朝活部屋の概要
おはようございまーす。
あれ?メモ帳のコメントの選択はうまくいかない。
動きがおかしいぞ。
よいしょ。
一回、自分のアプリをザザザザザっと消して。
これでいけるかな?
あー、やっぱりもう、余裕が少ないんだな。
データを整理しなければ、iPhoneの。
よし、始めていきまーす。
みなさん、おはようございます。
ソプラノです。
2023年9月29日、金曜日です。
週末ですね。
10ぐらいですね。
中秋の明月ですね。
今日は和菓子を買って帰りたいと思います。
はい、ここは早起き・朝活を継続し、
週間化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。
その後は各自、ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりはフリーです。
ライブなどの告知もOKです。
夢と睡眠の話
セロさん、おはようございます。
朝活の10日ありがとうございます。
ウォーキングPさん、おはようございます。
朝活の10日ありがとうございます。
おはようございます。
ごはん、朝ごはんの支度中ですか?
ひょっとしてもう召し上がっていらっしゃるんでしょうか。
まこり、おはようございます。
昨日の鞘さんの収録に、
花間子先生が登場しておりましたけど、
そこに私が投稿したコメントをたくさんいいねをいただきました。
花ちゃん、おはようございます。
朝活の10日ありがとうございます。
アルバム作成続きます。
頑張ってください。
インスタのアワター事件は、
よくなりましたですかね。
元に戻りましたですかね。
花ちゃんがインスタのDMで、
技ありのボタンを押してきたので、
勉強しているのかと思っていました。
やられた、分からないこの技と思ったら、
直せないという話でしたね。
Pさん、5時半に子どもが起きてくるのに、
早いですね。
それまでに作っています。
早いですね。
子どもたちの速さがすごい。
タガヨコさん、おはようございます。
ゴロゴロだらだらしています。
表現が2倍になった。
ゆりもも姉さん、おはようございます。
今日は金曜日ですね。
画面に表示。
メカナリスト更新の日です。
今日は外出があるので、
実は着替えています。
メイクしながらにしようかなと思ったんですけど、
そうだ、今日は金曜日。
夢カナリストの更新の日だと思って。
今日の朝かつ、
夢カナリスト更新します。
タガヨコさん、ソプラノさん、
90代しんどいです。
たぶん満月のせいじゃないですかね。
私、今日6時半には家を出たいんですよ。
昨日、9時の前半にお布団に入ったんですね。
眠くて入って寝たんですよ。
自転車通勤の体験
そしたら朝4時に目が覚めまして、
9時台に出たら目が覚めますよね。
4時過ぎに自然海岸に目が覚めて、
そこからですよ。
そこから二度寝をしてしまいまして、
寝起き4時45分アラーム。
ちょっと最悪でした。
これだから二度寝は嫌なんだな。
4時過ぎに寝て、
4時45分アラームで起きるまでに夢を見たんですよ。
その夢がなんだと思います?
