好きなことの重要性
はい、どうも皆さんおはようございます。シャックです。
12月の23日火曜日、今日もシャックのグモーニングレディをやって参りたいと思います。
はい、というわけで本日のテーマは、1日30分、いや10分好きなことをやってみませんか?ということで、よろしくお願いいたします。
はい、いや、そうそうそう、結構ね、これ前に本で読んだ文なんだけれども、
僕の好きなですね、いまいたかしさん。いまいたかしさんの、いつも幸せな人は2時間の使い方の天才という本がありましてね、
それを改めて深掘っていこうということで、皆さんは毎日ですね、好きなことに時間を使えてますでしょうか?というところなんですけれども、
やっぱりね、毎日忙しいじゃないですか。会社に行ったりとか、子育て、家事とかある人もいるだろうし、本当に仕事が忙しくて、本当に余裕がない生活を送っているみたいな人もおられるかもしれないんですよね。
幸せな人がどういう風にやっているのかというところを、この書籍では書いてくださっているんですけれども、大成功した人とかね、幸せになっている人とかに聞いていくとですね、共通点がありますということで、
だいたい平均して、みんなですね、幸せやなーって感じている人たちはですね、1日2時間、自分の好きなことをやる時間をちゃんと毎日のように、ほぼほぼ毎日のように確保していますよということで、
だからね、1年に数日間とか、例えば、旅行行きましたーみたいなとか、バーンてね、すごい海外、ハワイ行きましたーとかね、そういうのとか、宝くじ当たりましたとかもあるのかな、そういう短髪の大きい幸せを感じている人よりも、
毎日ね、コツコツ幸せなことをやっている、好きなことをやっているって言っている人の方が、幸せなことじゃないわ、好きなことをやっている人の方が幸福感を感じているっていう、そういう研究があるんですよね。
なんでね、僕もめちゃめちゃ気をつけているとか、心がけてやっているのは、本当に1日2時間、2時間行けへん時もあるんですけどね、いろいろあって、1時間とか1時間半とかっていう時もあるんだけど、だいたい1時間ぐらいは、本当に自分のゴールデンタイムみたいな感じで、
だいたい8時かな、夜の8時から21時は確実に自分の好きなことをするような時間になるべく当てるようにしておりますね。
なんで、やっぱり日々の忙しさに追われている、今日も忙しかっただけやったなーみたいなのとかね、自分の好きなこと全然できへんかったなーっていうのが積み重なっていくとやっぱりしんどくなっていくし、幸福感も感じられにくくなっていくということなんで、
ここをですね、みなさんは確保するように心がけていってみてはいかがでしょうかという、今日はご提案なんですけれども、みなさん好きなことってありますかねー。
リフレッシュと趣味
僕で言うと、今はね、めっちゃゲーム来てますね、また。定期的にゲームが来てるんだけど、やっぱりゲームね、僕にとってはすごくリフレッシュになるんですよね。心もリフレッシュするし、なんかね、ゲームできてる自分が好きというか、ゲームできる余裕があるかな。
なんか一時期ってやっぱりゲームする余裕全然なくて、ゲームしたいな、ゲームしたいなって思ってたんだけど、なんかゲームできてると、ゲーム楽しめてるっていう自分がね、結構ご機嫌な感じになるんですよ。それだけでね、これ今日もゲームできたなーみたいな感じになったりとか、本もね、結構好きなんで、本をがっつり読むっていう時間もあったりとか、あとはアニメとかドラマ見たり、最近やったNetflix見たりとかしてるんだけれども、
この前ね、Netflixでラブ上等というね、今流行ってるという、ヤンキーのL.A.I.リアリティショーみたいな、あれ見たんだけど、まあ面白かったですね。全部見えへんと思うけど、濃ゆすぎてね、俺は一体何を見てるんだろうみたいな感じになりましたね。何を見せられてるんだろうみたいな。
