00:03
ではですね、コラボライブを始めてみたいと思います。
どうだろうな、声聞こえてるのかな?
yumingさんが来られると思いますので、来たら招待して始めていこうかなというふうに思っております。
さあ、来られるかな?
はい、ありがとうございます。こんにちは。
初めまして。
初めまして。声大丈夫ですか?
大丈夫です。こちらの音は大丈夫ですかね?
はい、大丈夫です。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
めちゃめちゃ初めましてなんですけれども。
はい、本当そうですね。
今回は声分けいただいて本当に嬉しかったです。ありがとうございます。
はい、いいえ。こちらこそです。
はい、大丈夫です。聞こえます。
なるほど。イヤホンしたけど、イヤホンから音が聞こえないぞ。
いろいろあるみたいですもんね。
どうですか?僕の声大丈夫ですか?
聞こえてますよ。大丈夫です。
はい、お願いいたします。
はい。
そしたらですね、実はめちゃめちゃ初めましてなので、それぞれまず自己紹介するところから始めていこうかなというふうに思っております。
はい、お願いします。
はい、そうですね。じゃあ軽く自己紹介しますと、
一応個性のカラクリ研究家っていうふうに言ってまして、このラジオも個性のカラクリラジオって言ってるんですけど、
なんかその人がどういう、なんでしょうね、
なんで今その人がそうなっているのかっていうのを個性っていうふうに呼んでいるんですけど、
例えば1ヶ月間同じ振る舞いをしていたら一旦それを個性っていうふうに見成して、
03:02
その人のその振る舞いというのはどこから生まれているのみたいなのをいろんな角度で紹介しているのはこのラジオだったりしているんですけど、
普段はその個性をビジネスに生かすとか人生を考えるときにその人だったらどういう道が正解っぽいかなみたいなことを
対話しながらみたいな感じだったりとか講座だったりで伝えているみたいな、
大体そんな感じの人でございます。
よかったらしょうちゃんって呼んでほしいなと思います。
しょうちゃんですね。
もうね、たぶんね、息子と同じくらいなんでしょ年齢ね。
だからもう親子です親子。
なるほどなるほど。
ありがたいですね。
こういうまた面白いつながり方をしているなって今思っているんですけど。
そうですね、私は年齢とか性別とか全然関係ないので、
関係なくお話しさせていただいているので、
どんな方でもお声掛けっていうか、誰にでも声かけるわけではないんですけど、
気になった方とかにお声掛けしてコラボするって感じだったりとかしてますね。
本当にありがたいでございます。
そしたらユーミングさん、ユーミングさんと呼び方で大丈夫ですか?
私ユーミンです。
ユーミン、そっかそっか。
じゃあユーミンさん。
はい。
えっとね、私は今北海道在住なんですけど、
利用士とフェイシャル&ヘッドリンパケアセレピストです。
で、リアルの施術はずっとしたんですけど、今はね、オンラインで。
オンラインでリアルの施術だったものをセルフケアにしたらどういう風になるんだろうっていう風に、
セルフケアに特化したオンラインサロンにして、
オンラインでセルフケアに私がリアルで施術してたものを、
本人、自分の手でやったらどういう効果があるだろう、どういう風に体感できるだろうっていう風に、
ちょっとね、変換して作ったメソッド、ちょっと面白いんですけど、
変換型の不思議なメソッドをオンラインでやってます。
それがこの腸の相関っていうのをちょっと、ゆうみんさんのプロフィールから取ってきたんですけれども、
それがこの腸の相関っていう考え方になるんですかね。
全て体って全部繋がってるじゃないですか。
心も体も繋がってて、まず心が整わないと健康にはなれないんでしょ。
ないんだけど、その不調の原因を紐解いていってそこにアプローチしていくことで、
それを改善することで健康になるって感じ。
大抵普通の健康ってか、ちょっと体調崩したりとかってするのって、
06:05
大抵何かかしら体がちゃんと合図を送ってるんですね、サイン。
今はこの状態だからこうしてみたいな。
それ皆さん結構見逃してるんですけど、それを見逃さないで紐解いて、
そこにアプローチして自分の手で自分をご機嫌な状態にするっていうメソッドにしてるんです。
そのメソッドってどういうプロセスで生まれてきたものなんですか。
私はね、もともとは美容師だったんだよね。
美容師でレア度の手術をしていて、
レア度で自分の店舗とかも持ってたんですけど、
離婚とかいろいろなことがあって全然違う仕事とかして、
その後でいろいろ経験積んだんですけど、
仕事とかも本当にもう何でもやですかってくらいいろんな経験したんだけど、
でもそれが、私今60歳なんですよ。
それが全部組み合わさって、最後に行き着いたのが今って、
私やっぱり営業とかもしたこともあったし、
本当に夜勤とかでも全然人に関わらないっていうか、
ちょっと普通の人と違うサイクルの仕事をしてたりとか、
いろんなことをしたけど、やっぱり人を癒す仕事がしたいって最終的には思ったんですよ。
一番思ったのは、保険の営業をやってる時に、
役には立つけど、でもその時に言われるありがとうって、
誰かが入院したとか亡くなったとかっていう手続きをした時のありがとうだったんですよ。
そのありがとうを聞くのがめちゃめちゃ切なかったんですね。
その前に自分で店も持ってて、お客さんにスッキリした気持ちだったっていうありがとうをずっと聞いてたから、
そのありがとうを聞くのがめちゃめちゃ切なくて、
やっぱり人を癒すとか、健康って大事なのもそこでわかるじゃないですか。
なので、そっちの仕事がしたいなって思って、
リンパケアセラピストの資格を取って、
今変換してね。
人にしてもらうのって結局3日ぐらいしか持たないんですよ。
例えば顔とかのマッサージとかして小顔になったり、
あと整体とか行っても長続きしないじゃないですか。
そう、それなら自分で自分を癒したり、
成立できたら、それって自分の体だから自分の手でやるし、
道具も使わないし、いつでもどこでもできるじゃないですか。
それが一番いいんじゃないかって思って。
実際にリンパケアの資格を取るときに、
人への施術のことも学ぶんですけど、
09:01
自分をケアすることも学ぶんですね。
そのときに自分でも顔とかに変化があったりとか、
それを実感したので、
これだったら自分でできたら一番いいんじゃないかなって思って、
そこからですね。
そのリンパケアのお仕事はいつぐらいからされてるんですか?
