日常の録音と習慣形成
さあ、今日もうろうろラジオ、自分のやつを撮っていこうと思います。
今日はね、なかなかどうしようかなって感じで、週間が途切れそうになってたけど、
まあとりあえずね、とりあえずとりあえずを連続させて、何とか外に出てって感じかな。
とりあえず顔洗ってとか、とりあえず服着てとか、とりあえず靴履いて、とりあえず外出てみてとか、
とりあえず川沿いまで歩いてきてっていうので、何とか今日も続けることができましたっていう感じで、
なかなか今日はちょっと具合があんまり良くなかったから、もう何をするのも億劫だなーってなってたけど、
さっきのとりあえず先方みたいなもので、何とか外に出れたし、
出た瞬間、エアポッツ忘れちゃったから、もう今日どうしようかなって思ったけど、
まあないならないで、そのまんまスマホで口元近づけて撮っていったらいいやっていうので、
まあ我ながらね、小さい臨機応変で動きながら何とか途切れさすことなくできてるかなっていう感じかな。
さっき習慣って言ったけど、実際何かよく習慣に関することとかを見聞きすると、
大体やっぱり3週間、21日間で習慣化になるのが目安みたいなことを言ってるから、
まあそう考えたら今これで6本目とかなのかな。
まあ1週間近くなってきてるから、あともう2週間、
まあ本当に官僚主義で続けるファーストでやっていって、
まあ習慣化まで持っていこうかなっていう感じだな。
あとはやっぱり喋ることをチャットGPTの要約とかに挙げたときに、
こんなことを喋ったらいいんじゃないかみたいな、自分の内省とか分析とかも含めて、
そういうのを提案してみてっていうのを今回の文字起こしの要約から挙げていこうかなっていう感じだから、
それで多分挙げていければだいぶ話す内容とかもいいんじゃないかなっていうか、
まとまってくるというか、一つのテーマで多分話していければだいぶ変わってくるんじゃないかなっていうふうには思うかな。
ちょうど今、川沿いを散歩する人たちが1組2組3組ってすっごい連続で通ってきて、すっごい喋りづらかった。
すっごい喋りづらくて、最初の1組目の人がすっごいこっちを見てるような気がした。
気がした。確認はしてない。目は合わせていない。
だから今、うーとかえーとかでちょっとごまかしながら進んできたっていう感じで、
この辺も回数重ねていって慣れと気になるけど囚われないというか、気になるけど気にしないみたいな境地に重ねれば重ねるほど近づいていくだろうから、
まあそんな感じでね、やっていこうかな。
今日はひとまず途切れさせない。完了させるっていうのを最優先にしてる感じだから、
周囲との関わり
またね15メートル先ぐらいに釣りをしているのかな。
あのおじさんは釣りをしているのか、違うな。なんか屈伸して準備体操をしているのかな。
まあなんかそんな感じの人がちょっと10メートル先ぐらいにいるから、通り過ぎる人たちよりも自分が歩く先に止まっている、そこにいる人の方が自分の声が聞かれる時間が長いだろうなっていう感じで、
よりハードルがね高いから。
まあじゃあ今日はね、ちょっと短めだけど、そこら辺もね、短いからダメとかやってたらもうやらなくなっちゃうから、短くてもいいっていうところで、
今日はこの辺で終わりにしようと思います。
今日もお疲れ様でした。ありがとうございます。
