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わたなべ夫婦のふたりごとは、結婚5年目の20代夫婦が日々の暮らしについて、関西弁で本音トークする番組です。
今回は夢や目標テーマにお話ししたいと思います。なんですけど、メッセージいついただいてますので、先にね、ご紹介させていただきたいと思います。
ラジオネームKさん。はじめまして。毎日YouTubeやポッドキャストなど、何らかの方法でわたなべ夫婦のコンテンツを楽しんでいます。
お二人とは年も近くて、同じ関西なので、とても親近感があります。 扱っているテーマも日常生活や投資のことなど、自分にも関係のあるものがとても多くて、毎回とても勉強になります。
もう3ヶ月くらいお二人の配信を楽しんでいるのですが、今回メッセージを送るのは初めてです。 以前、ポッドキャストで視聴者の方からのメッセージがお二人の励みになっているとおっしゃってるのを聞き、
私もメッセージを送ってみることにしました。 私みたいに見てはいるけど、メッセージやコメントを送らない人も多いのではないかと思います。
あの放送を聞いてお二人の配信をただ受け身で楽しませていただくだけでなく、良かったよという感想をファンがもっと伝えていくことが大切だなと思いました。
これからも配信楽しみにしています。 ありがとうございます。とても励みになります。
やっぱりこういう発信活動みたいなことをしていると、視聴者の方とか聞いていただいている方からの反応が返ってくるっていうのは、すごく活動の醍醐味の大きな一つなんですよね。
ネットに向かって、僕も今無機質なマイクに向かって、目の前は家の壁なわけなんですけど、そういうところでただただ一人で喋っているだけなんですよ。
実際の収録現場はね。それをネットに載せて、皆さんのイヤホンまでお届けして、それで皆さんがどういうふうに感じて、どういうところで笑って、どういうところが参考になったとか勉強になったっていう感想をもたれるじゃないですか。
それを僕らの方にフィードバックいただけると、ああ、なんかこの話話して良かったなとか、次またこういう話もっと深掘りして話してみようとかね、すごい創作意欲も湧いてくるし、
普通にモチベーションになるし、やる気になるしっていうので、やっぱりこう皆さんからコメントとかお便りいただけるのはすごく嬉しいことです。
ポッドキャストで配信していると、多くはコメントとかそういう機能がなかったりもするので、いいねとかもそういうのもないので、なかなか反応って分かりづらいんですよ、ポッドキャスト配信していると。
僕らの番組だとお便り、Googleフォームで送っていただけるようになっているので、もし良かったらそういうところをちょっと一手間リンク踏んでGoogleフォームで送っていただかないといけないんですけど、
匿名でも送れますので、ぜひSpotifyとかAmazonミュージックとかそういうポッドキャストアプリで聞いている方もお便りで反応いただけると嬉しいです。
また、YouTubeサブチャンネルだったり、スタンドエフェブボイシーでお聞きの方はコメント機能もあるので、簡単なコメントであればそっちのコメントの方でいただいても大丈夫ですので、ぜひぜひよろしくお願いします。
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ご質問とかご相談とかお便りの方でいただけると毎回すべて読ませていただいてますので、よろしくお願いします。
そうそう、だからこれはね、僕らの番組だけじゃなくて、皆さんね、渡辺夫婦のふたりごと以外にもたくさん音声配信だったりYouTubeだったり、インスタとかツイッターとか何でもそうなんですけど、見てると思います。
で、いいねとかね、リツイートとかコメントとかリプライとかね、ちょっとひと手間はかかるんですけど、やっぱそれすると配信している人からしたらやっぱ嬉しいことなんですよね。
見てくれてるとか、感じてもらえている視聴者の方がいるんやっていう励みになるので、ぜひ積極的にね、いつも見ている配信者の方がいらっしゃるなら、いいねとかね、ちょっといつもより増量して、
見てるよ、がんばれっていう気持ちをいいねとかに載せて伝えていく、コメントで伝えていくっていうね、おすすめです。僕もされるとやっぱ嬉しいんでね。
はい、けいさんお便りありがとうございました。
では今回のテーマ、夢や目標についてですね。こちらもお便りからまずご紹介します。ラジオネームさとみさん。
こんにちは。いつも楽しく拝聴しています。目標の叶え方の解を拝聴し、さらに突っ込んだ質問をさせていただきたくお便りを書いています。
目標の叶え方というと、年明けに放送した放送ですね。第89回の放送です。
目標は、叶えたいことを神に書き、毎日目にすることで叶うということですが、私も以前から試している方法でもあり、
効果を実感している部分もあるのですが、その反面、もう何年も目にしている目標もあります。その項目はダイエットや転職です。
まるまるキロになると、その年の手帳に書き、毎日目にしていますが、前述の通り達成できていません。
例えばこういう時、本当は痩せなくてもいいと実は思っているのか、そこまで困っていない、危機感を持つほどではない、
つまり、痩せれたらいいなぁとは思っているけど、その程度の熱量と。か、ただただダイエットをしたくないのかと。
自分でもわからなくなります。ある一定の体重まで増えると、さすがにまずいと思い、元の体重まで戻すためのダイエットはできるのですが、
目標にしている数値までは到達できたことがありません。そこで渡辺夫婦に2点お聞きしたいのですが、
1、何年もまるまるしたいと思っているけど、達成できていない、または着手できていないことはありますか?
