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どうも、てんてんです。
今日は、久しぶりに、ちょっと歩きながら、あさっぽしながら、収録してみております。
というのも、息子をね、小学校に送り届けている間に、
なんか通り道でね、通学路で、なんか今日、めっちゃ鳥の声が気持ちよく聞こえて、
それは私の気持ちの問題なのか、
はたまた、単純にね、あの、そういう日なのか、わかんないけど、
天気的にはさ、曇りなんだよね。
太陽が、太陽の明かりはありつつ、でも暑い雲に覆われている感じで、
ちょっと涼しい感じなんだけど、22度ぐらい。
だけど、なんかすごいね、鳥の声が。
今、車の音でしたけど。
鳥の声がね、めっちゃ気持ちいいんだよね。
この、収録している時にBGMで聞こえるかどうかわかんないけど。
でね、なんかもう今日は、雑談的な感じなんだけど、
この、なんか歩いている時に、いろんなさ、音とか、
あと、目で見える景色とか、
あとは、体の感覚。
なんか、今日足重いなとか、
意外となんかスイスイ行くなとかね。
今、体のこの辺りに力が入っているなとか、
なんかそういう、何気ないけど、普段あんまり意識しないことを、
歩いている時に感覚を研ぎ澄ませるって、
何だろう、何でもないようだけど、
意外と贅沢な余白の時間だなっていう風に、
最近ね、感じているんです。
何言ってんだって、急に何言ってんだって思った人もいるかもしれないけど。
これはね、ポリシーで聞いてる、まいちんさんですね。
ジャーナリングを提唱されている、まいちんさんの、
最近ね、プレミアム放送を聞くようになってから、
通常放送でも話されてたりするかな。
何気ない時間とかね、
普段のせわしない忙しい日々の中で、
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その余白を瞬間でキャッチするみたいな、
そんな話を聞いてると、
流れ劇でね、基本的には聞いてるんだけど、
それが多分いい意味で私の中に刷り込まれて、
自然と多分、五感が研ぎ澄まされてるんですよね。
アンテナが立ってるっていうか。
あとは、今まで片耳イヤホンをつけて、
息子を送った後にね、
早歩きでウォーキングしながら、
インプットの時間みたいな感じにしてたんだけど、
それを今週からやめて、
もうイヤホンを持ってかず、
息子を送っていく時は、
二人でおしゃべりを楽しんで、
帰りは五感を研ぎ澄ませる、
五感ウォーキングってまいちんさんが言われてるけど、
それを五感を意識するみたいな、
そんな強く意識してないけど、
音をね、自然の中の見えるもの、聞こえるもの、
香るものとか、あと体で感じることみたいな、
そこだけに意識を持っていくと、
心も頭もすっきりするみたいな、
そんな感覚があって、
何とも言えない贅沢な気持ちになるんですよね。
何もしてないんだけど、ただ歩いてるだけなんだけど、
こういう時間って今まであんまり取れてなかったなってね。
久しぶりだなっていう感覚があって、
すごく気持ちよかったので、
今ね、忙しい方とか、
あとなんか天気がさ、
梅雨明けたりまだ梅雨時期だったりとか、
結構ね、涼しかったり暑かったり、
ジメジメしたり、
ジメジメはずっとしてるか。
気候的にも、体調的にも、
やること的にもね、忙しかったり。
そんな方は1分とかでもいいから、
そういう互換を重視するみたいな、
意識するみたいな時間を、
特別なことをしなくてもいいから、
やってみる。
歩くのが一番いい気がするけどな、私的には。
よかったらそんなことをね、やってみてもらえると、
すごくすっきりすると思います。
私もまだ3日、4日、
週末ぐらいからしか試してないけど、
めちゃくちゃいいなって思ってるので、
よかったらやってみてください。
後半はもう家に着いちゃったからさ、
家の中で歩きながら喋ってるんだけど。
結構鳥の声聞こえたかな。
皆さんの地域でもね、
結構今、鳥さんたちも元気な時期かなって、
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虫さんたちもね、元気だったりすると思うけど。
よかったらやってみてください。
ということで、
今日の放送はだいぶ緩い感じになりましたが、
後半、ウォーキングがめちゃくちゃ気持ちいいっていうね、
今日の朝ウォーキングがすごい気持ちよかったので、
その気持ちをシェアさせてもらいました。
聞いてくださりありがとうございます。
週の半ばなんでね、
後半も健康第一で、
平和に過ごして、安全に過ごしていきましょう。
なんかいつもと違う締めになっちゃったけど。
改めて、
今日が皆さんにとって、
健康で安全で素敵な一日になりますように。
じゃあまた後からね。
ではでは。