S2E23 自然からの贈り物をお裾分け
▼HONEY OJAS（ハチミツ） https://sumsuun.com/product/honey_ojas ついに我が家のハチミツを皆さまにお届けできる日が来ましたー♪今回は販売開始のお知らせと全力でハチミツの魅力をお届けしましたー！ ・ハニーオージャス ・ハチミツ ・蜂蜜 ・ニホンミツバチ ・滋養強壮 ・天然ハチミツ ・無添加 ・非加熱 ・自然からの贈り物 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E22 どうせ続かないの呪縛を解く
6月から始めたインスタライブでの朝ヨガコミュニティ「みんなで太陽礼拝」で30回参加達成者が続出している中、参加してみたいけど、どうせ自分は続かないからという知り合いがいました。そもそも続かないことはそんなにダメなことなのか？についてお話してみました。 ・三日坊主 ・継続 ・経験 ・モチベーション ・成功体験 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E21 ヨガの学びをじわじわ伝える次の作戦
前回のエピソードで生徒さんからの痩せたいというお悩みに対して、ヨガは痩せるための運動ではないという考え方などをお話したところ、ご本人からメッセージがあり、ヨガの目的や本質が運動とは別のところにあるとは知らなかった。とのこと。ポッドキャストを聞いてくれている人なのに..笑。というわけで、ヨガ哲学やオフザマットに関するメール講座を8月から始めることにしました。 ・ヨカ哲学 ・オフザマット ・座学 ・初心者 ・本質 ・ヨガの教え ・メール講座 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E20 ヨガしてるのに痩せない問題
ヨガしているのに痩せない。なんだったら体重増えてた。みたいなことってありがちだと思います。特にはじめて半年ぐらいならなおのこと。。特にアシュタンガヨガの場合は、初心者のうちはポーズも少なく運動量もそこまでではないのたで、そんなにすぐに体重減ということにはならないと思います。今回はそんなお悩みを持った生徒さんや同じようなことに悩む方に向けてお話をさせていただきました。 ・体重 ・ダイエット ・下腹 ・下腹部 ・摂取カロリー ・消費カロリー ・内面 ・スピリチュアル ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com/ Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E19 練習後にシャワー浴びたらダメ？
チョコちゃんからのお便りでいただいた、練習中および練習後の汗に関連するご質問にお答えしました。 ・滝汗 ・臭い ・ベタベタ ・皮脂 ・油分 ・頭皮 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E18 親子で共に成長していく（娘の発表会を終えて）
昨日、娘のバレエの発表会が無事に終わりました。バレエを初めて早や7年、素晴らしい教室に恵まれ、日々のレッスンや発表会を通じて、親子ともに成長させてもらっています。というお話です。 ・クラシックバレエ ・習い事 ・お稽古 ・発表会 ・親子 ・成長 ・目標 ・努力 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E17 早朝練習が教えてくれたこと
▼関連エピソードS2E3 早朝練習しなかった本当の理由https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/S2E3-e2l3fdm2年前に数日で挫折した早朝練習を再開して、もうすぐ1ヶ月が経とうとしています。この1ヶ月の練習を通じて感じたことや得られたものについてお話ししました。・朝ヨガ ・早朝練習 ・グダグダ練習 ・条件反射 ・パフォーマンス ・見栄 ・見栄え ・巨人の星 ・養成ギブス ・スピリチュアル☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。お便りは専用フォームからお願いします♪↓専用フォームはこちらhttps://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらからhttps://sumsuun.com/newsletter公式サイトhttps://sumsuun.comInstagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/YouTubehttps://www.youtube.com/@sumsuun
S2E16 梅干し高騰とハ〜チミツレモン♪
7/10納豆の日にちなみ、我が家の納豆事情や、これから始まる夏本番に向けておすすめの梅干しやそれに変わる食材などについてお話ししました。それと我が家のハチミツ販売の話も！！ ・納豆の日 ・発酵食品 ・ご飯と味噌汁と納豆 ・梅干し ・不作 ・高騰 ・夏野菜 ・ニホンミツバチ ・ハチミツ ・パッケージ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E15 習慣化にモチベーションはいらない
継続が難しいことを継続しようとする時に、どうしたらモチベーションを維持できるのか？という問題を考えやすいと思いますが、習慣化するためにはモチベーションは要りませんよね。というお話をしました。 ・習慣化 ・継続 ・モチベーション ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E14 自分に負けない強さを育むこと
ごはみそのお便り紹介のお話（嘘をついてしまって心が苦しい。しかし正直に打ち明ける勇気はない、）を聞いて、嘘をつかないために必要なことを考えてみました。 ・嘘 ・ウソ ・道徳 ・ヤマ ・サティア ・強さ ・勇気 ・アーサナプラクティス ・アビヤーサ ・バイラーギャ ▼関連エピソード 他人を傷つけない小さなウソ https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/S2E8-e2lb0te ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun