朝活の共有
おはようございまーす。
コメントを固定して、始めていきます。
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
2023年10月24日、火曜日です。
ここは、早起き・朝活を継続し、
習慣化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。
その後は、各自ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりは、フリーです。
ライブなどの告知もOKです。
家族の健康問題
セロさん、おはようございます。朝活の動画ありがとうございます。
ポーキング。
Pさん、おはようございます。朝活の動画もありがとうございます。
ご飯作ります。
Pさん、先日、7時半からウォーキングされるっておっしゃってたのは、
あれは無事歩けましたかね?私聞いたかな?
その時ひょっとしてライブ開けられるのかな?とかって、
チラッと思ったんですけど、ちょうどその時間は。
他のライブに会ってなんか、ちょっとその、
ハッと気づいた時にはもう7時半も過ぎていて、
ああ、逃したかもしれないという後悔に打ちひしがれておりましたが、
いかがでしたでしょうか。
宇田川陽子さん、おはようございます。朝活の動画ありがとうございます。
朝活はゴロゴロします。
いいですね。ゴロゴロ大好きです。
中山さん、おはようございます。朝活の動画ありがとうございます。
ストレッチします。
今日は少し丁寧に始められたかな、朝を。
今日は、今日の活。
私も、かごめ昆布入り。
私、昨日、かごめ昆布のことをかごめ昆布茶って連呼してましたね。
かごめ昆布、ちゃんとお料理にも使えるやつですよ。
かごめ昆布入り茶油をゆっくり飲む。
これにします。
マクリン、おはようございます。
そうなんです。陽子さん、ゴロゴロするってコメント投下されましたけど、
私もちょっと、ブリークみなさいのメッセージが届きましたので、
ちょっと、ゆっくりのんびりの日を過ごさねばならないと思っています。
メッセージ3位は何かというと、
夢にね、朝夢を見ました。
父の夢を見ました。
なぜ父が夢に出てきたかわかっています。その理由は。
ちょっとその前に一旦、コメント戻ろうかな。
わくちゃん、おはようございます。
夜中からしょうゆちゃんが落ちているの?本当ですか?
そばで横になります。
今は寝れてるのかな?しょうゆちゃん。
ちょうど昨日、ほぼ毎朝投稿されているお見送りの写真にポチッと
押して眠りについたような。
寝れてないですね。ゆっくりされてくださいね。
ま、これがごめんコンボ欲しい。再販はあるんでしょうか?
まだ在庫あると思う。後ほどリンクを送ります。
茶野さん丁寧に素敵ですね。ありがとうございます。
今日はね、早かったんですよ。
夢を見て起きたのが4時半だったので、自然界がね。
ちょっと伸ばし伸ばしになってる。
保険の資料とか書き始めたらボーッと疲れてきて、いかんいかんいかん。
夢を見たんだった。これはブレーキのサインだった。
最低限送らなきゃいけないやつだけにして、そーっと閉じたとこでした。
あー、茶野さんから。
わくにん家販売してますよ。ありがとうございます。
Pさん、あの日ウォーキングしました。
ですが、その後家族全員がインフルになり、最後の最後に私もインフルになり、
今日でやっと自宅待機終わりです。
あー、それでご登場がなかったんですね。やっぱりなんかすごいドキドキしてましたよ。
あー、いけない。またこれで。
いやー、みんな寝てくださいね。はい。
で、でも娘の学年がインフルで学年閉鎖。みなさんインフルにお気をつけください。
そうですね。なので私はコロナのおかげでというかマスクを持ち歩くようになったので、
ケースバイケースでつけております。
ねこやまさん、ねこやまさんからわくさん大変ですね。どうかお大事に。
ゆりもも姉さん、おはようございます。
わくちゃん、ねこやまさんありがとうございます。
上原かじょうさん、お久しぶりです。おはようございます。
ねこやまさんからピーさんへ、ピーさんも大変でしたねということで。
あー、やっぱり健康が一番ですよね。健康が崩れると全てが崩れてしまう。
昨日ね、友人からこれはSOSに違いないというLINEが1本来たんですよね。
昨日の朝でしたかね。
で、昨日は彼女とZOOM&LINE電話をしてました。
私、ZOOMプロじゃないのですぐ切れちゃうので。
2時間かなお話ししました。
お父様がね、ご病気で、家族が、お母様が早くに亡くなられて、
お父様と彼女と彼女のお姉さん、2人姉妹ですね。
そのお父様がね、77歳で一人暮らしだったんですけども、
ご病気で急に入院されることになっている。
ただお姉さんは海外扶貧中で。
私は別に医学的にも、社会保障とかその辺にも全く詳しいわけでもないんだけども、
とにかく彼女の連絡が急だったのと、
とても慌ててるなという感じだったので、
夜にお話をする時間だけ取らせていただきました。
本当に健康、日常の生活が崩れると、全てが崩れるんです。
お父さん一人で机上にもずっと一人暮らしをされていたので、
入院することになって、
それから大きな病院なので早く退院も長くいさせてもらえない。
だけど帰ってきたら陽解護になるわけではなさそう。
なさそうなんですよ、まだ決まったわけではない。
だけど入院のきっかけも、なんか様子がおかしいということで、
彼女が家に見に行ったら、家の中がものすごいことになっていて、
これは普通じゃない。
で、お父様の様子を見に行く。
しっかりというか、一日様子を見ていたら、
足元がぼつかなかったりとか、
あと何て言ってたかな、とにかくこれは普通じゃない。
ということで病院を予約して、
すぐ病院に連れて行ったら、あれよあれよと、
その日のうちに入院。
彼女2歳の子が帰ってましてね、
もう有給も残り5日って言ったかな、
夢と日常の影響
そんな中でお父さんの通院のために付き添う人は彼女しかいない。
仕事もしている。
子どもの保育園の送迎もある。
有給も残り少ない。
ということでね、
気持ちに余裕がなかった感じだったので、
アドバイスができるとは思わないけれども、
とりあえず電話でお話をしていました。
何かあったらすぐ連絡してねということで電話を置いたんだけれども、
その時にすっと話が聞ける。
自分の状態でよかったなぁと。
ドラタマさん初めましてですねここ。
ラッパイ。
えっと、ラッパイ?
イントネーションがわかんない。
ラッパイ、はい。
うん、そう。
今、えっとですね、
私の走っている、日常とか仕事に走っている時の
ブレーキをかけるタイミングのお話と、
家族の健康が損なわれると日常が一変するよっていう話をしていました。
高田さんおはようございます。
今日コラボラブですね。
はるちゃんと。
だけど夕方ちょっと聞けない4時とかそれぐらいだったような気がしますので、
ぜひアーカイブを残していただけると嬉しいです。
夢と心の余裕について
ごめんなさい。
何か記憶の整理のように、
昨日の彼女の友人との話を繰り返してしまいましたが、
ということでね、そんな彼女とのお話がきっかけになって、
初めて亡くなって初めて父が夢に出てきてくれたかなと思います。
夢の中の父はね、思いのほか元気でございましたけれども、
ちょうどね、むくみだったりとかその辺の症状が、
友人のお父様の症状と重なりましてね、
父が出てきてくれたんだと思います。
ちょっと前はね、育ての母はね、夢ではないけどふっと出てくることがあったんですよ。
この話はまたどっかでしたいと思いますが、
ちょっと朝から、重いというか暗い話になったかもしれませんけど、
明け方に見る夢、あとね、目覚めも良くなかった。
父は元気だ、夢の中の父は元気だったけど、
寝起きがどうだったかというと、決して爽やかとは言えない。
で、例のね、旦那様のボディバッテリーの方は、
70%、だからそんなに悪くない。
ここのところ悪かったんですけど、事故以来悪かったんですけど、
それはちょっとまあまあ良い方なんですけど、やっぱり寝起きが良くないと、
やっぱり明け方夢を見たこの2点から、
特にね、心問題、心の余裕は空けたいなと思いますので、
目を見る時間とかその辺は少しセーブしたいきたいかなと思っています。
最近あれもあるんですよ。あれとかこれとかばっかりですけど、
認知と行動にハマっていると言って、
CBTのオンラインのサロンじゃないんですけど、
一緒に活動する活動報告会みたいなやつに参加をしてまして、
そうするとやっぱりネガティブ感情に気づくっていうのがまず一番のポイントになるんで、
そこでのアウトプットがネガティブ感情のオンパレーションになるんですよ。
そうするとね、やっぱりね、そこに流されるところもある。
だからそこにアクセスする時間とかっていうのは、
自分の体の状態、心の状態を見て頻度を決めていっている毎日です。
終わり、29分になりましたね。
参加者の朝活の様子
コメントの方に戻ってから、お部屋の方はクローズしていきたいと思います。
ここからダナマコリン、セロさん、ソプラノさんありがとうございます。
また後ほどご案内しますね。
テピーさん、ペコヤマさんありがとうございます。
本当に健康が一番ですよね。本当にね、家族の健康。
みんなにこうやってね、このコロナからインフルからいろいろと健康大事ですねって言って、
やっぱり自分の身に振りかかってわかる。本当に。
ケンタアレキです。
ドラタマさんお越し下さりありがとうございました。
いまだにラッパイの言い方ちょっとわかりませんけど、また聞きに行きたいと思います。
正式なイントネーションですね。
ドラタマさんから皆さんへ。
ミナタマ、ミナタマこれが正式だった。ミナタマ早起きですね。
ここはミナタマ。
そうそう、何時なしにって言うね。
私あんまりこの言葉使わない。何気なしにって言うんですけど、何時なしにって言う方いらっしゃいますね。
何時なしに。
今日盛り上がってるライブの朝見に行ったんですけど、
4つしかライブがなかったっていうね。
盛り上がってるライブって、お医者さんのお坊さんの何だっけ。
ナミハビダブツ聞きに行こうと思って開けたら、
まだナミハビダブツ始まってなくて、その次のと見に行ったら4つしかなかったです。
以上ご報告でした。
今日の夕方、皆様まだお仕事中ですね。
アーカイブを楽しみにしております。
今65?
あ、そんなにあるんだ。
やっぱり5時過ぎてから、私4時台だったかもしれない。見に行ったのが。
あれ?
5だった。やった。
マコリいるかな?マコリ、セロスさん。
5だ。
5だ1個、また後ほどLINEしておきます。
あれと一緒に格差の1個、高田沙耶さんにも追加ができました。
それでは5時32分になりました。お部屋の方はクローズしていきます。
セロスさん喜んでる。
皆さんは、まさか私が5だするなんて丸。
面白い。
座布団もあげたくなる。
まさかの。
では、めったにないから座布団も追加しておきます。
オーバーポイントも追加しておきます。
それではお部屋の方はクローズしていきます。
皆さんはそれぞれの朝活を続けられてください。
良い一日をお過ごしください。
ソプラノでした。
猫山さんからも本当に意外と来てます。
5時35分から高田沙耶さんの黙々部屋でお会いしましょう。
あ、5だか。
ちょっと待って、もう一回見直していい?
5だの5が5?
今。
あ、違う。
あ、違うんですね。
はい、気づきませんでした。
では、ありがとうございます。
5だで5だ。
終わった方がよろしいようで。