わかんないよね。
ヤコちゃんと買い物をしている夢なんですよ。
ヤコちゃん、たぶんアーカイブで聞いてくれるかなと思うんですけど。
絶対38度ラジオさんの買い物の今回のね、
今回は買い物でのこだわりポイントみたいな配信でしたよね。
家具の話、ベッドを買うとかっていう話でしたよね。
たぶんそれが夢になったと思うんですけど、
私、早朝に見る仕事の夢とか、子供に関する嫌な夢、悪夢については気をつけてるんですよ。
ブレーキポイントだって自分の中で決めてるんですね。
ちょっと休もうって。
たぶんその夢に出てきた事柄をストレスに感じているから、
ちょっと距離を置いて休もうっていうのが夢の私のサインなんですけど、
ヤコちゃんと買い物してる夢ですからね。
これは違うわ。
ただの満月かなと思ってます。
おやらかじゅうさん、おはようございます。アイコン変えましたね。
前も言ったかな。失礼しました。
豊田川洋子さん、言えたら頑張れます。ありがとうございます。
あとちょっとですもんね。
分かった。私それともう一つ癖があって、
山の頂きゴールが見えてくるとどうしても力を抜くタイプなんですよ。
これ自転車通勤してて分かったんですけど、ゴールを駆け抜けるのが本当に苦しい。
息子と娘が陸上部だから、
あと家族で自転車レースをやってたりするので、
それで学んだんですけど、ゴールは100。100回100じゃなくて110番目に置く。
これ結構効くんですよね。めちゃくちゃ大事だなと思って。
だから私に洋ちゃんに100回100回言い過ぎた。ゴールは100じゃない110です。
ゴールをそこに置くとその最後がきついんですよ。何にしても。
ゴールはちょっと先に置いて、ゴールのところは全速力で駆け抜けないとしんどいんですよ。
というのを今の今回の洋ちゃんのこの90代しんどい思い出しました。
洋ちゃんありがとう、ありがとう、ありがとう。ゴールは一つ先に置きます。
本当そう。
自転車で通勤してる誰かいるかな。
上り坂のてっぺんを目標にすると本当にスピード落ちるから最後。
上り坂を越えた10メーター先ぐらいをゴールと思うとちょっとは速く登ります。
別に速さいらないって話もありますけどね。
はいコメント戻ります。
カナエさんおはようございます。
はなちゃん洋子さんぼちぼちしましょう。
ぼちぼちしましょうって言ってくれて私ゴール先に置いて駆け抜けろ言うた。
洋子さん二度寝起きるのつらいですか。
二度寝はね良かった試しはない。
特に今満月だからだと思います。
というのがね、ガーミンのボディバテリーを見たんですけど、
あんなに早く寝て、睡眠時間としては悪くないと思うんですけど、
二度寝もちゃんと睡眠にカウントしてるから。
の割には回復はあんまり良くない。
睡眠の質があんまり良くなかったみたい。
寝る前はゆったりするように。
要は画面とかを見ないようにして、
睡眠の質を上げていきましょう。
というアドバイスが朝一にガーミン先生から届きまして、
質が悪かったんだなぁと思って。
そんなにやってないんですよ。
変なことを。
画面も見てない。手帳を見てたから。
手帳を見てたからちょっと考えてたのかもしれないんですけどね。
でも満月のせいだと思う。
5人ただ立ち止まっているスプラノさんに少しも感じないですけどね。
具体的に思いつくことあるんですか?
ありありです。
だって私PDCA10月から参加しようと思ってたんですもん。
だからストレングスファインダーやってみたりとか、
いろんなことやったんですよ。
で、やりますって手を挙げられてないんです。
PDCAをちょっと一旦区切る前に、
他のイベントでも参加を今あまりしてないんですけど、
ここはというとこしか参加してないんですけど、
いろいろな物事を決めたくない時期に今差し掛かっています。
もう私55歳なので、
定年までの時期とかセカンドライフっていうのもいよいよ目前というか、
割と夢をというかね、現実なんですよね。いろんなことが。
仕事と家庭のバランス
だから逃げられないというか、決められないというか、腹をくくらなきゃいけないというか。
だからといって、だらだら無駄に1年間過ごすのはもったいないんですけど。
ただ仕事と家庭と自分とその辺の優先順位の順番とか、
あとどうやって、
あと仕事の関わり方とかですね。
その辺の秘術的なもの、心なんですよ。
心のウェイトのバランス的なところは少し決めれるようになってきたかなーって。
ナシルさんベッド、フニュンって顔してる。
あっ、酸っぱい顔だ。酸っぱい顔。
昨日洋ちゃんのライブで、この顔は酸っぱい顔に任命されたんですよね。
