朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
聴いたその日に、暮らしと人間関係がちょっと良くなる
そんな"幸せ"を毎朝お届けしています🌻
🧹 今日からできる小さな行動
片付け・ミンスゲーム・掃除・朝活習慣
💬 人との関係が温かくなる「一言」
家族・夫婦・職場で効く言葉がけ、救われた言葉
📮 みんなで参加する朝
悩み相談・お題トーク、コメント大歓迎です
毎朝3時36分起き
白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
昼は海運の営業マン、夜は筋トレ
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思っています
スタエフ毎日配信4年以上、2000回オーバー
続けられているのは聴いてくださる皆さんのおかげです
"ありがとうございます😊"
3000回目配信：2029年1月29日（月）朝5:30
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
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自分の配信をHPにしてみたい方、作成します。
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
番組の魅力・推薦
柿の木 #1773
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「柿木の木」 🔸コメント御礼📝 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨けいこさん✨ https://stand.fm/channels/678ba0140f71bf7aab5a1f94 ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d ✨しほさん✨ https://stand.fm/channels/61e5769b299c4d5005002540 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅幸福な王子 #1772 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 新書📕 https://amzn.asia/d/gu0i25d 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：6冊目 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
幸福な王子 #1772
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大まかな見積もり #1771
10歳若く見える肌習慣 https://amzn.to/3VQHbl4 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「山登りの鉄則」 1分で読めるようにまとめてみました https://note.com/cryptoworld/n/n90d2dc6ece47 🔸コメント御礼📝 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨輝くさん✨ https://stand.fm/channels/666c0924b3df431386998f1f ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅山登りの鉄則 #1770 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 新書📕 https://amzn.asia/d/gu0i25d 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：6冊目 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
山登りの鉄則 #1770
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感銘を受けた朝礼 #1769
お金の計算苦手な人 https://youtube.com/shorts/Lme5vckjHoA?si=aqqJ-WCuCU36fBrZ 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「感銘を受けた朝礼」 1分で読めるようにまとめ https://note.com/cryptoworld/n/nba9b48a728f8 🔸コメント御礼📝 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨リリー✨ https://stand.fm/channels/6551b0a58dfcbf013e4c1bb3 ✨はりさん✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅自動化の共存 #1768 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 新書📕 https://amzn.asia/d/gu0i25d 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：6冊目 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
自動化との共存 #1768
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初対面の印象 #1767
スピード婚旦那様は大富豪 https://share.google/LoAxayOveGvnNp0Pp 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「初対面の印象」 1分で読めるようにまとめました https://note.com/cryptoworld/n/nb97d696ef2ca 🔸コメント御礼📝 ✨くみさん✨ https://stand.fm/channels/60d13daf55f7a48c73577472 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅先を読む #1766 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 新書📕 https://amzn.asia/d/gu0i25d 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：6冊目 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
先を読む #1766
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食わず嫌い #1765
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「食わず嫌い」 1分でよめる記事 https://note.com/cryptoworld/n/n1f70a4886873 🔸コメント御礼📝 ✨sarahさん✨ https://stand.fm/channels/66921f1f366ee4212828baa8 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨たけっちさん✨ https://stand.fm/channels/623a33aa7cd2c743287592ba ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨はりさん✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 ✨リリーさん✨ https://stand.fm/channels/6551b0a58dfcbf013e4c1bb3 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅正直な感想 #1764 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 新書📕 https://amzn.asia/d/gu0i25d 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：6冊目 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
正直な感想 #1764
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「正直な感想」 🔸コメント御礼📝 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨リリーさん✨ https://stand.fm/channels/6551b0a58dfcbf013e4c1bb3 ✨サッチーさん✨ https://stand.fm/channels/6724f07e5f7e8bea6c4b5d7b ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d ✨たけっちさん✨ https://stand.fm/channels/623a33aa7cd2c743287592ba ✨のこのこさん✨ https://stand.fm/channels/65c2eebe0a4a74f98f4b8c2a ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅重陽の節句 #1763 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 新書📕 https://amzn.asia/d/gu0i25d 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：6冊目 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
重陽の節句 #1763
牛まぶし 武蔵 https://x.com/tomokirun7/status/1965139010722168985?s=46 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「重陽の節句」 🔸コメント御礼📝 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅土壇場 #1762 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 新書📕 https://amzn.asia/d/gu0i25d 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：6冊目 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
土壇場 #1752
部下をもったらいちばん最初に読む本 https://amzn.to/467V17l 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「土壇場」 1分で読めるようにまとめました https://note.com/cryptoworld/n/n6fc7335b8c67 🔸コメント御礼📝 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨たけっちさん✨ https://stand.fm/channels/623a33aa7cd2c743287592ba 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅腸活 #1761 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 新書📕 https://amzn.asia/d/gu0i25d 🎹元気が出る歌を作って応援📣 https://youtube.com/@runnersbeats?si=j5oRI4OfHr3zbOOD 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：6冊目 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
腸からハッピー！ #1761
腸活のことならエミコ先生 https://stand.fm/episodes/68be40617d42b45d0030732d 最近よく耳にする「腸活」。でも、実際に何をすればいいの？本当に効果があるの？と感じている方も多いはず。 この配信では、腸を整えると心も体も変わる理由、そして今日からすぐに実践できる腸活習慣をわかりやすくお話しします。 ・腸が整うと得られる3つのメリット ・朝からできる簡単な腸活習慣 ・腸活を続けるコツ をお伝えしますので、ぜひ聴いてみてください。 きっと「おなか」も「気分」もスッキリするヒントが見つかりますよ✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
秋への備え #1760
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目を向ける #1759
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眠活 #1758
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創業者の願い #1757
コスタクルーズ https://www.best1cruise.com/user_data/tokusyu/costa_serena_nippon.php 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「道理に従う」 🔸コメント御礼📝 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨はりさん✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅業務改善のヒント #1756 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 新書📕 https://amzn.asia/d/gu0i25d 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：6冊目 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
業務改善のヒント #1756
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感性を磨く習慣 #1755
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仕事での生きがい #1754
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