報われない理由の探求
おはようございます。自信再構築メンターのぐっちです。 今回は、頑張っているのに報われないと感じるのはなぜ、というテーマでお話しします。
ちゃんと努力しているのになぜか報われない。 周りはうまくいっているのに自分だけ前に進んでいない気がする。
そんな風に感じたことありませんか? 実はこの感覚、あなたの努力不足じゃなく、ある無意識のメカニズムが関係しています。
改めて自己紹介すると、僕は自信の再構築を通じて、本来の自分で生きる人を増やす、というテーマで、普段はメンタリングやコーチングをやっています。
このチャンネルでは、自分に自信が持てない、 頑張っているのに結果がついてこない、そんな悩みを持つ大人に向けて、
人間の心と体の構造を認知科学の視点から紐解いていく配信をしています。
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はい、早速本題に入っていきます。 頑張っているのに報われない、
って感じた時ってありませんか? 多くの人が頑張ればうまくいくと信じています。
でも現実は、 頑張っても評価されない、
結果が出ない、 自分ばかり損している気がする。
そんな経験 ありませんか?
実はこれ、 努力の方向が無意識のプログラムに邪魔されていることがあるんです。
頑張りの癖が無意識にすり込まれている。 例えば、
小さい頃に我慢できる子は偉いと言われてきた。 いい子でいれば愛されると信じてきた。
役に立たなければ居場所がないと感じてきた。 こうした価値観はすべて信念、
beliefと呼ばれる無意識のOSに入っています。 この信念があると、
人は頑張ることでしか価値を証明できないと思い込み、 報われていなくてももっと頑張らなきゃ、と
さらに追い込んでしまうんです。 ここで報われないと感じる3つの理由を紹介します。
1つ目、努力の方向がずれている。 無意識に周りに合わせる、完璧を目指すなど本来の自分の軸ではない
行動をしていると報われた実感が得られません。 2つ目、頑張ることで安心を得ようとしている。
心の奥に不安、寂しさ、恐れがあると、それを埋めるために頑張り続けます。
でもこれは本来の成長エネルギーではなく、 防衛の頑張りなんです。
3つ目、無意識が報われない状態を維持しようとする。 実はこれが一番厄介です。
私たちの無意識は、慣れた状態イコール安心と捉えます。
つまり、頑張っても報われないという状態に慣れていると、 無意識はその状態をキープしようとします。
これら3つが報われないと感じる理由なんです。 そしてもう一つ紹介します。
人間にはホメオスタシスという体の仕組みがあります。 このホメオスタシス
自分を変える第一歩
これは体や心が変化を避け、今の状態を維持しようとする機能のことを言います。
例えば 気温が下がれば震えて体温を保つというのもホメオスタシス
心の中にも同じ仕組みがあり、報われない、満たされない状態に慣れていると、 そこから脱しようとする。
逆に違和感や不安を感じて戻ろうとするんです。 だからこそ変われないのではなく変わりたくない状態が続くんです。
つまり報われないのはあなたが怠けているからでも運が悪いからでもないです。
無意識レベルでその方が安全とインプットされているからなんです。 ここまでの話いかがでしたか
報われないのは努力が足りないからではない。 むしろ無意識が報われない状態をキープしようとしている。
それを変えていくには自分の内側の癖に気づくことから。 今日の話があなたの自己理解のヒントになれば嬉しいです。
自分の無意識の癖ちゃんと見つけたい。 頑張りすぎてしんどいけど
どうやめたらいいかわからない。 そんな方は公式ラインからメッセージください。
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そして次回のテーマは 変わりたいのはあなたのせいじゃない
心と体に備わった現状維持の仕組み ここを深く解説していきます
今の自分を変えたいけど動けない 何度も自己啓発を試したのに元に戻ってしまう
そんな変化できないメカニズムを 脳・心・体の仕組みから解説していきます
また次回の配信でお会いしましょう 地震再構築メンターのぐっちぃでした
ありがとうございました