2、お二人だったら、まるまるできたらいいなぁ程度の熱量の低い目標目標へはどう向き合いますか?
ここまでお読み下さりありがとうございました。今後も配信楽しみにしています。
うーん、よくわかりますね。あるあるですね。みなさんね、あの、思い当たる不死がある方も多いんじゃないかなと思います。
なんかできたらいいなーって思ってるけど、永遠に叶わない目標、夢みたいなね。
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さとみさんのね、目標これお聞きして、僕が率直に感じたのは、やっぱりね、そこまで痩せなくてもいいと本心で思ってるんじゃないかなって思います。
一応ね、手帳にまるまるキロになるって書いてるんですけど、自分の本音とか本心とか真相真理みたいなところでは、別にならんくてもいいとか、私がなれるわけないとか、なんかそういうね、否定の感情が後ろで隠れてる気はします。
だから、まあ熱量が低くなるし、まあ別に達成しなくても危機感はないし、でもまあさすがにお二人でも書いてますけど、
増えてきてね、うわもうこんだけ太ってきたらやばいっていうラインは自分の中であるので、そこになったらまあちょっと危機感感じでね、やらなってなるけど、
目標の体重までは別にいいやとかね、そもそもそこまでダイエットできひんとか、私が痩せれるわけないとかね、なんかそういうブレーキがかかってるんじゃないかなって思います。
僕が以前の回で話した目標の叶え方っていうのも、まあこれは本を参考にね、神メンタルっていう本を参考にお話ししたものなんですけど、
やっぱこう自分の本心でやっぱこう叶えるぞとか、もう絶対それになるんやっていうふうに脳内にすり込んでいくことが大事なんで、
目標に変えたとしても、いやそれは無理やわとか、別にそこまで痩せんでいいわって思ってたらやっぱり意味ないっていうね、そういうことなんですよね。
ダイエットね、なんか目標体重あるけどなかなかいかないっていうのはね、よくあるかなと思います。
そういう時ってやっぱりその何々キロになるっていう、その何々キロっていうのに必然性がないっていうか、ちょっと難しい方になったんですけど、
なんか必ずなんでその体重に落とさないといけないのかっていう部分がなんかはっきりしてないのかなって。
もっと踏み込んで言うと、その体重になってどうしたいのかっていうのがはっきりしてないと、やっぱそこの体重に向かう動機がないじゃないですか。
例えばじゃあ今60キロで55キロになりたいとするじゃないですか、5キロ減みたいな。
じゃあ5キロ減して55キロになって何したいのっていう、55キロになれたらどうなるのっていう部分。
だからそこの動機がないとやっぱ難しいですよね。なんかなんとなく数値が55とか、まあ50でも何キロでもいいんですけど、
55になったら嬉しいって、まあその数字にね喜びを感じる方やったら、それですごく大丈夫だと思うんですけど、
まあ大半の方は55キロになったとしても、例えばじゃあこの服が着れるようになったとか、この水着が着れるようになったとか、
なんかこう見た目とかね、なんかこう腕の周りとかお尻の感じとかが引き締まったとか、やっぱそういうところとかなんかスタイルが良くなったとか、
なんかそういうね部分が結局大事だと思うんですよ。数字とか何キロなるとか言うよりは。
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でもっと言うと、そういうふうにダイエットしたりスタイルが変わることによって結局何を得たいのかっていうところ。
モテたいっていうのは一つあるかもしれないし、好きな人がいてその人に振り向かれたいとかね、あるかもしれんし、あるいはもう自己実現みたいな。
もう自分はこういうねスタイルでありたいんやっていうところ、その自分のため、自分の自己実現のためにやるんやとか、自分の理想系というかね。
