朝の生活習慣
おはようございまーす。始めていきます。
みなさん、おはようございます。ソプラノです。
2025年4月25日、金曜日?25?うん、金曜日です。
このチャンネルは、朝時間を理想像に過ごし、生活習慣を整えることを応援するラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください。
ライブでは、そのように過ごせたかどうか、コメントで教えてくださいね。
マッコリン、おはようございまーす。
サムネの投げかけありがとうございます。考えてます。
なんか、やっぱり朝の清々しい気持ちなのか、歩くことなのか、
朝、定期的な生活習慣、規則正しい生活習慣、
どれを優先するかなーっていうので、ちょっと迷ってたりしますね。
私の今朝の6時30分は、今朝の過ごし方を変えていて、
朝1時半にサイを飲んだら、ウォーキング。
その後、朝ごはんの準備、お弁当作りにしてるんですけどね。
だから、朝、ウォーキングを入れたんですよね。
でもね、やれてるんだよなー。
やれてるけど、朝ごはんの量がちょっと、切る野菜系のやつが少ないかなー。
これもまたちょっと、引き続き相談ですね。
あとね、タイムログ、毎日の何時に何をしたってやつを、
エクセル、スプレッドシートでやっていたら、
スプレッドシートって、あれスプレッドシートなのかな?
Googleの、なんだろう、容量がね、もう間もなくいっぱいになりますっていうのがコメントで出てきて、
ほんで、あ、これも当たり前だけど、容量いっぱいになることあるんだな、当たり前だけどね。
ねー、と思ってね、
そう、今、手帳、
もう、紙に書く系、
前に使っている手帳の方に、手で書く、とか、
前書きできて、手帳に振り返りを書くっていうことで、
手帳の方をね、中心に書いてる。
最近変わってるのは、そんな感じかなーと思います。
ゴールデンウィークの予定
マコリン、今日は4時15分に自然界が。
ちょっと早すぎたけど、眠れなかったので起きました。
今日は、子供たちが学校に行った後、1時間だけ主人とテニスをするんだ。
なんで素敵ー。
主人とテニスをするなんていうワード、私の中にないな。
でさ、目覚めはすっきりでしたよね、きっと。
眠れなかったってことは、
私の場合、もやっとするときってまたね、ぐーっと二度寝しちゃうから、
すきって目が覚めたときにはね、起きちゃいますね。
あ、そうか。
最近時間があるのは、5時から5時半の間に、
ちゃんと自然界ができてるからかな。
シェルさん、おはようございます。
この朝ライブまでの間に少し、
ウォーキングについて調べておこうかと思ったんですけど、
全く思ってできませんでした。
あ、あいさん、おはようございます。
お越し下さい。嬉しいです。
マリンも来た。マリン、おはようございます。
いよいよ、あ、そうだ思い出した。いよいよ、マリンのドレスパーティーが、
ドキドキ、もう目前だねって言おうと思って、
ということはゴールデンウィーク目前で、
あ、来週からもうゴールデンウィークの人がいっぱいいるのかな?
私はカレンダー通りの出勤で、
2日の日から東京に行くのでお休みで、
おー、もう来週なんてのんびりだな、飛び石で。
お客さんとのやりとり、そんなできないだろうし。
ということで、どうしようかな、来週決めてないけど、
28日は明けようと思います。このライブね。
はい、それではお越し下さりありがとうございます。
良い週末をお過ごしください。
マリン、はーい、そうなんです。
ゴールデンウィーク明けたらすぐなのでドキドキです。
そんなゴールデンウィークにも、なんかいっぱい予定を詰め込んでそうなマリン。楽しみです。
顔隠しでもみんなのドレス姿が見れるかなと思うとすごい楽しいです。
その通り。
でしょうねー、ドレスはっていうのに向けて、
けいこさんにアドバイスいただきながらお肌もピカピカに磨いてくださいね。
マゴリンもね、ドレス姿、写真楽しみにしてます。
それでは札幌でした。またねー。
