朝活の開始とエクササイズ
おはようございまーす。あ、セロさんおはようございまーす。本当に嬉しい。
はい、始めていきます。みなさんおはようございます。ソプラノです。
2027年10月18日、金曜日です。
週末さぶりつきましたね。ここは早起き、朝活を継続し、週刊化したい仲間が集うお部屋です。
毎朝5時15分オープンです。 入室されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。 作業を飲むなど、ちょっとしたことで構いません。
その後は各自、ご自身の朝活をしながらご参加ください。 リスナーさん同士のやりとりはフリーです。ライブなどの告知もOKです。
それでは、今日の朝活。
今日も取り組みやすい内容でしたね、千人チャレンジね。
えーっと、竹踏みからの
あれ?腹筋?腹筋だったよね。
腹筋を25回
からの、カナリストか、ニュースの更新。 これで終わってるかな?
あー、はるちゃんおはようございます。朝活の動画ありがとうございます。 お弁当&朝ごはん作ってます。
ごはん。 はるちゃんいよいよですね。いよいよ
キックスクールをよこす。 キックスクール2期をよこす。
最終になりました。 最終は
アーカイブではなく、 リアルというのが強みで参加したいと思います。よろしくお願いします。
ねこやまさんおはようございます。 あー、ねこやまさんはどういうタイミングで参加してくださるんだろう。
お会いできて嬉しいです。朝活のとかでございます。お弁当作ります。 そう、で、私が竹踏みとかをやっている間に
皆様には、コダポイントカードを読んどいてもらおうかな。 最新版に更新されているはずです。
アナちゃんへのコダポイント、プレゼント。 手料理をご馳走することに。
手料理、なんかコーヒーだから、なんだかなんだか差し上げることにしたので。 それが実現するまで。
えーと、ちょっとしばらくこのままですね。 隅マークにはならない。
1、おや、ネットワーク不安定が出た。 1、2、3。
夢はね、夢はなんとなんと、9時半に眠くなって。 違う、9時に眠くなって、9時半に寝たら、夜中にすっきり起きました。
朝かーと思って。 なんか外、窓の外が
月明かりと、外の窓がなんか明るく見えた。 明るく見えたんですよ。
で、朝だーと思って。 起きて、
さあ、さよでもわかしにベッドからで移動しようかな。 と、移動したらですよ。
1時でしたよ。 あれー
どうしよう。さすがに1時では早すぎるなぁと思って。 二度寝を。
二度寝というか、もう一回ちゃんと寝ました。 で、そういえば、寝る前に私、ラベンダーのオイルを手につけて、くんくんとして寝るのを習慣にしてるんですけど。
昨日はね、それをしなかったなぁと思って。 本を読みながら、ほぼほぼ寝落ちのような近い状態で9時半に寝たので、
そうだ、ちゃんとオイルを塗って、
くんくんと香りをかいてから寝ようと思って。 それをしたらまたスッと寝て、
4時15分から自然会話。
はい、解説はまだです。 あれ、次なんだっけ。
よいしょ。
岡山さん、最近なぜか始まった時の通知が来なくて、 気がついたら配信が終わっていたり、寝坊したりが続いておりました。 ああ、そうなんですね。いえいえ、起きりなさらず。
全然。 この部屋ってアーカイブで、みんな知った仲間たちが挨拶しに来てくれてるから、
それを感じるだけでもいいかもしれないようですけど、 あんまりアーカイブで聞こうっていうような話を、
解説の話しか最近してないので、 ちょっとね、あのー、そうやって気にかけていただくと心苦しいですが、
生活の見直しとお知らせ
はい、覚えていてくださり嬉しいです。 さて、次、腹筋、
25回かな。
38度ラジオさん、38度ラジオさん、38度ラジオさん、
ロフィル、
あ、腹筋20回だった。腹筋20回。
やってしまいまーす。 腹筋はカウントできない。今10回です。
はい、20回終了。 ゼロさん、59分前に完了してる。
さすがです。 じゃん!
です。 じゃあ、報告終了。
夢かなリスト、こっち上げていこうかな。 夢かなリストにデータを替えようかな。
んーと、夢かなリスト。 あれ?よし。
じゃあこいつに変えてから、更新していきまーす。 よいしょ。
ひとしたフェイスラインね。 体重増えたのに顔周り変わってないんですよね。
マッサージ、追加、なんかね、このリスト見ると、
ちょっと懐かしい感じする。 あっ、
五畳屋また行きます。今度、家族と一緒に。 家族じゃない。
ちょっと親戚が集まるんで。 五畳屋、集まり。
いとこ会みたいなやつ? あっ、それと私言いましたっけ? あれ書いてないじゃん。
私、発行機買ったんですよ。 どこに書いてあったかなぁ。
発行機、発行機、検索。 じゃん、ない。
書いてない。 書いてないねー。
条件リセット。 じゃあこれ、書いて、兼ねたことにしよう。
航機のカテゴリーが、星マップ、星マップ、比率。
で、これで、 よいしょ。
で、あっ、登録数499個だ。 もう1個。
もう1個。 彗星音儀。
見ました?彗星。 会社の帰りとかね、仕事の帰りに狙ってるんですけど、
ずっと曇り。 ずっと曇りなんですよね。だから見れなくって。
あっ、しろはるさんいらっしゃった。 えっと、光さんですね。おはようございます。
ね、ちょうど光さんいらっしゃったところなんですけども、
ちょっとお話をしようかなと思いまして、
えーとですね、来年に向けて、ちょっとライブがない生活を試してみたいなと思っていて、
来週から少しお休みをしようかなと思っています。
うん。今回、今週の火曜日にお試しをしてみて、
あのー、やっぱりこの時間が始まることに向けて、
いい意味でも悪い意味でも時間を気にする生活をしているので、
ちょっとそれをね、来週はやめてみようかなぁと思っています。
なので、来週からこのお部屋開かないので、
ちょっとそれだけご案内でーす。
それでは5時31分になりました。お部屋の方はクローズしていきます。
皆さんはそれぞれの生活を続けられてください。
良い一日を、良い週末をですね、良い週末をお過ごしください。
それでは、そばらんでした。
おーしろはるさん、ありがとうございます。