だからそういうなんでダイエットしたいのかっていう部分をもっと突き詰めていかないと単に数値変えただけやと、やっぱり別に50何キロとかなってもしゃーないしっていうか、
それになってどうすんのみたいなところで、あんまり目標の達成意欲が湧いてこなくて、まあまあ今で別に困ってないし、そんなに太ってるわけでもないし、まあいいやみたいなね、いうふうになっちゃうのかなーって思います。
でこれね、こんなあの人事みたいな感じで言ってますけど、僕自身もそうなんですよ。僕逆ですね、増量。
あの動画とかね見ていただいたらわかると思うんですけど、僕結構ね痩せ方なんですよね。
身長がね、174.5あって、体重が、ちょっと最近測ってないですけど、多分56、57の間をうろちょろしてるみたいな、これもうずっとね数年そうですね。
大学生ぐらいからずっとそうなんかな。うん、ですね。だからまあ痩せ方なんですよ。
多分男性で174.5ぐらいある人やったら60キロ台は行っててもいいと思うんですよ、標準体重的には。
でもまあ56、7ぐらいうろちょろしてる感じなんで、体重的にはねすごく軽い。でまあ細身なんですよね。
だから、もっと増量した方がいいのかなーみたいな。もうちょっと太るっていうか、まあ体重増やす。
お肉つけたりとか、まあ筋肉つけたりとかして、もうちょっと体つきごつくしたりとか増量しての方がいいのかなーとかね、思ったりもしてるんですけど、全然増量はしてないですね。
もうこれもうずーっと前から、それこそだから大学生ぐらいの時から思ってることではあるんですけど、もう身長体重はもうほぼほぼ変わらずずっと過ごしてると。
いやこれもそうなんですよ。なんか道義がねやっぱ曖昧なんですよね。なんか増量、なんか標準体重よりはちょっと低いから増量した方がいいのかなーとか、もうちょっとなんかこう
胸筋があったりね、なんか腕周りが太かったりした方が、なんかこう夏場とかもねTシャツ着た時映えるかなーとかね。
なんかそういう思いはあるにはあるんですけど、なんか別にそこまでなりたいわけじゃない。いやなれたらいいんですけど、
うーん、なんかあんまりだからそこに目指すモチベーションもなかったりするし、結局そうなったとしてどうするのみたいなところが自分の中ではあんまりなくてできてない。
大学生の時一時的にね、ジム、まあ今でもジムは行ってるんですけど、大学生の時は結構ね、ちょっとジムやろうって、なんかねモチベーション高かった時期があって、
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1年はやってないかな、まあでも1年近くぐらいかな、ジム通いして、結構ね筋トレとかも頑張って、今よりはもうちょっと筋肉質な感じになってた時期もあるんですけど、
やっぱね筋トレとかね、もう続かないですよ。なかなか続かない。ある程度なんかやった後は満足してね、もういいやーみたいな。
で、次第にこう足が遠のいていって、まあ体つきを元に戻るみたいな。だからあるダイエットとか筋トレとかって一時的に頑張ってちょっと引き締まったにしても、ずっと続けないと意味ないじゃないですか。体型維持とかのためには。
それをね続ける動機とかモチベーションを保ち続けるのってほんまに難しい。だから僕はもう筋トレでね、体鍛えてる人は全員ドMやと思ってるぐらいなんですけど、
要やるなと思って、あんなもう辛いじゃないですか筋トレとか、自分を追い込むエクササイズというか運動なんで、あれをねずっとし続けられるって相当ドMちゃうかっていうね。
だから僕はそこまで慣れなかったというか、そうまでして、そこまで自分を追い込んでまでなりたい自分っていうのがやっぱりはっきりしてなかった。
だからまあ筋トレもやめちゃったし、今は筋トレというかね、ジム行ったりはしてるんですけど、まあ走ったりとかね、軽くちょっとマシン使ったりするぐらいで、
自分のその筋肉増量というよりはまあ維持というか、ちょっと筋肉動かすみたいな運動っていうぐらいでしかやってないんで。
