うつと働き方の関係
こんにちは、すけです。 今日は
実体験なんですが、 うつになるのは働き方のせいじゃないという話をしたいと思います。
働き方だけのせいじゃないという話ですね。 これは過去の自分に向けてお話をするようなつもりで、
ただ同じように苦しんでいる誰かにも届けばいいなと思ってお話をしたいなと思います。
いきなり結論からなんですけれども、 うつとか適応障害って
振り返ってみて働き方だけが原因じゃないかなと思うんですね。 例えば会社員が合わないんだとか、フリーランスになれば楽になるんじゃないかとか
思ってた時期も実際僕にもあったんですが、 振り返ってみるとそういうことでもなかったのかなと思っています。
当時の話になるんですが、ちょうど去年1年前ですね、僕自身は適応障害になりました。
当時は結構心がしんどくて、仕事に行くのも辛くて、眠れなくて、 鼓動が早くなってとか、働き方そのものを変えなきゃいけないんじゃないかっていう風に本気で思ってました。
ただ、そこから時間をかけて自分と向き合ったりだとか、求職に入って、 精神科に通ったりしていく中で、
あることに気づいたんですね。 っていうのは自分自身は
会社員が合わなかったんじゃなくて、 当時やってた営業という仕事が
合わなかっただけだったんじゃないかという話なんですが、 結構個人的にはすごい大きな発見で、
さっき言った通り精神科に通っていく中で、自分自身がADHDという特性があることがわかって、
脳が過活性になりやすいことがわかって、刺激にとても敏感な脳の性質を持っているらしいですね。
だからこそ、営業職に求められるような即興で返すコミュニケーションとか、 相手の圧だとか、ノルマとか、断られるプレッシャーとか、
突然の予定変更とか、複数タスクを同時に管理するということが、
脳の構造的に合わない部分が多いですということがわかってきたんですね。
お医者さんから言うと。 なので、もしかしたら弱いとかじゃなくて、もちろん自分の弱さもあったと思うんですが、
仕事との相性というものが良くなかったんだってことに、今のところ気づけたんですよ。
何が向いてたのかというと、まだわからないですが、いろいろ考えた結果、自分自身が興味を持ったのがマーケティングというお仕事なんですね。
マーケティングというのは改めてじっくり考えてとか、文章を整理するとか、構造化するとか、顧客を深く理解するとか、戦略に落とすとか、
今のところこういった仕事をしてるんですが、すごく自分との相性が、営業に比べると良いなとは思ってるんですね。
もちろんまだ配属されて2週間なんですが、営業の時よりかは明らかに楽しく働けてて、
もしかしたらこれが自分の適性なのかもしれないというふうに思えてきてはいるんですね。 なので、
働き方を変えることを考える前に、本当に見るべきものというのは、
自分の特性に合う仕事は何なのかということ、 もしくはどんな環境であれば自分の脳が安心できるかとか、そういったことを一度立ち止まって考えてみると、
選択肢が全然違ってみるよという話が今日は伝えられればなと思ってお話をしました。
自分に合った仕事を考える
やっぱり仕事が辛いと会社が悪いとか、働き方が悪いって思いがちなんですけど、
本当はもっとシンプルで別に会社だろうがフリーランスだろうが、実はあまり関係なくて、
今の仕事が自分に合ってないだけという可能性も僕みたいに十分あるので、
少なくとも去年の自分についてはそこが気づけていなかったので、今の自分だからこそ話ができるのかなと思っています。
なのでもし今苦しくてしんどくてもう無理かもって思っている人がいたら、もちろん自分の体調を優先して休むっていうことが大事だとは思うんですが、
その休みに入ったら、ぜひ一度本来の自分には何が向いているのかとか、
どんな環境であれば自分の力を引き出せるのかとかいうことを考えてみてほしいかなと思います。
少しでも今日の話が何かのヒントになれば嬉しいです。今日も素敵な一日をお過ごしください。
SUKEでした。
