2023年の朝活の始まり
おはようございまーす。
茶湯入れまーす。
セラさん、おはようございまーす。
安定の一番ですね。
昨日のおとなしい時間は、まっきくに耐えなかったですね。
教えてくださりありがとうございました。
もう普段、いかにBGMに頼っているかというのが、よくわかった配信でしたね。
昨日、PDCAで沙耶さんシェアしてくださったんですけど、最初、無音も結構続いてて。
PDCAに関してお話した時間を、沙耶さんがしっかり記載してくださっていて、ほんと助かると思いました。
ごめんなさい。ウォーキング中、転わないようにお気を付けください。
今日は金曜日。
あ、そうそう、それとはね。
昨日、また2022年って言ってた。
セロさん。
わっくんさん、おはようございまーす。
昨日、ちゃんと暗直に書いたように2022年って言ってた。
私の2023年はいつ来るんだろう。
始めていきまーす。
今日は黙ろうかなー。
あーなってぃー、おはようございまーす。
今日来ます?
え、なになになに。
あ、はなちゃんも来た。おはようございます。
はなちゃん、昨日帽子ありがとうございます。
2023年。
セロさん、ありがとうございます。
よし、2023年、2023年始めますよー。
はい。
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
2027、あ、違う。
2023年。
1月13日、金曜日。
1月13日の金曜日ですね。
岡山、2023年1月13日の金曜日です。
ここは早起き朝活を継続し、
習慣化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶コメントをよろしくお願いします。
夢かなリストの更新
続けて、よろしければ、あなたの今日の朝活をコメントで教えてください。
書ける方だけで構いません。
その後は各自ご自身の朝活を進めてください。
リジナーさん同士のやりとりはフリーです。
コメントは最後にまとめて読ませていただきます。
ライブなどの告知もOKです。
2023年明けましておめでとうございます。
今日は明けましたね。
ありがとうございます。
えっと、えっと、戻りますね。
チェロさん、おはようございます。
3月の10日、ありがとうございます。
ウォーキング。
あくちゃん、おはようございます。
ナティ、おはようございます。
朝活の動画、ありがとうございます。
メカナリスト更新します。
えっと、みんなちゃん、おはようございます。
帽子の写真、ありがとうございました。
すごいですね。
あのー、作れる気がしません。
えっと、
ラレタが来た。
はい、おはようございます。
えっと、もぐりんちょの方も朝活の動画、ありがとうございます。
パックーさん、朝活の動画、ありがとうございます。
明日のイベントも準備します。
あー、はなちゃん、帽子の写真、ありがとうございました。
って言ったかしらね。
可愛かったですね。
パパの写真が出るかと思ったら違いました。
じゃんけんちゃん、おはおはモーニング。
あ、ご飯だ。
日本に戻ってこられましたね。
お疲れ様でした。
日本はあったかいでしょ。
昨日からちょっとあったかいですよね。
でもまた来週冷えるんですかね。
今週末の気温は、結構あたたかい予想だったなと思います。
明日、子育てイベントですね。
はい、そうじゃない。
私、朝活の動画。
ねえ、昨日はあったかいねって。
そうそう。
今日の朝活。
朝活、夢かなリスト更新します。
お、明日から福岡ですか、じゃんけんちゃん。
行く先々で立ち寄るお店の候補が決まってて。
楽しそうですね。
あ、そう、パソコンが勝手にWindows11になっちゃったんですよね。
ずっと聞かれてたのをずっと拒否してたわね。
これ言ったか。
私、何本間違ってたんだろう。
最後、電源切る時にどこで切るんだっけ。
しわしに迷う。
お、ようやく脱出した。
夢かなリスト。
どこにあったっけ。
エクスプローラーも変わってる。
よし、オッケー。
毎回探すメガネね。
花ちゃん、ありがとう。
娘さん、健闘祈ります。
娘に伝えますね。
ありがとう。
じゃんけんちゃん、コンビニなんですか。
まさかのトンボ帰り?
