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おはようございます。と思ったらですね、こんばんはの時間になりました。もうあと1時間ですね。今日は終わってしまいますけれども、
ちょっと時間がね、なくてですね、出張から帰ってきて、帰ってきたら今度草刈りをしてですね、いろいろゴタゴタしておりまして、
こんな時間になってしまったというね、意地でも今日1個あげたいなと思い、今収録をしております。
ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーターてっちゃんです。今日もね、5分間、今日というかもうあと1時間しかございませんが、
セルフコーチの冒険に出かけていきましょうということで、スタートしたいと思います。
もうこうなったらね、意地ですね。やっぱりね、毎日やってると、やらない方が気持ち悪いという状態になっておりまして、
そんな感じなのでね、ちょっとお付き合いくださいというところで、今日もスタートしたいと思います。
今日月曜日なのでね、また幸せになる練習という本の一コマをですね、ご紹介したいなと思っております。
前の窓越さん著、幸せになる練習ということで、この中にウェルビーイングになるための73の行動リストっていうのが書かれてまして、
そんな堅苦しい本じゃないです。本当に絵があってですね、かわいい本なんですけど、女性向けですね、基本的にね。
ただ、内容を見たら特に男性女性ありませんので、お子さんでもね、これ使えるんじゃないかと。
例えば受験生だとか、そういう方々にも使える、本当に何ていうかな、万人向けの本になっています。
で、ちょっと小さめの本でですね、四角い本なんですけど、すごくイラスト多くて色もついててですね、わかりやすいし見やすいし、
これ素晴らしいですね。難点一つだけ言えばですね、 字が小さい。
ローガンには厳しいというね。こんだけの大きさなんであれば、字大きいままでいいんじゃないかと思うんですけど、余白がね、
デザインの問題なんでしょうね。この字の周りの余白がいっぱいあるんですけど、字が小さいというね。
そんなイメージですね。 ただまあそれほど小さすぎるわけじゃないのでね、
メガネ外せば見えちゃう。ローガンには厳しいというだけ言ってみましょう。 そんなことはどうでもいいですね。内容に入りたいと思いますけど、今日はですね、この中の
第6章ということで、生き方をデザインするというテーマの中で、どんな項目があるのかなぁなんて、ちらちらっと見ていくとですね、
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いろいろ、これ全部そうだなぁ、これ全部なんかこう、ためになるなぁっていうのばっかりなんですけど、僕はですね、これにしましょう。
職場や家族に感謝を忘れないっていうね。 これやっぱり人生、生き方をデザインするということなんですけど、日々ですね、
やっぱり感謝って非常に大切かなと思っています。 大切?
なんだろうな、感謝の状態でいるっていうのがいいかなと思います。すごく自分が幸せになるのかなと思います。
でこちらで書かれているのは、アクションとしてはね、まあぜひ周囲へ感謝の一言をね、忘れずにしていきましょうというもので、
まあ基本的に今やっている仕事とかね、続けられるのは助けてくれる誰かのおかげじゃないのかなぁと、一人でビジネスやってくるのは難しいですから、
しかも会社でね、働いてたりとかすれば、もしくは街に住んでいれば、街の誰かが何かを担ってくれているわけで、
そういうところにね、見えてないかもしれませんが、そこにね、しっかりと感謝をしておく。
そんな気持ちが大事なんじゃないかなと思ったりしております。
まあとにかく自分の番、
相手の番というのもあると思うんですよね。タイミングによっては、自分が何かやってあげる時もあれば、相手に何かしてもらう場合もあるかもしれません。
ということでね、いつ何時どうなるかわかりませんので、全部コントロールできませんのでね、常にこうね、気持ちよく関わりが持てたら、
嬉しいなという気持ちでお互い入れたらいいんじゃないかと思いますのでね、ぜひぜひ感謝。感謝って本当にね、結構
スーパーワードですよね。感謝さえしていれば何とかなると思いますのでね、ぜひぜひ
やったことないよということはね、感謝。意図的に何回かしてみてください。これ絶対いいです。おすすめ。
ということでね、今日はですね、幸せになる練習からですね、職場や家族の感謝を忘れないでいましょうというところをご紹介しました。
うーん、なんか感謝どうなのかなってか、なんかわざとらしくやって意味あるのかなという方もいらっしゃると思いますが、絶対に意味があります。
あのやってたらいいと思います。本当に。 あのね、そういうアンテナ張るんですよ。
自分で言ってたりすると、そういう声を自分の脳みそが受け取るわけですよ。自分の発した声って自分で聞いてるんで
そこに触れてる時間増えるんですよね。 そうすると人間ってやっぱり触れているものに影響されやすいんですよ。
という脳のですね特性を使ってですね、感謝の習慣つけておくと結構ですね、そのいい
そのホルモンがね出てきますからぜひやってみてください。ということで今日はこの辺で終わりたいと思います。
はい、こんな夜遅くに出してですね、誰も聞いてないかもしれませんが、僕の勝手な意地で出しちゃいました。
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ということで皆さん、明日も元気にお仕事頑張ってください。
楽しくね、お仕事してもらえたら嬉しいなと思います。それでは皆さん、さよなら。
また明日。
