自己を見失ったサイン
こんにちは、自信再構築メンターのぐっちです。 今日は本来の自分を見失っている方に向けたお話をします。
自分を取り戻すってあなたはどういうことだと思いますか? 例えば、やりたいことが分からない、
夢中になれるものがない、 そんな風に感じているとしたら、それは自分を見失っているサインかもしれません。
でも実は、そう感じること自体がある意味でチャンスなんです。 今日はそんなお話をしていきます。
改めましてこんにちは、自信再構築メンターのぐっちです。 このチャンネルでは、自分を見失っていると感じる方が自分らしい人生を取り戻すために、
認知化学や脳の仕組みに基づいた視点から、心と行動を整えていくヒントをお届けしています。
今月はこのテーマにぴったりなセミナーを開催します。 タイトルは、自分を取り戻す、
やりたいことが分からないあなたへ、というタイトルでやります。 セミナーの内容の詳細は後半でお伝えしますが、
今の自分にピンとこない、何から始めればいいかわからないという方には、大きな気づきになる内容になると思いますので、ぜひ最後まで聞いてみてください。
多くの人がやりたいことがわからないことに焦りを感じます。 でも焦って探そうとすればするほど、なぜか見つからない。
そして、こんな自分はダメだと自己否定が始まる。 実はやりたいことがわからないという状態って、
今までの価値観では動けないと脳が気づき始めているサインなんです。 かつての自分の頑張り方や選び方ではもう納得できない。
でも、「じゃあ新しい選び方は?」と問われても、それがまだ明確じゃないから迷って立ち止まっている状態なんですね。
じゃあ自分を取り戻すってどういうことかというと、 自分にとって自然な選び方や感覚を思い出していくことだと思っています。
例えば、過去に夢中になった瞬間、 人に頼られた時に力を発揮できた場面、
納得ではなくやりたいと思った時の感覚、 こうした過去の経験の中にヒントがたくさんあります。
それらを丁寧に棚下ろししていくと、得意なことや無意識に選んできたパターンが見えていきます。
自己啓発やSNSを見ていると、これをやれば人生変わる、 みたいな情報って溢れてますよね。
でもそうやって外の情報ばかり追いかけてしまうと、 ますます自分の感覚がわからなくなってしまうんです。
大切なのは自分はどう感じているか、というセンサーを取り戻していくこと。
自分に戻るとは、感覚と思考の一致を取り戻すことでもあります。
そのためには、今の自分は何に疲れているのか、 本当は何を望んでいるのか、という問いに丁寧に向き合う時間が必要です。
ここまで聞いて、「あ、自分もそうかも。」と感じた方、安心してください。 これはあなただけじゃありません。
むしろ本当に自分を生きようとしている人ほど、 一度このモヤモヤを通過します。
なぜなら、脳は変化を嫌うからです。 慣れたやり方のままなら楽だけど、どこかで限界が来る。
だからこそ、やりたいことがわからないという状態は、 新しいステージの入り口なんです。
自分を取り戻す手段
そして、ここからじっくり自分を取り戻したいという方へ、 セミナーをご用意しております。
自分を取り戻すというテーマで、 価値観の整理や思考と感情の棚卸し、
やりたいことの見つけ方のヒントなどをじっくり解説していきます。 さらに希望者には個別の体験コーチングもご案内しています。
一人では整理が難しいという方にはぴったりの内容です。 今回も参加人数に限りありますので、気になる方は早めにチェックしておいてください。
ということで、今回はやりたいことがわからないは、 実はチャンスというテーマでお話ししました。
今回の放送が少しでも自分を見つめるヒントになれば嬉しいです。 それでは地震再構築メンターのぐっちぃでした。
今日も素敵な1日を!