だから僕も結局、なんかどうね、体とか体つきとかがどうなりたいかとか、そうね、増量とか例えばした先にどうありたいのかっていうのがやっぱり何やろうなーって思うんですよ。
で僕もさとみさんみたいにね、同じような考え方がやっぱ背後にはねあるんですよ。
痩せすぎたらやばいけど、まあ今ね痩せてはいるんですけど、痩せ方なんですけど、まあやばいほどでもないかなとか。
で、太ってきたりとかね、お腹が出てきたりとかしてきたらちょっと僕もああやばいなとか気遣い出すかもしれないですけど、今んとこねそんなお腹も出てないしとか、
まあ同年代の人に比べたら結構出てない方なのかなとかね、体脂肪率とかもね今多分9%かそれぐらいなんですけど、まあという感じなんで。
逆に言うと、だから痩せてはいるんですけど、まあ太ってたりとかねぽっちゃりしてきてるわけでもない、メタボとかでもないかなーみたいなっていうところで、まあまあ別にいいやみたいなところがあるんですよ。
だから結局目標とかね、叶えたいこと、夢とかね言いつつ、やっぱ自分のそのどっか自分の内側、心の内側でまあ別に達成しなくてもいいやとか、達成できるわけないとか、
そこまでしてやりたくもないっていうねブレーキがかかってるんだろうなーってね思います。だから何になりたいかですよね、どうしたいかですよね、そこをもっとはっきりというかさせる?
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そっからスタートなんやろうなーって。だからさとみさんもダイエットですということで、目標をね体重にしてるんですけど、実は体重じゃないかもしれないですよね、目標にすべきことって。
何何キロになるみたいな、丸々キロになる、その体重を減量させることじゃなくて、例えば一番気になっているのがお腹周りだったとしたら、じゃあお腹がもうちょっと引き締まってね、なんかあの
ビキニでね、あのセパレートのビキニが自信持って着れるようになるみたいなところが実は最大の目標だったとしたら、まあそのお腹周りを引き締めるっていうのをしっかり目標に設定した方が
やる気になるかもしれないし。体重って体重じゃないですか。もう全体のね、重さ、質量なだけなんで。
だからそういう自分の理想形とか、なりたいものとか、これ、これ、これだよねみたいな。これを目指してたんだよねっていう部分をちゃんと目標設定してあげることで、やる気になってくるっていうのはあるかなって思います。
だから僕もね、もうちょっとなんか増量したいなーとか、もうちょっと体つきね、あのしっかりしたいなーって言うだけだとやっぱりぼんやりしてるんで、何やったらいいかわからんし、どうなりたいかもわからんし、もうちょっと掘り下げて考えなあかんねやろうなーっていうのはね、反省します。
だからご質問いただいてた1点目、何々したいと思ってるけど達成できてないまた着手できていないことはありますかっていう質問だと、
まさにこれですね。まあ同じような回答なんですけど、まあその筋トレというか、増量、体重増量みたいなところしたいなーと思ってるけど全然できてないと。
で2つ目、2人だったら〇〇できたらいいな程度の熱量の低い目標やどう向き合いますか。
これ1つは熱量が低くならないような目標設定に変えてあげる。
なんでそもそもそれしたいんかっていうのをもうちょっと深掘りして考えるっていうのが1つのアプローチなんですけど、もう1つは逆で、もう目標忘れるっていうのもね1つかなーって思うんですよ。
もうなんか〇〇できたらいいなー程度の目標って、まあ一生叶わないじゃないですか。できたらいいなーで叶うような目標なんてないですよ、なかなか。
であればもう忘れちゃうみたいな。だって毎年その年始に手帳に体重今年こそは〇〇なるって言って書くけど、全然できたらいいな程度で、
ほんまにやりたいとも思ってないからやっぱりその年もね、体重〇〇キロにならないじゃないですか。ならなかったらまた次の年に同じ目標を書いて、
