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こんにちは、薬剤師ももです。80歳で逆上がりができるおばあちゃんを目指しています。
この番組は、30代から始める未来の体づくりということをテーマに、
漢方、懲戒、栄養、遺伝子学を組み合わせた食薬を通して、
心と体が整う一生ものの洗濯術を声の処方箋としてお届けしております。
移動中や家事をしながら、横になりながら、ながら劇で大丈夫。
今日もあなたの心と体がゆるりと整うヒントになれば嬉しいです。
はい、ということで、今日の声の処方箋に行ってみたいと思います。
今日は、100個の目標達成リストをつくり始めました、というテーマでお話をしていきたいと思います。
今ですね、バチェロレッテ4ってAmazonプライムでやっているのを皆さんご存知でしょうか。
私はバチェラーシリーズが大好きで、バチェラーとバチェロレッテとAmazonプライムで全シリーズ制覇して見ているんですけれども、
今回のバチェロレッテ4の中で、ある男性が100個の夢リストを作っているというのが、
その番組中に出てきてですね、これいいなと思いまして、バチェロレッテを見ているのを止めて、私はそこからリストを作成したんです。
私は夢リストではなく、目標達成リストっていう名前にしたんですね。
それは何でかっていうと、私はあんまり夢っていう言葉は使わないようにしてるんですね。
夢が叶うって結構フワフワしてるというか、誰かに叶えてもらうみたいなニュアンスがするなって私は思ってるんですよ。
私は誰かに叶えてもらうんじゃなくて、自分のやりたいことは自分で叶えるというか自分で達成するみたいな方が、自分的にはそっちの言葉の方がしっくりくるんですね。
なので昔からあまり夢っていう言葉は使わなくてですね、全部目標っていう言葉を使ってきてました。
100個の目標達成リストですね。どんなことを書いたのかと言いますとですね、まだ20個しか書けてないんですけど、
100歳まで自分の好きなことで仕事を続けるとか、最高齢のズンバインストラクターになるとか、80歳で逆上がりできるおばあちゃんになるとか、家族4人で沖縄に行く、あとはミニマリストになるとか、そんな感じのことを書きました。
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ラジオ撮ってたら急に雨が降ってきまして、レインコートを着てまた収録を再開しました。そんな感じのことを100個目標達成リストに書いたんですね。
さっきの夢じゃなくて目標っていう言葉を使ってますっていう話なんですけど、今私が学んでいるフラクタル心理学っていう、自分の思考が全て100%現実化するっていうような定義に基づいた心理学ですね。
このフラクタル心理学でも言葉の定義が大事っていう風に学んだんですね。その自分の言葉の定義が自分の思考とか現実っていうのを作っているんですね。
例えば皆さん、愛っていう言葉に、愛って何だと思いますか?愛っていう言葉の定義ですね。それ何だと思いますか?
あとは人生、人生っていう言葉、あなたの人生って何ですか?聞かれたらどう答えますか?
例えば人生っていう言葉の定義が波乱万丈っていう風な言葉の定義だとしたら、本当にそういう人生になってしまうんですね。波乱万丈みたいな。言葉の定義ってだからすごく大事なんですよね。
そんな感じで、ちょっと雨が降ってきたので今日は短めで終わろうと思うんですけれども、100個の目標達成リストを作りましたっていう話でした。
皆さんは何か達成したいこととか何かありますでしょうか?ぜひコメントとかレターで教えてもらえると嬉しいです。
はい、ということで、今日の講演の初放送はこれでおしまいです。
今日も最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました。
今日の放送、あなたの心にはどんな言葉が残りましたでしょうか?
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それでは、今日もあなたが自分で自分を幸せにする選択ができますように。
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また次回の放送でお会いしましょう。
坂上の薬剤師、ももでした。
