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写文セラピー編集長、第二十四週、ウェルビーイングのふり返り。ウェルビーイングを構成する五つの要素の頭文字をとったPRMAモデルがあります。
ポジティブ感情、エンゲージメント、つながり、意味意義、達成感について順に学びました。
ウェルビーイングと言われても、少しわかりにくかったかもしれませんが、
健康×つながり×パフォーマンス×仕事のすべてが整った最良の状態。
本書でお伝えしてきた内容の一つ一つがウェルビーイングに通じていたのです。
24週間、お疲れ様でした。
音読と写文を実践してきたあなたは、自分自身を癒す力、自分中力を身につけました。
さらにポジティブ感情、パフォーマンスを高める方法を学び、実践してきました。
自分の成長を実感してください。そしてそれを自信に変えてほしい。
一生役立つ自分中力に、これからさらに磨きをかけて大きく飛躍してください。
あなたは24週間、シャブンセラピーを実践した。
あなたは以前よりも大きく成長した。
あなたはこれからもシャブンとアウトプットの習慣を続けていく。
おめでとうございます。
あなたの行動する力、継続する力、集中する力、本当に素晴らしい。
これからのスキルは一生使えます。
あなたは別人のように成長しました。自信を持って生きていきましょう。