うわー去年もできひんかった今年こそはーって毎年そうやって悔しい思いをするんじゃないですか。っていうのがやっぱ嫌になってくると思うんで。
であればもう目標をね忘れちゃうみたいな。もうどうせ別になりたいとも思ってないんで忘れるっていう。その方がいいかなと思います。
手帳にねいくら〇〇になるって書いたとしても、なりたいってそんなに思ってなかったとしたら手帳をね、毎日開く手帳でもその〇〇になるって目標もう目に止まってないと思うんですよ。
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書いてないのと同然みたいな。視界には入ってるけど全然その文字が頭の中入ってきてないみたいな。もう景色、もう風景と一体化してるみたいな。
なんかそんな状況になるのかなと思って。であればもう目標ね忘れて〇〇になるっていうのはもう自分の目標じゃなかったということで、もう切るっていうね。
それも一つやと思いますね。なんか決めたものの全然目標達成できてないって思っちゃうのってなんか辛いじゃないですか。
皆さんいかがでしょうか。目標をね立てたもののなかなか達成できてないよとか、そういうエピソードがありましたら是非ねコメントやお便りでお寄せいただければと思います。
ではメインテーマ以上なんですけどお便り最後にご紹介して終わりたいと思います。
ラジオネームトウモウモウさん。大輝さんユミさんシェリちゃんこんにちは。いつも楽しく拝聴しております。早速ですが卒業シーズンになってきました。
出会いやお別れがある季節ですが心に残っている卒業エピソードがあればお聞かせください。
ちなみに私は10年以上使っていたリュックを卒業し新しい機能的なリュックを購入しました。卒業ってこういう感じなんですね。
どうでしょう。卒業、純粋な卒業エピソードとして小中高大の卒業エピソードとかありますけど。
いやーでもあんま覚えてないな。別に卒業式でこんなことあったとかこんな出会いと別れがあってとかはもうあんま覚えてないですね。
覚えてないなー。もうだいぶ前の話ですね。皆さんなんかありますかね。
リュックを卒業しと。そういう意味で言うと、例えばもう去年の話ですけど、日本一周してずっと乗ってた車、ボンゴーっていう車を乗り換えて、今のビッツっていう普通の車中泊できないような小さめの車に乗り換えたとかね。
やっぱり物って永久に使える物ってなかなか少ないし、いつか壊れてしまったりとかボロくなってしまったりして買い換えないといけない時期があったりとか。
自分の生活スタイルとか家族構成とか環境の変化とかね。いろんな変化でやっぱり今まで使い続けてたものよりも新しくこういう別の機能があったりとか別の大きさのものの方がやっぱり使いやすいよねって言って買い換えたりとかありますよね。
車買い換えたのとかまさにそうでしたね。もう車中泊とか旅しなくなったので日常生活しやすい車に買い換えっていうね。
ただ最近やっぱ物の消費サイクルとか早いのかなって思うのでトモモさん10年以上使ってたリュックを卒業してやっぱすごいですね物持ちがすごく良くて10年以上もリュックをね使ってて。
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もう今ねやっぱ何でもアマゾンですぐ届いたりメルカリでね売ったりとかできてそういう世の中なわけなんですけどお気に入りのものをずっと愛用していくっていうのも素敵な考えやなって思います。
ラジオネームはるたそさん。いつも通勤時間に聞いています。
去年の12月に引っ越しをして通勤時間が倍になりましたがその頃ちょうど渡辺夫婦さんのラジオを見つけ通勤時間が楽しみになりました。ありがとうございます。
最近猫と犬を飼っている方が書いている漫画で猫は体と匂いで会話をするため本来は鳴く必要はない。
声でしか会話できない人間にわざわざ会わせてくれているということが書いてありました。
たそちゃんは人間の言葉がわかると感じることはありますか?これからも応援しています。