福岡?ひょっとして。
忙しいのかな。
本当に忙しいこと。
ささあきさん、おはようございます。
お越しください。
ありがとうございます。
今から一番電車に乗ります。
あ、ご出張ですか。
優秀な男子とは忙しいな。
あ、早出なんですね。
ということはたまにあるんですか。
一番電車。
あれ、夢かなリストは立ち上がらない。
どれだ。
はい、ボリュームが。
ついに明日、一個叶いますの。
あいさんの原稿教室。
一応、あいさんと裏で少しやりとりを
ちょこっとだけさせていただいてるんですけど
あいさんにはソプラノという名前を言わないようにというお願いをして
LINEの頭に必ず私の本名の名前を
何々さんって入れてくれるんですね。
LINEのチャットのやりとりですよ。
その中に入れてくれるんです。
練習してくれてるなって思って。
申し訳ないやら、ありがたいやらです。
佐藤さん、おはようございます。
はじめましてですね。
早朝枠で京都の南から配信しています。
皆様寒いけど体調に気をつけてくださいね。
優しいですね。
早朝の配信者へ向けてこのプロフィールを読んでもらうっていうのは
ちょっとほっこりしますね。
ありがとうございます。
後で聞かせていただきます。
マクリン、おはようございます。
明日は頑張ってくださいね。
きっと通話マクリンが立ち上げられるのかな。
今、記入数321、完了数が133の完了率40%です。
そしてかなった夢は見ないことにする。
じゃんけん。
読み方は佐藤さんでいいのかな。
佐藤さん、はじめましてです。
朝活は昨年5月からです。
整理集のアドバイザーの資格を取るための勉強をしていて
昨年1級を取得できました。
佐藤さん、ありがとうございます。
おめでとうございます。
整理集のアドバイザーといえば
ちょうど5時23分から
この部屋にいらっしゃる高畑沙耶さんが
今、整理集のアドバイザーの1級を目指して
ちょうど朝活で勉強されていらっしゃいますよ。
5時35分から毎朝ライブをなさっています。
よかったら少しお待ちいただくか
5時半前、ギリギリぐらいに
もう少しいただくとお会いできるかもしれません。
この体脂肪率目標は
もう増やさないことでいっぱいいっぱいだな
あ、これで思い出した。
手帳を出さないから思い出しないんで
昨日の春さんのスーツの話されてましたね。
スーツを着ることで
自分の体調の変化が分かる
体重計よりも分かるっておっしゃってましたよね。
それは本当にその当時だなと思いますが
3号スーツどうしたか問題ですけど
私はスーツは買い替えました。
一番自分に優しい選択を取りましたよ。
佐藤さん、朝の時間を手に入れることで
時間がないと思っていた生活が一変して
変化ある。
昨年でした。
分かるー!
めちゃくちゃ分かります。
めちゃくちゃ分かりますよ。
あのー
私は去年の1年間
ん?
2021年の1年間を利用して
早起き型に変えて
2022年の1年間は
なんとか自力で起きれるようになったかなーって
ちょうど息子に話をしてたんですけど
昨日
彼
酔いっぱいになるね。
でも
そのままではいけないと思っている人があるので
夜は今までの生活習慣とか
それこそ
LINEとかでやり取りする仲間とか
いろんな
関係性の中で
早寝をするということが
多分
早寝をするというように変えることよりも
まずは朝早く起きることの方が
自分で
変えられる環境変化というか
そっちを優先すると
寝る時間も整えようという
気持ちになり
急に
20まで起きてた人が
急に10時とか11時寝るというのは無理にしても
少しずつ寝早めることができるし
まずは朝起き姿につけた方が
リズムを整えるのに楽だと思うという話をしたところでした
5時17分になりました。残り13分です。
今日は時計が出る日だな
何だろう。iPhoneなんだろうか
スタンドエフェンスなんだろうか
福岡でも不快
ユリが福岡に帰るタイミングかな
あるとあるケーキ屋さんのケーキを買うなんていうのは
すぐに叶いそうなんだけどな
娘の統一テストが終わったら買いに行こうかな
そうしよう。思い出せるかな
そうしたらこいつは叶うな
叶いに行くのが
変なエラーがピュッと出る
叶いに行くっていうのに凝ってた時期がありましたね
夢叶リストを継続する時の心のありようみたいなものも
変遷がありますね
数値目標を刻むので数を稼ぐとか
なんかさ、夢叶リスト1000時代に1000なんて気が遠くなるぐらい先だわと思ったけど
毎週金曜日にこうやってライブで更新してると
