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第八週、ウェルビーイングの振り返り。
ウェルビーイングを構成する5つの要素の
あしら文字をとったPRMモデルがあります。
ポジティブ感情、エンゲージメント、つながり、
意味・意義、達成感について順に学びました。
ウェルビーイングと言われても、少しわかりにくかったかもしれませんが、
健康・つながり・パフォーマンスのすべてが整った最良の状態。
本書でお伝えしてきた内容の一つ一つが
ウェルビーイングに通じていたのです。
8週間、お疲れ様でした。
音読と謝文を実践してきたあなたは、
自分自身を癒す力、自分治癒力を身につけました。
さらにポジティブ感情、パフォーマンスを高める方法を学び、
実践してきました。
自分の成長を実感してください。
そしてそれを自信に変えてほしい。
一生役立つ自分治癒力に、
これからさらに磨きをかけて大きく飛躍してください。
あなたは8週間、謝文セラピーを実践した。
あなたは以前よりも大きく成長した。
あなたはこれからも謝文とアウトプットの習慣を続けていく。
おめでとうございます。
あなたの行動する力、継続する力、集中する力、本当に素晴らしい。
これらのスキルは一生使えます。
あなたは別人のように成長しました。
自信を持って生きていきましょう。