はい、うちねあのたそ、たそってか本名はシェリーなんですけど保護猫がおりまして今1年、今だから2年ぐらいです。
丸2年、生後丸2年ぐらい、ぐらいっていうのは保護したから青年月日がね正確なものはわからないんですけど
ちょうど2歳ぐらいになったぐらいかなって思います。
でねあのビャービャー鳴いてますね。
もうすごく鳴いてます。
いろんなタイミングで鳴いたりするんですけどやっぱりね全部鳴くときって何かこう僕らに訴えかけようとしてる何かこう感情であったり気持ちを伝えたいときに鳴いてるような気はしますよね。
なんか適当に鳴いてるとかなんか空中に向かって鳴いてるってよりはなんか僕らに聞いてほしいみたいな。
だからやっぱね人間に向けて鳴いてるっていうのはねありますよね。
でなんか猫って赤ちゃんの時とかは鳴いたりするんですけど大人になるにつれてその鳴く必要はない。
だからまさに鳴かなくてもコミュニケーション取れるし鳴くっていうのは赤ちゃんの時の習性みたいなことは聞いたことがあって。
だからまあ大人のね猫ちゃんになってくると別に鳴かない猫とかそんなに目たい鳴かへんみたいな感じになっていくようなんですけど
飼い猫とか室内外の猫ちゃんとかやったら大人になっても鳴きまくるみたいなのはあるみたいですね。
でなんでかっていうとずっと赤ちゃん気分っていうか赤ちゃんとして振る舞ってるみたいながあったりとか。
まあとにかくねやっぱり本来の猫の習性からしたらわざわざ鳴かなくてもいいけど、
まあ室内でね人間と一緒に暮らしててその環境で鳴いちゃってるっていうのはやっぱりあるんやろうなーって思います僕も。
僕ら晩御飯食べ終わって食器とか片付けしてるタイミングぐらいであのウェットのご飯をね1日1回あげてあとカリカリとウェットで併用してるんですけど、
ウェットのご飯夜あげてるんですよ。
でその時間ぐらいになったらご飯くれーみたいなウェットのご飯まだかーとか言ってビャビャ鳴いたりとかするし遊べーとかね、
そろそろ遊んでーとか言って鳴いたりして意思表示ねしてきたりもするし。
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まあちょっと外出してて夜暗くなってから帰る時とかもたまにあるんですよね。
なんかこう外行ってたりしてっていう時はやっぱちょっとねまだかなまだかなーってそわそわしてるんで、
夜僕らが帰ってきてアパートなんですけど上の階とかにね上がっていく足音とかを聞いて帰ってきたみたいな気づいて、
でもう僕らが帰ってねその家の扉開ける前からもうビャビャビャビャって鳴いて、
まあなんて言ってるか知らないですけどまだかーとかね待ってたぞーとか遅かったなーみたいなそういうこと言ってるんだと思うんですけど、
まあわざわざ人間に会わせてくれてるんですかね。まあ可愛いですね。
人間の言葉もねなんかわかってるように感じる場面はやっぱりありますよね。
なんかこっちおいでって言ったら来たりもするし、なんかこう呼びかけたりね、
遊ぼうとか、もう疲れたーとか、お腹空いたーとかまあそういうことなんか話しかけたり呼びかけたりした時の反応とかもねなんかやっぱり、
なんか気持ちが通じてるんですかね。
もっと猫ってツンツンしてるものだと思ってたんですけど実際買ってみるまではね、
もう蓋を開けてみたらもうデレデレというか甘えたがりというか、
まあもちろん猫ちゃんにもよると思うんですけど、
まあそういう猫ちゃんで可愛いな可愛いなーって日々生活しております。
はいお便りありがとうございます。
はい渡辺クークの2人ごとお便り募集してますので、
Googleフォームから送っていただけますようお願いいたします。
月・金・週3回更新していますので、
今お聞きのプラットフォーム登録フォローなんかしてね、
次の放送をお待ちいただければと思いますので、
こちらもよろしくお願いしますということで、
今回も最後までお聞きくださりありがとうございました。
また次回の放送でお会いしましょう。さよなら。
