレイかというところですね。肉食?草食?じゃあ何なの?というところなんですけれども、クマは雑食ですね。
やっぱりね、多少ね、野菜とか草食中心なんですけれども、ちょっとね、お肉も食べたりもするみたいな雑食というところですね。
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こういったところで、やっぱりね、今は旬のものを食べるというところですね。
食べて、しっかり噛むということをやっていただけたらなというふうに思います。
さあ、今日も聞いていただきましてありがとうございます。またいいねとかですね、レターあればお待ちしております。
さあ、今日も一日始まりますので、今日もあなたにとって最高の一日になりますように。
じゃあね、またね、いってらっしゃい。