300超えてますね
自己成長を目指す参加者たち
マホリーの花間コケと会うっていうの私追加してるんでどっかでよろしくお願いします
コメント戻ります
佐藤さん今全然違う職種なのですが
この資格をこれから自分のやりたいことに生かしていく道を模索しています
そう、さやさんは
始めたきっかけが
気持ちを整えるのに良い
そんなマインドセット的なところから入られた
ように思いましたから
もう一つ
PDCAも色々勉強なさっていて
物事を進める
やりたいことを進めるための
PDCAで回すとかマインドセット的なところが掛け合わせで
何かやりたい
やりたいというか
さやさんなりのやりたいことを
見つけられるのかなと思ってます
アリーおはようございます
なんかライブで夢かなリスト更新するの
久しぶりです
佐藤さん配信ではとりとめのないお話をしています
そうなんですねそういうのも
いいなと思いますよほっこりしますからね
えーと
今なんか言うと思ったよ
あーそう
このアリーの夢かなリスト更新
夢かなリストはもう配
お渡しする方50以上
渡ってるっておっしゃってましたよね
LINE登録者には皆さんおすすめしてるの
おすすめというか無料でもらえるんでしたっけ
それどっかに書かなきゃねーというか
金曜日の夢かなリスト
金曜日にはレターを表示すればいいんだって思いました
そうすると通りすがりの
通りすがりの
この部屋でも16年目かな今通りすがってくださってるんですけど
通りすがってくださってる方
金曜日はせっかく夢かなリスト更新をするので
というのは今佐藤さんにおすすめしようかと思ったんだけど
何の用意もしてない
佐藤さんの下にいらっしゃる篠原まりこさん
お花を持っていらっしゃるピンクのスカートのお姉さまですけど
この夢かなリストっていうのは夢かなリストプロデューサーさん
このリストを毎週金曜日朝勝ちで私は更新をしています
さやさんおはようございます
起きましたがない
モゾモゾタイムかしら
今ね上の初めて来てくださった佐藤さんが
政治種のアドバイザーの一級の資格を去年取られたということで
さやさんをおすすめしておきました
違う
さやさんが頑張ってますという話をしておきました
私も書いておきます
ぜひぜひ書いておいてください
必ず実現すると思っています
金江さんおはようございます
ソプラノさん宣伝ありがとうございます
センサー起きました
起きた起きた
5時24分
もうちょっと前か
登場
いつもの時間か
おはようございます
佐藤さんフォローさせていただきました
ありがとうございます
はいよかったですおつながりください
一個ぐらいなんか増やそう
うーん
まだ起きてないなこれ頭
そうだ
夢かなリスト試合会の方で
更新したからだな
でも
なんだろうな
なんか出てこないな
うーん
全然浮かばない
全然浮かばない
今日何
よしさっき引っかかった
ケーキを家内に行くことにして
今日はよしとしようかな
一個思いついた
正規休暇を取る
これね父の介護休暇なんですよね
週末を利用して
ほぼ毎月実家の方に帰っているんですけど
父がねやっぱりいよいよ自分も
もう先長くならないんじゃないかって実感をしてきているのか
少しまとまった時間
規制してほしいなぁという気持ちがあるみたいなんですよね
なので
介護休暇制度についてちょっと調べて
何ヶ月っていうのはちょっと難しいかもしれないけども
少し1週間でも2週間でも
ちょっとまだ会話ができるうちに
長めに会いに帰ろうかなっていうのを
ちょうど昨日上司とのミーティングの日だったので
そこで思い切って話をしてみました
まだ病状次第というのもあるので
あまりいつということにはないんだけども
やっぱりまとめて休むとなると急にというわけにはいかないので
ちょうど実は
少しまとめて休みを取りたいと思ってます
だけどいつぐらいがいいかなとか
そんな話をしてました
でも1週間とか2週間ぐらいのことであれば
有給でいいんですけどね
それを超えるとやっぱり
介護休暇っていうところになってくるかなと思います
コメント戻って
お部屋の方をクローズしていこうかな
5時29分
まこりん
さやさんのビフォーアフターのインスタ投稿
もう週間さ
そうなんだ
昨日私全然見れてないんですよね
ちょっとiPhoneに触れてないんですけど
さやさんから佐藤さんへフォローさせていただきました
はい
さやさんからまこりんやまこさん
嬉しいお見せするような写真じゃないってわかってるんだけど
