朝活の試み
さて、今日は、あなたが共有してくれたスタンドFMのチャンネルですかね。
朝のマイルストーン平日630LIVEについてちょっと見ていきましょうか。
はい。
なかなか面白そうな試みですよね。
ええ、そうなんです。
これ早起きとか、いわゆる朝活をどうにか続けたいっていう、そういう方向向けのチャンネルのようですね。
なるほど。資料を見ると、配信者はソプラノアット朝活部屋さん。
元々、超夜型だった方が、自分で朝型に変えていった経験から、2022年の4月からこの朝活部屋をやってらっしゃると。
そうなんですよ。個人のリアルな変化が元になっているっていうのが、結構ポイントかなと。
うーん、面白いですね。
今回ちょっとこれを見ていく中で、この配信がどういう仕組みで、もしかしたら、あなたにとっても何かヒントになるかもしれない。
その辺りを探っていければなと。
特に続けるっていうところに注目したいですね。
まさにそこですね。週間化と言いますか。
具体的には、平日の朝6時半から、わずか5分間のライブ配信。
はい。
これが作業部屋という位置づけで、せっかく早起きしても、なんかダラダラしちゃわないようにみたいな。
そういうことだと思います。時間を区切るというか、あのたった5分っていうのがまたすごいなと思うんですけど。
そうなんですよ。たった5分。これが続けられる秘訣なんですかね。
そこが非常に面白い点で、この5分っていう短さが、やっぱり行動を起こすときの心理的なハードルをグッと下げてるんじゃないですかね。
あー、なるほど。
週間化でよく言われるマイクロハビットってありますよね。
はいはい。
ごくごく小さなことから始めるっていう。まさにその考え方ですよね。これなら、なんか今日ちょっときついなーとか思いにくい。
確かに。完璧じゃなくても、とにかくやったっていう実績を作るための具体的な仕掛けなんだ。
最近の履歴を見ても、本当に5分から長くても8分くらいですね。
そうですね。電車移動でお休みの日もあるみたいですけど、基本は月曜から金曜で続けてらっしゃる。
もう一つ大事な点があって、配信者さん自身がその夜型から朝型に変わっていった2021年の記録ですか。
目標達成の一歩
あ、過去の配信も。
そうです。過去の試行錯誤の様子も聞けるようにしてるみたいで。
へー。
だからその変化のプロセス自体が共有されてるっていうのは、聞く側からすると、自分もできるかもって希望につながる可能性はあるかなと。
なるほどな。個人の体験に基づいた具体的で、だから共感も呼びやすいし、続けやすいサポートの形って言えそうですね。
そうですね。それに加えて、スタンドFMっていうプラットフォーム自体の手軽さとか。
あーありますね。
あとライブ配信だからこそのリアルタイム感とか、通知が来るとか、そういうのも毎日の参加を後押ししてる要因かもしれないですね。
うん。単なる音声配信というより、ちょっとしたコミュニティ感もあるのかも。
そういう側面もあるかもしれませんね。コメントとかで交流したりとか。
つまりこの朝のマイルストーンっていうのは、単に朝活チャンネルっていうだけじゃなくて、
もっと大きな目標達成に向けた小さな一歩をどうやって作って続けるかみたいな。
まさに。
そういう普遍的なテーマを体現しているような感じがしますね。
おっしゃる通りです。完璧を目指すんじゃなくて、とにかく行動を始める。
そのための仕組みがいかに大事かっていうのを示してくれているような気がします。
これって、あなたの目標達成にも何か応用できる考え方じゃないでしょうか。
確かに。日々の忙しさの中で何かを続けるって本当に難しいですもんね。
5分でもいいからっていうのはすごく現実的かも。
そう考えるとですね、最後にこんな問いかけはどうでしょう。
あなたの目標達成のために、今日からでも始められるような毎日の5分間のマイルストーン。
もし儲けるとしたら、それは具体的にどんな行動になりますかね。
そのほんの小さな一歩が、例えば1年後とか、
あるいはもっと先を見た時にどんな大きな変化につながっている可能性があるか。
ちょっと想像してみるのも面白いかもしれませんよ。
5分で変わる未来か。ちょっと考えてみたくなりますね。
