E29 輝く喜びと苦しみの関係（省エネのすすめ）
芸能人、著名人、大なり小なり有名な人は、私たちには見えないところで、自分が輝く喜びと背中合わせで、常に苦しみを抱えていると思います。輝くことに憧れるのは悪いことではないけど、その分振り幅が大きい状態はとてもエネルギーを使うので、歳を重ねれば重ねるほど、今自分にあるものに目を向けて、苦しみの少ない生き方をする方がラクなのでは？というお話です。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E28 大雨ニモマケズ（効率の先にあるもの）
先日、ぼくらの暮らす地域に大雨が降り、家の前の道が削れて、ここ数日復旧作業に追われています。重機を使ったりせずに、スコップで削れた穴をひたすら埋めるというなんとも非効率な作業を毎年のようにしているのですが、なぜそんなことをしているのか？便利なものに溢れる時代にあえて非効率を選ぶ理由。効率と非効率のバランスのお話をしました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E27 ぼくが妻を大好きな理由（前回のつづき）
前回の夫婦のあれこれの話から、ぼくが妻が大好きな理由をお話ししました。世界中のご夫婦が仲良くいられますように。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E26 夫婦関係のあれこれ
近しい方から最近夫婦関係がうまくいっていないという話を聞いて、2人で夫婦や家族などの人間関係について雑多な話をしました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E25 肉を食べたら〇〇がおかしくなりました。
昨日まで実家に4日間帰省をしてました。実家に帰るとたくさんの料理でぼくらを迎えてくれます。それ自体は嬉しいし、料理はとても美味しいのですが、やっぱり肉がたくさん入ってます。肉は嫌いではないけど、やっぱり調子が狂ってしまいます。お肉と〇〇についてのお話です。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E24 サットヴァな食べ物が心もお腹も満たす。
食べる量も大切ですが、やっぱり食べ物の質が大切です。アーユルヴェーダでは、純粋で新鮮な食材で愛情がこもったものをサットヴァな食べ物と言い、手軽に食べられるコンビニやファーストフードなどに比べて、少ない量でも心と体が満たされると言われています。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E23 ここ1ヶ月で2~3kg痩せました。
ここ1ヶ月で謙介が2~3kg痩せた話から、食べる量と体重と体の状態などについての話をしました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E22 思春期の準備にヨガがおすすめ
子どもの頃にヨガを教えてもらっていたら、もっと健やかな学生時代や大人になってからも自分らしい生き方ができたんじゃないかと思っています。心が不安定な思春期も呼吸を意識することや自分を観察することで、無駄に人を傷つけたり、傷つけられたりということが減ります。いつの日か学校の授業にヨガが取り入れますように。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E21 心と体の声を優先する働き方
リスナーさんから初めてのお便りをいただきましたー♪ ヨガを始めてから自分のことをよく見るようになり、長時間労働が向いていないのでは？と感じるようになりました。というメッセージに対して、私たちの経験を交えて働き方の考え方をゆるくお話しさせてもらいました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E20 胸を張って生きる意味
人は自信に満ち溢れているときや清々しい気分の時に胸を張ります。だから逆に、落ち込んだり、不安になったりした時は、胸を張ることで気分を変えることができます。それはなぜなのか？そんなお話です。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/