日常の改善方法
どうもー、たかきです。
この番組は、生きづらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
今回お話する内容は、いつもと同じ日常だと思っている人は○○しよう、という内容で話していきたいと思います。
僕は毎日、平日ですね、会社に行って仕事をして帰って自分のしたいことをするというような日常を送っています。
だいたいの人がこういう感じで決まったルーティン、同じような毎日を送っていると思います。
けど、これってつまんないですよね。はっきり言ってつまんないですよね。
だって何の変化もないんだもん。
毎日が刺激的すぎるっていうのも、ちょっとしんどいとは思うんですよ。
特にね、息づらさを抱えている人なんかはいつも違うことが起きたりしたらパニックってしんどくなっちゃうと思うので、
そこまで毎日すごく大きな刺激っていうのはいらないと思うんですよ。
けれど、なんかちょっと違ったことを感じたいですよね。
そんな時にですね、有効なことがあります。
それは何かと言いますと、いつもと少しだけ違った行動をとってみるということです。
やっぱりですね、毎日同じことをしていると、同じことしか未来に待ってないんですよ。
ずっと変わんないんですよ。
会社員だったらずっと会社員だし、同じ道を通っているんだったら同じものしか目に入らないし、
ずっと同じことをしていると、やっぱりその先にあるのはその延長だけなんですよね。
だから、同じような日常が続いていってしまうということです。
なので、ちょっとだけいつもと違う行動をしてみることをお勧めします。
そうしたらですね、やっぱり新たな気づき、視点を得ることができるんですよね。
僕は土日はランニング、ウォーキングしているのですが、いつも同じ道を通っているわけじゃないんですよね。
同じ道を通ることもあるのですが、ちょっと違った道を行ったりするんですよ。
そうすると、やっぱり今まで気づかなかったことに気づいたりできるんですよね。
こんな新しいお店があったんだとか、こんなところにこんな綺麗な景色があったんだとか、
時間帯を変えるだけでも全然違いますよね。
実はこれ、昼は暑いけど夜ってめっちゃ涼しいやんみたいな、こういう気づきがあるんですよ。
ちょっとだけ変えてみるだけで。
これがですね、いつかどこかで点と点が線につながっていくんですよね。
同じことばっかりしているとやっぱり成長しないんですよ。
だからちょっと違うことをしないと、自分自身何にも変化しないんですよね。
逆を言えば、ただ衰えていくだけ。
人間、20過ぎたらあとは衰えていくだけじゃないですか。
僕なんか40代ですよ。
それこそ本当もうおじいちゃんになっていくだけ。
だから、新しい刺激を得て自分を成長させるということに、
一番力を入れています。
このまんま年取りたくないですもん。
面白くないじゃないですか。
今がめちゃくちゃ幸せでずっと続いてほしいって言うんだったら話は別ですよ。
けど、ほとんどの人が現状に満足していないと思うんです。
けど、動いてないですよね。何もやってないですよね。
僕もそのうちの一人なんですよ。
だから今自分を奮い立たせるためにもこの放送を撮ってるって感じなんですが。
なので、いつもと違った行動をしてみましょう。
そうすると今までとは違った日常を手に入れることができると思います。
書籍の紹介
ということで、僕はですねまたちょっと新たなことをしようかなと思ってます。
それがいけるかどうかっていうのはよくわかんないんですけど。
とりあえずやってみて、ダメだったらダメで。
いけたらいけたで、しっかり学んで人生を彩りよくしていきたいと思っています。
あなたはいつも同じ毎日送っていませんでしょうか。
そして逆に何かいつもと違うことをやるようにしてるっていうのがあれば
こんなことしてるよっていうのがあったらコメントで教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
最後に少しだけ宣伝をさせてください。
僕は息づらさを抱えた人に向けてKindleを書いております。
今はですね、アダルトチルドレの本これが出たばっかりなんでイチヨシです。
息づらさを抱えている人、なんで息づらさを抱えているんだろうっていうのが
もしかしたらこの本を読むことで解消できるかもしれません。
その理由がわかるかもしれません。
ですのでぜひ読んでいただければ幸いです。
そして読んだらですね、レビューをいただけると本当に嬉しいです。
息づらさを抱えている人に届けたいんですよ。
僕と同じ悩みを持っていて苦しんでいる人、その人の悩みを解消したいんで
ぜひレビューを書いていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
