2021年超夜型から朝型へ自己改革。
2022年4月1日より朝活部屋オープン！
現在、朝時間を理想通りに過ごすための「朝のマイルストーン📍LIVE」を6:30〜実施中。
（朝活部屋とは、早起き＆朝活継続を目的とした作業部屋です。早起きで手に入れた自分時間を他のことに使わないための習慣化。）
月〜金 AM6:30〜5分間（LIVE形式）
土日祝 お休み
※過去の収録は、主に、2021年の超夜型生活から朝型への変化の記録です。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/soprano?CUg8OrdC
番組の魅力・推薦
2/4朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
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2/3朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
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1/31朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
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1/28朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
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1/27朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
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1/24朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
今朝のポイント『朝時間を整えるにはまず夜時間』『作り置きだいじ』 #早起き #朝活 #朝時間 #朝散歩 #あさんぽ #生活習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
1/23朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
今朝のポイント『具沢山の豚汁』 #早起き #朝活 #朝時間 #朝散歩 #あさんぽ #生活習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
1/22朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
今朝のポイント『一度乱れた生活リズムは元に戻すのに時間がかかる』 #早起き #朝活 #朝時間 #朝散歩 #あさんぽ #生活習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
1/21朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
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1/16朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
今朝のポイント『作り置きは身を助く』 #早起き #朝活 #朝時間 #朝散歩 #あさんぽ #生活習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
1/15朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
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1/14朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
今朝のポイント『優先順位』 #早起き #朝活 #朝時間 #朝散歩 #あさんぽ #生活習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
1/10朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
今朝のポイント『やっぱり習慣化が大事』 #早起き #朝活 #朝時間 #朝散歩 #あさんぽ #生活習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
1/9朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
今朝のポイント『油断しない』 #早起き #朝活 #朝時間 #朝散歩 #あさんぽ #生活習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
1/8朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
今朝のポイント「あれこれ一度にやらない」 #早起き #朝活 #朝時間 #朝散歩 #あさんぽ #生活習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
1/7朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
今日のポイント 「あわてない」 #早起き #朝活 #朝時間 #朝散歩 #あさんぽ #生活習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
1/6朝のマイルストーン📍（お試し中）平日6:30〜 ライブ
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2024/12/31ごあいさつ
#朝活 #朝活部屋 #ごあいさつ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
10/18朝活部屋・出入自由・平日5:15〜 ライブ
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10/17朝活部屋・出入自由・平日5:15〜 ライブ
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