今の私はこんなもんだ
まだ残ってるかな
インスタ見に行きます
あ、なんと来た
毎週金曜に更新している夢かなリストは
篠原まり子の公式LINEから夢かなリストとメッセージをいただくともらえます
介護休暇の考え
リンクをこの短い文章に凝縮できる天才ですね
ここでLINE登録をして夢かなリスト
12345文字
夢かなリスト
この5文字をLINEにポチッと送ればリストがもらえるんですね
はいありがとうございます
まりからさやさんへ
さやさんティッシュとかリモコンの置き場に悩むのめちゃくちゃ共感しました
楽しみ
まこりん私も少しずつやろうと思いました
誰にも見せたくないのにビフォー写真を撮るのに抵抗があるのは
現実を受け止めたくないからですね
私はるちゃんのところのね写真にね
あのー
はるちゃんの企画
聞く研究家のはるちゃんの企画で
ビフォーアフターの写真を送る時に
めちゃめちゃトリミングしようかとかでぼかし入れようかとか
すごい悩みましたけど
その通り
綺麗になったほう
ここまでできたということで
送っちゃいましたよ
はなちゃん話せるうちにですね
そうそう話せるうちにねゆっくりね
やっぱりねどうしても
24時間見てほしい
外の人では夕方に帰っちゃうっていう不安感があって
1日でも早くね
1日でも長く家にいたいと
いう気持ちがね強いですね
そしてリモコン問題ですね
我が家はどっちも
朝活コミュニティの繋がり
どっちもちょっとオシャレな箱に入れておいてます
ピンクでしょうか
また箱どこかで写真を
インスタでシェアをよろしくお願いします
やばい5時32分
35分からはさやさんの黙々部屋ですね
なんていうかな
おーっと共感の声が届いてます
マリーありがとうございます
こんな宣伝の仕方もあるなんて目からうろこ
そうね毎朝金曜日
ずっと4月から夢かなり
4月じゃないちょっと後かな
夢かなりリスト更新してるのに
今まで気づかなかったって
なんてこと
あはるさんおはようございます
朝かつの10日ありがとうございます
ウォーキング
佐藤さんありがとうございました
公式LINE登録させていただきました
嬉しい繋がった
5時35分からはさやさんの黙々部屋だから
軍医 tolerant
徳島県の
アメバブログ
徳島県のアメバブログ
チャンネルで
非常に
グループの皆さんだと思うんですけど
皆さんに
アメバブログを
教えていただきたいなって思って
多分
今何回も
指名させていただきました
で、あのそれ、それきっかけです私、あのー、このここにいるみんなと知り合ったのと、あと、あのー、スタンドFMを始めたの。
なので、このはるさんの朝の定時ライブに行かれる、全然説明できない私、全然説明できないわ。
プロフィールご覧いただいて、えーっとですね、んーと、はるさんの朝晩のライブに行かれると、あのー、わりと、あのー、高確率でここにいらっしゃる方と、あのー、重なったメンバーがね、お会いできます。
で、あのー、はるさんの朝活コミュニティっていうところから、私、早起きを始めました。
お、まり、さとさん、さすがにありがとうございます。めちゃくちゃ嬉しいです。さとさん、素敵な講演をありがとうございます。
ねー、いや、これは何が、何の一歩がすごいかっていうと、さとさんの一歩ですよね。
さとさんがここに、えーっと、訪れて、しかも、あのー、コメントをね、くださって、プロフィールを読んだところから始まった講演です。
すごいですねー。
わっくーちゃんに褒めてもらった。なっきーにも褒めてもらった。はるさんにも褒めてもらった。
そぶなのさん、ありがとうございます。さとさん、フォローさせていただきました。どうぞよろしくお願いいたします。
5時35分になった。やばいやばい。
えーっと、まこりんそぶなのさんからみなさんへのメッセージと捉えると、しのはらまりこと指捨てにしてるのが気になる。
マリーの謙虚さ。
え?え、どうなの?え、なんだろう?ということで、ここはちょっとスクショにしておこう。後から教えてもらおう。
あー、レターのことか。はい。えーっと、レターの文面ですね。
終わりの。ね。ほんと、あのー、いつも、ありがとうございます。いろんなことを教えてもらってます。
あ、5時36分になった。さやさんが出にくいね。
では、お部屋の方はクルーズしていきます。よかったよかった、つながって。
では、えーっと、さやさんのもくもく部屋でお会いしましょう。さとさん、来てくださりありがとうございました。
はなちゃん、ありがとね。