リアルで始めたのは3年。
リンパケアの方は3年ぐらいかな。
3年前か。
資格取ったのが3年、4年くらい前かな。
オンラインとして活動し始めたのは1年、2年ぐらい。
なるほど。
そのリンパケアのサポートをする中で、
心が整わないと健康になれないって話があったじゃないですか。
それっていうのは元々含まれていたのか、
やっていく中でやっぱりそこだなって気がついていったのかで、
どっちなんですかね。
それは元々ですね。
実際自分でストレス抱え込みすぎて、
病院に通って薬とか飲んだりとかしても、
結局ストレスの原因を解消しなかったので、
いくら薬とかを飲んでも、
結局何も治らなかったんですよ。
環境を変えたタイミングで、
全部一気に治って、
やっぱり心が整わないと、
いくら薬とか治療とか受けても、
治らないっていうかね、
回復しないっていうのはそこで体感してるんですよね。
なるほど。
だから、そうそうそう。
それでですね。
ということはこのオンラインサロンの中では、
物理的に体に対処するっていう方法もだし、
根本原因である心にどう向き合うのか、
みたいなことも一緒にやっているみたいな感じになるんですかね。
そうですね。
カウンセリングしながら、
その方の不調の様子とかカウンセリングしながら聞いて、
あとは自分の体に触ってもらって、
やっぱり不調の原因がある方って、
あちこち滞ってて触ると痛いんでしょ。
なるほど。
だからそれを自分の手でほぐしていって、
自分の体が、
自分の手でほぐすことによってリラックスできたりとかするのも、
全部自分で体感してもらう。
一番なのは、
やっぱり睡眠の悩みを抱えている人とかいるじゃないですか。
寝れないって。
それって結構メンタルから来ている方が多かったりとか。
なのでまずは、
私と解眠ワークっていうのと、
あと体の滞り解消ワークって、
体の滞っているところを解消するって2つのワークを作ってるんでしょ。
12:00
最初は、
皆さんちゃんとみんな寝れてるって思ってるけど、
実際ちゃんとした睡眠って取れてないんでしょ。
時間はちゃんと寝てても。
それを本当に深いちゃんとした、
睡眠に持っていくって形の解眠ワークっていうのがあって、
それを先に進めて、
自分の体のリズムとか、
睡眠のリズムを取り戻して、
そこから、
それでもまだ体に不調がある方とかは、
滞り解消っていう形で、
違う自分の普段不調に思っているところとか、
教えてもらって、
それをアプローチして解消していくっていう感じ。
ちょっと私、エンパスも持ってるんですね。
エンパスもあるので、
相手の声のトーンとか、
その方のエネルギーワークっていうか分かるんでしょ。
だからそれを使いながら、
カウンセリングの時にそれを使いながら、
リラックスさせていって、
で、解眠ワークに関しては、
睡眠の直前の30分前に、
30分前っていうか、
あとは寝るだけの状態で、
私とオンラインでつながっていただいて、
届こうっていうところを解消していく。
メインは、
解眠に関しては、
ほとんどみんな同じワークをさせていただいてるんですけど、
ほとんど頭皮のマッサージとか、
あとは朝からのをやることで、
自律神経が整うんですね、自分でも。
あとはその日の疲れをその日のうちに取るっていうのが一番なので、
夜寝る前に目の疲れだったりとか、
あと首、私たちって絶対ほとんど前傾姿勢じゃないですか。
なので首が前傾になっているので、
それを正常の首の位置に戻して寝るだけで、
全然違うんでしょ、睡眠の質って。
なるほど。
どこが届こうってこととしても、
まずは睡眠っていうことなんですよね、それでいうと。
そうですね、まずは睡眠整えたら、
体のリズムってめちゃめちゃできてくるし、
メンタルが一番整いやすいんですよ。
なるほど。
ちゃんと取ることで、
やっぱり悩んだりとかするとか、
人間関係で悩んだりとかするって、
余計な思考ってめちゃめちゃあるじゃないですか。
でも睡眠って本当に必要ない情報って、
ちゃんと勝手に浄化っていうかね、
してくれるんですよ。
だからそれを先にやって、
が一番効果的だと思って、
両方受けてくださる方は、
まずは睡眠を整えて、
その後で届こうりをやりましょう、
っていうふうにしてますね。
なので、例えば頭痛とか持ってる方とかいるじゃないですか、
そういう人方って、
本当睡眠の方とかをちょっと改善するだけで治る方もいるし、
バリバリの肩こりとかっていう方だと、
15:02
それでは治りはしないんですけど、
でもやっぱ姿勢が悪かったりとか、
首肩こりってほとんど目の疲れとか、
そっちから来てるので、
その日の疲れをその日のうちに取るっていうだけで、
かなり改善されますよ。
なんかそういうの面白いですよね。
肩とか首と目がつながってるって、
あんまり発想がないじゃないですか。
やっぱ皆さんそうですよね。
肩こってるから肩ももってなるじゃないですか。
私の施術は肩こりとか、
背中のこりとかの人もいるんですけど、
だいたい胸から上くらいまでだとアプローチで、
ある程度は改善できます。
腰の痛みとかは無理ですけど、
でも体全体の滞りとかだとだいたいいけますね。
面白い。
だから目だけど、
目をやるのは睡眠っていうところをアプローチしたいから、
っていうのがあるっていうことで、
体のつながり方っていうか、
それこそ背骨院とか行くと、
あんまりそういう本質的なアプローチしないから、
腰が痛ければ腰だし、
肩が痛ければ肩だしみたいな感じじゃないですか。
そうですね。
その先生にもよるんです。
やっぱりアプローチの仕方、
体全体の仕組みをちゃんと理解してる先生は、
アプローチの仕方も全然違うんですよ。
肩が痛いから肩ももってそこじゃなくて、
違うところからの影響があるので、
違うところからアプローチしていくだけで、
めちゃめちゃ変わったりとかするでしょ。
本当に人の体って、
1枚の皮で全部つながってたりとかするじゃないですか。
なので頭皮のマッサージとかでも、
顔のたるみとかも改善されたりとかもしたり、
おでこのシワがなくなったり、
本当に面白いでしょ。
私はそこが面白くてやってるんですけど。
僕も生体受けてる時に何が面白いかって言ったら、
この人がどういうことをしてくるんだろう、
ということにちょっと一個関心があって。
そうですね、深掘りとか、
そういう観察好きそうですもんね。
そうそう、結構研究技術なんで。
そうですね、私もそうなんでしょ。
私も原因が何かあったら原因があるだろうって、
その原因を突き止めて、
それを直せばいいじゃんって思ってるので。
そこは良いですね。
私もともといろんな業種をしてますけど、
死滅機械のオペレーターだったり、
修理とかもしたりとか、
そっちもやってたんですね。
だから電気とかがうまく通らないとか、
滞りの場所って大抵摩擦とかで擦り減って、
18:00
接触できなくて不具合とかじゃないですか。
それとかも全部バラして、
ナノカーボンとか使って接点作って、
それを改善するとか、
そういう仕事もしてたんですよね。
だから全部繋がってるんですよ、
私の今の仕事って。
原因を突き止めて、
それを修理するって仕事もしてたので、
それが人の体であっても機械であっても同じ。
っていう風に私は全部一緒にしちゃってるので、
一緒にしてるっていうか、
全部同じなんですよ、理論は。
なんかその同じって話、
いろんなキリックして聞くとすごい面白そうですね。
多分かなり面白いんだろうなと思いました。
果てしなくいろんな話題が展開しそうですね。
そうですね。
だから腸脳相関とかもそうですけど、
もともと皮膚と脳は同じ細胞から生まれてるんでしょ。
なるほど。
今回腸脳相関ってやってますけど、
皮脳同根ってあって、
皮膚の間隔と脳って、
本当の赤ちゃんとか赤ちゃんになる前の
細胞の状態が同じ細胞から分裂してるんでしょ。
だからストレスたまったりとかしたら、
顔にニキビができたりするし、
なるほど。
自分の体とかやっぱりね、
お母さんとかに痛いところとかなぜてもらったら、
ちょっと痛い脳が取れてる気がするとかあるじゃないですか。
手当て。
それもやっぱり皮膚と脳は同じだったから、
兄弟みたいな感じ、関係だから、
そこは全部繋がってるので、
そこに繋がるんでしょ。
めちゃめちゃ面白い。
そして、まもちゃんからこんまもってコメント来てます。
あ、こん、いらっしゃいませ。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
すごいなんかきっと好きだなって思ってて。
そうですね。
今日のテーマが
冷えって言ってたんですけど、
ちょっと冷えに落ちる前に
1個だけ気になってることがあって、
さっきその睡眠が
あらゆるものの根本にまず
睡眠整えるが大事だよみたいな話があったときに、
みんなの睡眠がちゃんとできてないってことに
気がついてないって話もあったじゃないですか。
そうですね。
これって今聞いてる人たちが
自分がいい睡眠とれてるのか、
それとも実はちょっと改善した方がいいんじゃないみたいなことに
気づくためにはどうしたらいいとか、
チェックする方法とかってあります?
一番簡単なのは朝目覚めたときの自分の体の状態。
すっきり目覚められてるか。
あとは寝つき。
入眠の状態と、
夜中に途中で起きるとか、
朝早く起きちゃうとか、
いろんなパターンがあるじゃないですか。
21:00
そこをですね、まずは本当に
起きたときに体がすっきり起きれてるか。
そこですね。
なるほど。
これを聞いていて、
いろんな多分体とか心の問題とか色々あるにしても、
まだ睡眠だから今これを聞いて、
朝そういえばちょっと重たいなって思った人は一旦ここ、
この後の話は具体的なことも
冷えっていうところでやっていくんだけど、
でも朝起きたときの状態が微妙だったら
まずはそこからだよってことですよね。
そうですね。
本当にこれは全員に受けてほしいくらい。
なるほど。
なんか普段、
自分の体って滞ってたりとか、
普通に一日の疲れみんな持ち越して寝てるじゃないですか。
何かして寝てます?
なんか目が疲れたなとか首が荒れだったから
ちょっと首ちゃんとマッサージしてから寝ようかななんて
寝てる人なかなかいないと思うんでしょ。
いやですよね。
よっぽどじゃないと。
なので日々の疲れを持ち越してるんですね。
だからあちこち疲れがたまって
蓄積していろんな状況になるでしょ。
なるほど。
それを毎日セルフケアにすると
セルフケアっていつでもどこでもできるじゃないですか。
なので超簡単なんですよ。
私超めんどくさがり屋なので
本当に簡単にできるものしか組み合わせてないんです。
ただ単品だけだったりとかしたら
その時だけだったら全然いいけど
目がちょっと疲れたなとかだったらいいけど
本当に根本的に一度睡眠を見直すときには
全部一応10通りっていうか10個のワークがあるんですけど
それをちゃんとした順番で組み合わせていくことで
本当に終わる頃には
もうそのままベッドに行ってくださいって
もう眠くなるから
そのままベッドに行って
朝までそのままお休みくださいっていう状態まで
持っていけるんでしょ。
へー。
うん。
すごい。
なので本当にね
騙す気はないですけど
騙されたと思って
一回やってみてくださいって思いますよ。
そうですね。
なんかもうあらゆることの根本だったら
みんなやったほうがいいですよね。
いや本当にそうです。
思考も整理されたりとかもするし
日中眠気が来る人とかって
やっぱり睡眠が足りてなかったりとかそうじゃないか
日中のパフォーマンスが違うんですよ。
なるほど。
朝すっきり起きることで
1日の出だしが違うから
本当にね
疲れがたまってくると
どうしても利己的になって
人のこと考えられなくなるんでしょ。
うんうんうん。
で
自分で事業を始めたりとかする方とかって
2、3年目に一番スランプが来るんですね。
仕事について
順調だけど
でもこれをずっと続けていくためにはとか
この講座をずっと続けなきゃとか
24:03
資料作ったりとか
全部自分でやるようになるじゃないですか。
そうなると
いっぱいいっぱいになって
生徒さんとか講座生さんに向ける気持ちが
結構利己的になってたりとかするんでしょ。
それが睡眠ちゃんと取ることで
めちゃめちゃ変わるんですよ。
なるほど。
それめっちゃ今の刺さる人いそう。
結構いますよ。
眠れないってなっても
結局皆さんって
自分のやらなきゃいけないこと全部やってから寝ようって思って
睡眠時間削ってるんですよ。
はいはいはい。
でも
大谷さんとかもそうだし
堀江門とかもそうですけど
あの方たちって睡眠時間絶対キープしてるんでしょ。
自分のモチベーションを維持するために。
まずは睡眠時間をキープして
で、その残った時間で
自分のやらなきゃいけないことを振り分けて行う。
なるほど。
そういう作り方してるんでしょ。
でも普通の人って
普通の人ってそうじゃないじゃないですか。
これもやってあれもやってって全部終わって
ああやっと寝れるってあと何時間しか寝れないっていう生活してるじゃないですか。
もうその時点で
メンタルはやっぱりちょっと来るんですよね。
うんうんうん。
なるほど。
マモちゃんが今日は午後になって眠気きてましたって。
そうそうそう。
昼間日中眠たいって方って本当袖が多いんですよね。
やっぱりちゃんと熟睡できてないっていうのもあるし
あと布団に入ったらすぐ眠れるから
私全然ちゃんと寝れてるっていう方の方が危ないんでしょ。
伸びたねって言うんだけど
あのすぐに眠れる方が危ないんでしょ。
それってもう電池切れの状態。
普通だとお布団に入ってから10分とかそのぐらい
まどろみを感じてから入眠なんでしょ。正常な人って。
だけど布団に入ったらもう気絶するように寝る人とかって
気絶するように寝てるからとか
私ちゃんと寝れてるすぐに眠れるからって言ってる方とかって
そこはもうめちゃめちゃ危険なんですよ。
大石にね。
本当は。
そうそうそう電池切れ。電池切れなんですよ。
はいはいはい。そうか。
でも電池がめっちゃ悪いっていうのも良くないし
すぐに寝すぎるのも良くないしっていうことですね。
そうそうそうそう。
ほんとなんかその辺やっぱりこう
皆さん時間でとってるじゃないですか。
時間って睡眠の時間って
私いっぱい寝てるから大丈夫って言うけど
時間よりやっぱ質なんですよね。
なるほど。
うん。
で、自分の体のリズムとか睡眠リズムってちゃんとあって
あのね、そのワークをずっと続けていくと
自分に合った時間帯でちゃんと目が覚めるんですよ。
へー。
例えば6時間睡眠がその人だったら
27:02
何時に寝てもその時間経ったらパチって起きれるとか。
うんうんうん。
そういうリズムがね、ちゃんとできていくんですよ。
今ってめちゃめちゃみんな狂ってるじゃないですか。
はいはい。
寝る前にスマホを見てたりとか
見ながら寝落ちしてたりとか
うん、そんな感じだったりとかするから
本当にちゃんとした睡眠って取れてる方
本当にいないと思うんですよね。
なるほど。
そこはね、めちゃめちゃ強く言いたくて
結構睡眠がメインだと今お伝えしてますけど
配信とかね。
でもなかなか伝わらないんですよ。
あー。
15分の昼寝がいいって言います?
そうそう。
本当にちょっとね、あの、眠るだけでも違います。
わざわざ寝なくてもいいけどちょっと眠たいなって時に
その瞬間だけちょっと寝るっていうのも
多少の改善はされます。
でもそれが
習慣になるのもあまり良くないっていうか
おー、そうなんだ。
うん。
結局疲れを持ち越してるというか
体が正常じゃないってことじゃないですか。
本当はお昼に持っても一日の元気っていうのが理想っていうことですね。
そうですね。
体っていうか本当に脳っていうかですね。
そこが本当に難しいんですよ。
だけどやっぱり睡眠できない方とかって
でもほとんど病院に行く方っていないじゃないですか。
うんうん、確かに確かに。
そうそう、行かないんですよ。
で、整体とかは腰だったりとかして
睡眠に関してはやっぱりスパとか受けに行く方とかいるじゃないですか。
ヘッドスパとか。
はいはいはい。
スパとか受けたことあります?
スパはあんまないですが整体は多いんですけどね。
あ、そうなんですね。
ヘッドスパとか受けられる方って本当にリラックスとかを求めてくるんですね。
私もともと利用者だったからスパとか結構専門でやってたんですよ。
で、やられる方って私は
相手の方、鏡越しにその方の顔の表情とか声の音とかで全部拾うので
ここを押したら気持ちよくなってるとかっていうのが全部わかるので
それ鏡見ながら全部調整してやってたんですね。
だから8割方寝落ちするんでしょ。
で、終わりましたって言って起こした時に
あ、今ここはどこみたいになって
起こした時に大抵の方って仕事の合間抜けてきたりとかするじゃないですか。
サラリーマンの方とか。
だからこのまま朝まで眠りたいよってこんな気持ちいい状態のまま眠りたいっていうことをよく聞いてたんですね。
それもあって自分の手で自分の家で
オンラインだからね私ね。
オンラインだから自分の自宅で受けれるんでしょ。
30:01
オンラインの環境があれば私と繋がれば自分でできるんでしょ。
どこでも。
だから袖って一番幸せじゃないって思って。
その発想もあります。
なるほど。
ゆうみんさんの睡眠の理論だったりとかもっと詳しく知りたいなって思ったら
まずどこを見るといいとかあります?
どこを見るって私の?
ゆうみんさんの今の話を聞いて
もっとその睡眠の話聞きたいなとか知りたいなって思った人は
どこに行くと知れます?
私の公式LINEで今
やっぱり自分の現在地心と体の現在地を知る自分に合ってるものじゃないと
食べ物とかサプリとかもみんなね
ネットとか情報でいいってなったらそれをいいんだって飛びつくじゃないですか。
でも結局自分の体に合ってないと何にも効かないんですよ。
だから自分の心と体の現在地をまず知ることが大事なんですね。
なので私今公式LINEで
自分の心身の状態を知る体質診断っていうのをやってるんですね。
無料で体質診断とその診断結果に対して今の自分の状況とかちょっとお聞きして
カウンセリングしてプチアドバイスをして
それについてちょっと改善の超簡単なレシピ
改善のレシピとかも無料で今渡してるんですね。
なので私の公式LINEにお友達登録していただいて
プレゼントと一言いただくと
ちょっと手動で返信してるので時間かかっちゃいますけど
一対一で診断とかもさせていただきます。
診断っていうのは体質
ちょっと冷え気になるって言ってたじゃないですか翔太さんも。
冷えとあとはねむくみとあとコリの体質っていうかあるんですよ。
3つに分かれるんですね。
それをちゃんと分析してそれに合わせたことをやらないと
改善ってなかなかされないんですよ。
だからまずは自分の状態を知る
そこが私は一番大事だと思っているので
今無料のプレゼントとかでプレゼントさせてもらって
そこからさらにちょっと睡眠の悩みがあるとか
こんな状態だとかっていう方は
ワークとしてワークの方を受けてもらうという感じですね。
33:00
オンラインでワークを受けてもらうという感じにしてるんですよ。
じゃあ後でゆみさんのラジオとLINE公式のリンクを
概要欄のところに貼っておけばいいですかね。
そうですねチャンネルの方には全部あって
あとは普段私セルフケアについてとかの配信とかしてますけど
食べ物だったりとか食に関してとか
音括、聴覚、あとメンタルの方とかも時々やってるんですけど
それをまたちょっとさらに
もう一段のヒントをお渡しするオープンチャット
癒やしと気づきの魔法部屋っていうオープンチャットも作ってて
そこには普段ってかその日に配信したもののレシピを
詳しくテキストにしてお渡ししたりとか
そういう風にしたりとかして
どうしてもセルフケアってめんどくさいってイメージがあるじゃないですか。
めっちゃありますね。
それを他の人とかとシェアしながらとか
他の人と一緒にやるっていう風にちょっと持っていこうと思って
立ち上げたオープンチャットがあるので
そちらも全部チャンネルとかには載せてるので
プロフィールには載せてるので
なるほどです。
気になった方はぜひ
見ていただいてって感じなんですけど
まだ今日タイトルに触れてなかったんで
少しだけ比喩のお話をして
終わっていけたらなという感じなんですけれども
比喩っていうところで言うと
原因によって様々であるっていうのは多分
これまでの話を聞くとそうなんだろうなと思いつつも
比喩っていうところでまず理解してほしいこととか
大事なポイントみたいなところって
どんなことがあるんですかね。
実は比喩って女性特有っていうイメージもあるじゃないですか。
そうですよね。女性の方はそんなイメージありますよね。
そうそうそう。でも今回翔太さんも男性で
ちょっと比喩が気になるって言ってたじゃないですか。
実は女性と男性の比喩に違いがあるんですよ。
体の作りが違うから。そう違うんですよ。
ですよね。
女性って筋肉とかの状態も男性と女性で違うじゃないですか。
そこの差もあったりとかして
女性は筋肉が少なかったりとかして
フトモンバランスが変動しやすかったりするから
いわばエネルギー不足の比喩なんです。
でも男性はちょっと違って
女性は手足とか下半身が本当に冷たくなったりとかするんでしょう。
血液が真っ端までいかないからエネルギーが足りないからね。
でも男性の比喩は本来は筋肉があって
36:01
熱をつくるエンジンが本当はちゃんと持ってるはずなのに
仕事とかのストレスで脳が緊張して
事実神経が張り詰めることで血管がぎゅっと詰まって起きる方の
巡りが悪い状態の比喩なんです。
面白い。
で、特にショウタさんってどっちかといえば
頭バリバリ使うじゃないですか。
頭バリバリ使いますね。
バリバリ使ってるじゃないですか。
多分ね、それがめっちゃあるんですよ。
めっちゃありそう。間違いない。
そこは多分納得したと思います。
そうそうそう。
なるほど。
巡りがストップしてる比喩。
ちょっと違うんですよね。
なので、
お酒とか胃腸で疲れたりとかもするけど
手足は温かかったりとかするじゃないですか。
お酒飲んだりとかすると。
でも、実際というか今、
お腹が触ることできます?
お腹触れますよ。
ちょっと触ってみてもらっていいです?
お腹冷たくないです?
お腹、場所によりますね。
おへそ周りが冷たいかも。
もうね、そこで戸惑ってるでしょ。
あのね、めちゃめちゃバリバリの作能派の方って
本当にめちゃめちゃ使ってるじゃないですか。
で、本当になんか
もうエネルギーが上に行ってるでしょ。
脳の方に全部行っちゃってるので。
で、話とかしても食い縛りだったりとかもあるし
本当になんか違うんですよね。特徴があって。
だから適面、そこが来てる日です。
そうすると、さっきの睡眠の話になるんですかね。
睡眠の話ってより、呼吸が浅くなってるんでしょ。
それは自覚ありますね。
じゃあ、まず呼吸を整えたほうがいいです。
これで今でもできるので、お伝えしますね。
呼吸って出血神経とかも関係あるじゃないですか。
で、酢は交換神経の方でアクセル状態なんでしょ。
で、白のが副交換神経でリラックスする状態なので
酢より白を長くするのを意識する。
でも、呼吸浅い方とか、普段頭の方に行ってる方とかって
吐くって意識してやっても結構難しいんですよ。
39:05
だけど、今やるとすると、まずは腹式呼吸、お腹からふーって
息を8秒、8秒ふーって吐いて、4秒かけて吸う。
吐く方を長くすることで、副交換神経をよくするんでしょ。
それをちょっと3回やってみてもらっていいです?
まずは吐く。
1、2、3、4、5、6、7、8、でゆっくり、鼻から1、2、3、4って吸うんですけど
吸う時も、実は本当に体の仕組みってめちゃめちゃ面白くって
深呼吸する時に普通に、普通の状態で吸うのと
自分の指をOKマーク、両手OKマーク
OKって吸うじゃないですか。
あのOKマークにして鼻から吸うとめっちゃ息吸えるんでしょ。
面白そうなんだ。
今ちょっとやってみてもらっていいですか?吸う時に。
深呼吸する時と同じで、普通に吸うとOKマークにして
指をOKマークにした状態で吸うってめっちゃ違うんでしょ。
確かに。めっちゃ吸える感じしますね。
そうそうそう。本当に下の体って本当に面白いんですよ。
なので、呼吸が浅いなとか思った時ってOKマークしながら深呼吸が一番効果的。
4秒吸って、また8秒吐く。ゆっくり吐く。
吐く8秒って結構きつかったりとかしないです?大丈夫でした?
僕結構呼吸のことやってたので1年間ぐらい。
慣れています。
そうなんですね。
じゃあ大丈夫ですね。呼吸もめっちゃ大事なんでしょ。
私成立する前に一番最初姿勢と呼吸を整えてからやってもらうんでしょ。
呼吸も今はリラックスの方に持ってく呼吸法だから4秒吸って8秒吐く。
だけど巡りをよくしたりとかよくしたい時とかだとまた違ったりとか
眠りの方にするときはまた違う呼吸法を使ったりとかして
呼吸を変えるだけでも全然違います。
面白い。
結構面白いんですよ、本当にね。
指の位置とか指の向きとか手の向きとかで全然違うんです、体の動きって。
その違いとかそれが面白くてアプローチしたりとかして
この体の変化を楽しめながらお伝えしてるんですけど
42:07
男性の場合僕に言ったようなことがおそらく当てはまる人が多いっていうことだと思うんですけど
これを聞いてる女性の方で多分支援できないってこれを聞いてる人もいると思うんですよね。
そういう方は何かどこらへんの?
女性も呼吸ですね、呼吸もあるし
あとは女性の場合は手足をちゃんと手首足首首元3つ首があるんですけど
そこを温める、温めるっていうかそこをちょっと補給ってかね
してあげるだけで全然違います。
首とか、お風呂とかカイロとか使ったりとかするじゃないですか
そういう時って例えばとっくりとかねタートルネックとかの着てたりとか
あとパーカーとかちょっとかぶって首のところにペタンって貼ったりとかすると
本当に体全体に行き渡るんでしょ
あとは飲み物とかですね
女性も男性も体のめぐり良くするために温かい飲み物を飲むとか
そこだけでもめぐりは変わってきますね
はるぴーさんこんにちは
こんにちは
はるぴーさんもCRでしょ
そんな感じですね
今日は呼吸法とかとあと食べ物とかも変わってきたりとかするんでしょ
で食べ物とかでも変わってくるので
そうですね食べ物
普通ってかね女性とかだったら物を作ったりとかできるけど
男性ってそうなかなかできなかったりとかするし
今男性の一人暮らしの方とかも結構多かったりとかするじゃないですか
そういうことに向けてコンビニとかでも簡単に入手できる
その比喩とかにちょっとよく作用するものとかを伝えてきたらなって思ってるんですけど
なるほどな幅広いですね
こんな深い話になると思わなかったでしょ
いやいやどうかなどうでしょうねどうなんだろう
でもプロフィールの雰囲気からして結構研究家気質っぽい雰囲気は感じていたので
そういう話聞けるかもなみたいなほんのりした予感とかはありましたけど
そうなんですね
とても面白かったですね
45:01
そうですかよかったです
私も原因があったら突き止めてそれを改善みたいな感じの方が楽しいんですよね
だから聴覚とか音覚とかも私水とかも全部変えてるので
食事に使ったりとか水とかも全部変えてますね
そこで聴覚とかにもなるしめちゃめちゃ本当体の中から全部変えてるっていうのはありますね
めちゃめちゃ興味深い
よかったですつまらないって言われたらどうしようと思ったんだけど
そんなこと言われることあるんですか
いやあんたね追いつけないって言われることもあるんでしょう
ちょっと追いつけないっていうか
情報量が多かったりとか
多分野に渡ってると初めて聞くときに混乱するとかそういうのはありそうですよね確かに
そうですね
なるほどな
でも多分自分の冷えの原因っていうのは突き止めれたので
多分呼吸とか本当にちょっと疲れたなと思ったら呼吸ちゃんと整えるとか
それだけでも本当に巡りは変わってくるので
ぜひやってみます
なるほど
本当やってみてください
なるほどな
寒がりなタイプですね
寒がりなんですねハルピーさん
やっぱりそこはね本当に巡りが悪いとやっぱり全然違うんですよね
私もめちゃめちゃ低血圧だったり低体温だったんでしょう
低体温で35度台とかで
なるほど
時々コロナの時ってよく体温測って書くじゃないですか
どこに行くでも
それもあまりにも低すぎて恥ずかしすぎて私サバイオンで書いてたんですよ
そんなことが
あまりにも低すぎて恥ずかしくて
で自分でこのリンパケアっていうかねするようになって
自分のケアするようになってから
血圧も普通になったし低血圧でもあったんですよ
100とか100いかない時とかもあったし
で体温も低かったじゃないですか
でもそれがもう全部通常になりました
ひどい時だと体温が下がりすぎて起き上がれなくて身動きできない時もあったんでしょう
年に1、2回ねあるんでしょう
なんかもう自分の血抜きが全部抜けてって
ベッドから起き上がろうと思ってもなかなか起き上がれなくて
48:01
っていう時があって
その時に私がいつも準備したのは生姜紅茶
紅茶に生姜チューブの生姜あるじゃないですか
あれを入れて飲むだけで変わるんでしょう
生姜って本当にめちゃめちゃ燃えるので
生姜は本当にいいです
いいっていうかありますね
ただ女性でも生姜が本当は体質に合わないってこともた中にはいるんでしょう
高年期だと思って不調の原因だわって思って
一生懸命生姜を摂ってて
それが実は悪かったっていう方もいるんですね
生姜をやめたら体調良くなったっていう方もいるけど
なので何かを始めたりとかね
普段サプリとかもそうですけど
食べ物とかねこれがいいって言われて食べ始めたりとかした時に
自分の体はどういうふうに対応してるか
そこもめちゃめちゃ気をつけた方がいいんでしょう
私は本当になんだろう
今って思うとサプリとか薬とかも一切飲んでないんですね
たまに何ていうのこう
私ちょっと膝を痛めてたりとかして
コンドロイチンとかいろんなの
体に良いって言ってくるから
あげるよってくれたりとかする人いるんですけど
ありがとうってもらって飲むじゃないですか
でもね体の中では異物だから
痛くなるんですよ
反対に痛くなったりするし
あと食べ物もジャンクフードはもう食べれないっていうか
ほとんど食べないですね
もう味が濃くて食べれない
体が受け付けなくなるし
お腹とかそんなに壊す人じゃなかったけど
ジャンクフードを一気に食べてるから
的面お腹にきますもんね
体質変わるって言いますよね
変わる変わるだから本当に
自分の体ってちゃんと全部サイン出してるので
お腹がギリギリってなったら自分の体に合わないとか
本当にちゃんと教えてくれてるんでしょ
ただみんなそれを見逃してるんでしょ
私はそれがめちゃめちゃ敏感
他の人より敏感なので
なるほどな
やっぱそれはあれですね
そういうことが見れる人が近くにいないと
なんかもう複雑じゃないですか
何がどう影響し合ってるのかとか
複雑だから
ユミさんみたいに詳しい人が近くにいないと
自己判断だいぶ難しいですよね
そうですね
大抵の方って
何々のサプリが良いとか痩せたとか
聞いたらすぐに飛びついちゃうじゃないですか
それがもうもともとダメだと思ってて
そうですね
何事もそうです
皆さんそうじゃないですか
皆さんその情報をよそから取りすぎなんです
私必要な情報って勝手に入ってくるようになってるから
テレビとかも見ないし
51:03
テレビとかも本当見ないんでしょ
普通の人とちょっと拾い方が違うので
それこそ本当なんかこれは本当はみんな良いって言ってるけど
実はこういう裏ってか表には出さないじゃないですか
小麦が本当は悪いって言っても
パン屋さんがねやっぱ大変だから小麦が本当は体に悪いとか
言わなかったりとかするのと同じで
本当は表に出さなきゃいけない情報っていっぱい隠れてるんでしょ
特に健康に
そういう情報を私はちょうど拾うので
それをみんなに伝えてるっていう感じ
それもただねダメですよとかって
言ったらみんなえってなるし
やっぱり戸惑うし焦るじゃないですか
なのでそういう時はこういう風にするって
ちゃんと対処方法とか改善策とかも
ちゃんと基礎点決で全部お伝えします
そういう配信にしてるんですよね
とりあえずみんなオープンチャット入ったらいいんじゃないですかね
ぜひぜひ
オープンチャットは別になんていうの
匿名でも入れるし
自分が発言とかしなくても
ただ受け取るだけでも全然良かったりとかするので
入っていただけたらやっぱり嬉しいですよね
そういうとこってなかなか取れなかったりとかするので
睡眠か
睡眠とりあえず今興味が湧きました
本当にっていうか
もうだってオンラインだから移動時間もないじゃないですか
だから私と例えば翔太さんが時間を合わせてうまく会えば
今日の夜とかでも全然できるって感じです
中にはいるんですよ
やっぱりつらかったりとかして
やりたいというか公式LINEの方で
自分の体質とかちゃんと見て
こんな感じでこうしてた方がいいですよみたいな
いやちょっと睡眠もちゃんと取れてないから
ちょっとやりたいって言って
その当日に申し込みしてくれて
全部お金とかもオンラインで払えるので
それでその日の夜に受けてもらって
翌朝すっきり受けましたっていう人とかいるんですよ
すごいスピーディー
そうですね
本当にリアルタイムで
手術もリアルで対面でやるじゃないですか
自分の体ってパーツが自分の体のパーツじゃないですか
手とかほとんど指先使ってマッサージとか
自分でしてもらったり壺とか
自分の指でやってもらうんですけど
自分の体と同じものだからパーツだから
ぴったりフィットするんでしょ
54:01
自分の壺とかにぴったりフィットもするし
他の人にやってもらうと
他の人の力がかかるし
自分も覚悟するじゃないですか
何されるのかちょっと分からない
力入ったりもするし
めちゃめちゃ相性もあるので
そこで力がぶつかり合って
その時はいいけどその後揉み返しとか
浴衣とかもいるじゃないですか
それって本当に他の力が入ってるから
自分だと本当に滞ってたらめちゃめちゃ痛いんですよ
触ったら
だけどそれをゆっくり
自分で加減しながらほぐしていけるので
そこの効果の違いもあるんですよね
だから体筋体幹型
でちょっと変わったメソッドなんだけど
そういう風にしていいです
ちゃんと自分の体がちゃんと応えてくれるんでしょ
例えば睡眠
懐眠ワークにすると
ちょっと首の位置とかも
関係あるって言ってたじゃないですか
なので本当その日の疲れが残っていると
首の稼働率が全然違うんでしょ
でそれをちょっと緩めてもらったりとかすると
1回2回3回って
やるたびに稼働がどんどん変わってくる
自分でも分かるんですね
めちゃめちゃ硬いとか
もう全然上向けないとかだったり
横に全然行かないとかっていうのも
どんどんどんどん自分でやっていくうちに
変わってくるの分かるんでしょ
そうやってすると
体も緩まっているのも分かるし
自分できたっていう達成感もあるじゃないですか
そうなると
めんどくさいはずのセルフケアが楽しくなってくるんでしょ
まずは楽しみながらやってもらうっていうのが
私の中では
あれなので
やんなきゃとかそういうんじゃなくて
本当に楽しみながらやってほしいっていうのがあって
めちゃめちゃ簡単で
効果が出るっていう風に
シフトして作ってるので
やっぱ効果が分かりやすい
自覚できると楽しくなってきますよね
そう
で他の人って
腰とかだったりとかしても
結局お願いしますって言って
チャチャチャチャってやって
はい終わりましたっていう感じじゃないですか
私の場合はセルフケアだから
この状態だとこういう状態
だからこうしてこういう風にして
ほらよく変わったでしょみたいな感じで
ちゃんと工程とか理由とかも全部説明して
お伝えしてます
そうじゃないと自分が
自分一人でやるときに
できないじゃないですか理屈が分かってない
なのでそれも全部お伝えして
理解してもらって
やっぱり物事って理解しないとできないじゃないですか
だからそこもちゃんと分かりやすいように説明しながら
行ってます
今話してるのと同じ感じで
57:00
カウンセリングとかもするんですけど
何よりユーミンさんの熱量がいいですよね
本当に大事なことを私は伝えているんだみたいな
自負というか
それがめっちゃいいなって
そうですね
ただの知識だけとかで
また聞きとかの情報は出さないようにしてます
だってやっぱこうやって
いつどこで誰が聞くか分からないじゃないですか
間違った情報って本当に出したくないので
自分で確信してたりとか
自分で体感したり体験したことを
なんていうの言葉にして伝えてる
そうじゃないと伝わらないって思うし
そこですよね
でも大抵の人って
そこもちゃんと分かってなくて
例えば肩書きついてる人が言ったら
その人が言ってるんだから間違いないって
全然違うこと言ってても
納得してる人とかいるんですよ
それを聞いてるのがめちゃめちゃ忍びなくって
めちゃめちゃ本当にもどかしいんですよ
だから本当にちゃんとした感じで
基調点決で伝える
やっぱり思い込みとかで
例えばコンサルの方とかって
自分の体がちょっとおかしいって思った時に
きっとこうだろみたいな感じで
自分でやってることを伝えたりとかする人とかもいるんでしょ
でもめっちゃそれって間違ってたりとかするんだけど
でも肩書きついてるし
その人が言ったら
ああそうなんだやってみますってみんな言うんでしょ
いや違う違うそれ違うよって
言いたくなるんだけど
そこが怖いんですよね肩書きの怖さ
あらゆるところやります
健康の話もいっぱいあるだろう
どの業界にも本当のことを聞くと
みたいなのはめっちゃありますよね
あります
だからその方の言葉辞とかで
腹打ちして伝えてるかとか
知識ってか本当知識として
そのまま横流しにしてるかとかも
全部わかるんですよ
だからそういうのも
皆さんなかなか気づかなかったりとかするので
本当にちゃんとしてそういう風にお伝えしてる方とか
いろんなジャンルだったりとかあるけど
ちゃんとしたことを
自分で腹打ちして
自分の体験とか経験を生かして
配信してる人を紹介します
例えば
何々で私困ってるんだけどとかってあるじゃないですか
やっぱりそれぞれ
そうなったらそうやってちゃんとした人を
つなぐっていう風にはしてますね
遊民さんのフィルターを通すと
すごい安心な感じがしますね
1:00:04
そうですね
全部ってか本当分かっちゃうので
この感覚で分かってしまうので
それをつなげたりとかって
する場所も必要だなって思って
今その活動してるんですけど
そういう方たち
どうしてかね
困ってたりとかする人って
中には本当に縋りつきたくて
縋りついたら結局搾取するだけで
ちゃんと教えてくれない人だったりとかも
するじゃないですか
そういうのとかも見えたりとかするので
そこはちゃんとつなげれる場所とかって
必要だなって思って
そこも今作ったりとか
めっちゃありますよね
知ってますね
スタイル側がまず
スタイルは意図的に間違ってる場合もあるし
意図的に正しさを大事にしてない場合もあるし
正しいって思ってるけど間違ってることもあるし
正しいんだけど
違うタイプの人に当てはまらないってこともあるし
そうですね
選び方ってすごく難しい
そこが皆さんめちゃめちゃ難しくって
本当に私は今までの中で
やっぱりどんな人とめぐり合うかとか
どの人と関わるかで
本当に人生ってめちゃめちゃ変わるんですよ
ここまで生きてくると
それも全部分かるんですね
分かったし
それがパズルみたいに
全部ハマってきたりとかしたんですよ
経験とかいろんなことあったけど
それも全部必要だったことも分かったし
周りとどういう人と関わるかで
本当に運命って変わるんですよ
だからそこをめちゃめちゃ大事にしてほしいなっていうのが
本当にあって
ちょっと落ちてたりとかする人とかも
本当にちゃんとしたアドバイスとか
伴奏してくれる人とめぐり合った時に
めちゃめちゃ変わるんですよね
そういうのとか
今本当に二極化してるから
ここがめちゃめちゃはっきり分かれて見えるんですよね
だからそこをちゃんと修正っていうか
みんなやっぱり
私の中では
常にっていうか
笑顔と健康の循環なんですよ
周りの人がっていうか
体が健康だとやっぱり笑顔も増えるし
なので癒やすと気づきの魔法っていう風に
つけてるっていうのもあるんですよ
自分を癒やされたことで
本当に笑顔も増えたし
周りの人間関係もめちゃめちゃ変わったんです
だからそういう循環もあるから
癒やすと気づきの魔法ってもつけてるし
1:03:02
ワークの名前はスマイルキャアってつけてるのは
セルフキャアじゃなくて
スマイルキャアって勝手につけてるのは
笑顔が増える施術だから
自分のキャアだから
このまま3時間ぐらい喋れそうな勢いはありますけど
ちょうど1時間ぐらい経ちましたので
初めてのコラボはこんな感じかなと思っております
ありがとうございます
きっとびっくりしたんだろうなと思うけど
よく喋れる
面白かったですね
すごく
面白かったです?
よかったです
大変興味深い
直接的な原因っぽいものが
本当はどこから来てるのかみたいなことが
予想外だった時にすごく面白いなと思う
そうですね
皆さんふわっとしか伝えてなかったりとかもするじゃないですか
あとは企業秘密みたいな感じで
やっぱり普通の施術家さんって
企業秘密的な感じじゃないですか
自分の主義っていうか
それが自分のあれだから
でも私はそこはもう全部突破だったんですね
自分が得たことは本当に
みんなに伝えて
みんなで均衡になってほしいって思うのがあるから
そっちですね
だから本当自分の知ってることは全部出しますよ
出してるし伝えてますよ
ということなので皆さんはぜひ
ゆみさんのチャンネルだったりとか
LINE公式で診断ですね
現在地はどこなのかと
全然
そうですね
それ受けてもらうだけでもきっと違うし
ちゃんと食べ物だったりとかも
一応レシピも3つぐらいはある程度は出してて
例えば嫌いなものがある人とかは
それに合わせてまたちょっと作り替えて
お渡ししたりとかもします
ここまで細かくしてもらうと思わなかったって
皆さんに感想聞くと
細かく無料で受けられるということなんで皆さん
そうですね
皆さんねびっくりされますけど
でもやっぱりそこまでしないと
自分の体とか心にちゃんと向き合うきっかけってないんですよ
なかなかなかったりとかするから
普段の生活習慣を振り返ってもらって
自分の状態を知ってもらうっていうのが
一番の近道なんですよね
いろんな面で
なのでぜひ公式LINEに登録していただければ
ちょっと時間はかかるかもしれませんが
ちゃんと対応させていただきますので
概要欄の方にリンク貼っておきますので
ぜひチェックいただけたらと思います
ということで今日は本当にありがとうございました
こちらこそありがとうございました
私も楽しかったです
1:06:02
全部すぐに返ってくるので
理解してくれて返ってくるので
本当は何でしょうね
すごいわかるみたいなことを
たくさん喋りたい感じもあったんですけど
今日は控えめにしました
またぜひお話ししましょう
ぜひお誘いくださればいつでも
ではでは終わりたいと思います
ありがとうございました
ありがとうございました
失礼します