お、しまった。いっぱい来てるぞ。
5時28分。大丈夫ね。とりあえずコメント最後までいこうかな。
A歌が洋さん満月ですね。ゴールは110。そう、ゴールは110。
それでいきましょう。通過点通過点100は。だって本当に通過点じゃないですか。
ね。ユリ今二度寝しながら、今二度寝しながらマリコさんのポーズと遊んで夢見てました。
ユリ座布団です。これは角座とんもんです。
ソプラノさんが夢のお話ししておきました。
ユリ、昨日あれじゃない?私のピクミンブルームのゴールの画像とその後のマリーのコメントをお読みになられたんではないでしょうか。
それで夢にボーイズが出てきたんだと思うんですけどいかがでしょうか。
夢はね、記憶の定着ですからね。しっかりユリの通りにボーイズが遊んでるところが焼き付いたと思います。
だから洋子さん、ソプラノさんありがとうございます。洋子さんから花ちゃんへ花ちゃんありがとうございます。マリーおはようございます。
さやさんおはようございます。
起きました。お、一行できた。
だから洋子さん、最近挟まるもんね。さやさんのおはようございますと起きましたの間に一行ね。
ありがたいことです。ありがたいことです。こんな隙間の、さやさんの定形文の間にコメントが入るぐらいのスピードでコメントをいただけるなんてこんな幸せなことはないです。ありがとうございます。
あ、ユリの角砂糖も書いとかなきゃな。忘れちゃう。ユリだって5打しないもん。
だから洋子さん、セロさんありがとうございます。酸っぱい顔思い出します。マリ、ユリさん、あがやのボーイズたちと遊んでくれてありがとうございます。
5時30分になりました。えっとね、夢かなリストの方は実はライブオープン前に書いてました。
えっと、叶ったことが、叶ったことを消したら忘れちゃうと思って消してないんですけど、
ミュウさんのクラリネットを聞く。これね、スタイフで聞きに行って叶いました。
叶った夢はそれだけかな。ピーさんのピアノを聞くを書いてるんですよね。ピーさんのピアノがどこで聞けるのかを知りたいなと思ってます。
追加した夢が、この間のね、春さんの限定ライブでスーツとかの話をしたので、
オーダーシューズを買うと、オーダーかセミオーダーの服を買うにしました。
オーダーシューズは、例えば、仕事に使わなくても、
オーダーのしっかり足にフィットする革靴は、運動靴よりも歩きやすい、なじみやすいという噂を聞いたことがあって、それでオーダーシューズは作りたいかな。
だけど、服が決まらないんだよね。セミオーダーと書いたのは、私はあんまり服に関心がないというか、特に重視していないというか、着心地が一番で。
だけど着心地という観点からちょっといい服が欲しいなと思うけど、必ずしもスーツじゃないんですよね。
だから、どんな服が欲しいかというのが全然決まらない。それが決まらないと靴も決まらないということで、だいぶ先になりそうですけども、2つを追加しました。
あとはね、仕事の会いたい人の夢、仕事関係で3つ追加しています。
だから、登録数が406個、完了数は191個、完了率は47%です。
ピーサン、ピアノ?そうですそうです。書いてますよ、この間に。
ピーサン、レター見てないですか?私、ピーサンのピアノどこで聴けますか?ってレターをお送りしました。
よろしければご覧ください。
おー、5時33分だ。じゃあコメント最後まで言ってクローズしていきたいと思います。
自己実現の追求
さやさん定期分の間が、今朝はない。
あれ、おはようございます。で、起きましたって。2つ並べますよね。
その間にコメントが挟まっちゃうってことがよくありますよね。
ねかやまさん、おはようございます。汗。今起きましたかね。
ということで、5時33分になりましたので、お部屋の方はクローズしていきたいと思います。
私は今日早めに行くので、5時35分からの高田さやさんのもこもこ部屋では、出勤準備をしたいと思います。
そのお客さんね、あ、お客さんのところに直行するんですけどね。
朝早めに行きたいんですよ、渋滞するからって言ったら、僕6時半からいますから大丈夫ですって言われたんです。
6時半には行きませんけどね、主演さん閉まってるから。
でも、主演さんが来る前にその方の携帯に電話をして、こっそり早朝に入ろうと思っています。
それでは、お部屋の方はクローズしていきます。
良い週末をお過ごしください。月、見ましょうね。中旬、延べ月。
それでは、ハロちゃん、今日もありがとう。
あ、私のスーツ、23区でした。あ、24だっけ。23区。以上。