子供さんとかとね、みんな見てるよって、いやそれは結構楽しいと思うんですよ。誰かと一緒にワイワイしながらラブ上等を見るっていうのは非常に楽しいんだろうなと思うんだけど、39人になって一人でね、ラブ上等を見るのって、なんかね、俺は一体何をしてるんだみたいな感じになったりとかしてね。
その前ちょっと話しとれましたけど、まあそういうNetflixね、戦神とかもね見ましたし、はいまあそういう結構ね、僕インドアの趣味とかも結構好きなんで、そうそうそういうのができてるっていうのはね、非常に楽しかったり、まああとは普通になんかウォーキングとか筋トレしてるのも結構好きなんで、そういうのもリフレッシュになったりしてるのかもしれませんね。
あとはね、やっぱダオかつも結構好きなんで、ちょっと半分趣味みたいなところもあるんで、ダオの人とかと交流してるとかも、まあそういうのも結構あれかな、リラックスとか幸せに繋がるような感じになっているのかもしれませんね。
そんな感じでね、好きな人が見当たらないよっていう人も、そんな簡単に家でできないよっていう人も、やっぱりこれを機になんかを探してみてもいいのかなーって思う。なんかね、あるはずなんですよね。好きまでいかへんのかもしれないですけど、その辺のね、ちょっとこれ長なりますんでね、好きなものの探し方みたいなのを今週やっていけたらなと思うし、
やっぱり1時間2時間そんな時間取れませんよという人もいると思うので、その人がどういうふうに時間を作っていけるのかなっていうのも、僕もアウトポットしながら、なんか一緒に探していけたらいいのかなと思って、年末ですしね。
こうやって好きなことできて、今日はこれのために頑張ろうって、そしたら仕事とかも活力が出て、あれやるために早く終わらすんやとかね、ダラダラしたかみたいな感じになったりとかして、やっぱり人生が充実していくような気がするんですよね。
なので今週はね、こういう幸せな人を目指して、幸せは周りにいっぱいあるんだけれどもね、この1時間2時間の使い方をね、しっかり学んでね、好きなことに当てる時間を作って、人生を充実させていこうよっていう、そういうような習慣にしていけたらいいのかなと思いますんで、
明日はね、好きなものの見つけ方みたいなお話をできたらなというふうにちょっと思っております。ちょっと色々調べてみますね。
はい、そんなわけで今日はこれで終わりで、昨日の断捨離のお話ね。断捨離はただの部屋の掃除やな、あらへん。これにいただいたコメント返しさせていただきます。
はい、ヨッピー先生。先生、ずっとエコーかかっとる。すいませんけど、昨日ね、あの、あの、気合い入れたときに押したつもりがそれ空振ってて、解除したつもりがそれがオンになってたっていうね。
はい、もうずっとエコーかかっとるって。はい、失礼いたしました。ヨッピー先生、断捨離ってヨガ用語なんですね。初知りです。
シャリ団ってどっかのヒーロー戦隊かと思っちゃうじゃないですかというね。はい。
ヒーロー戦隊シャリ団!っていうね、そういう感じで。かっこいいですよね、シャリ団。
で、ちびヨッピーが幼稚園で色々作ってくる折り紙やら絵紙作品みたいなのがごちゃごちゃして、本人がいると何でも取っておくと始まるので、出かける、取っておくよと言うってことね、始まるので、出かけてる間にコツコツとゴミ箱にスリーポイントシュートしています。
ナイスシュート!
いやそうなんですよ。ああいうのもね、もうありがとう。かわいいの作ってくれって言ってね。
で、どうしても思い出に残しておきたいんだったら写真撮っておくとかね、それ結構お勧めされてる人多いと思うんだけど、データとして残しておこうよと。心にしっかりと思い出に残しておこうよっていうね、子供の作品は。
子供もね、あれほんまに、普段忘れてるくせにね、普段お前これのこと考えたこともあらへんやろって思うんだけど、これいるーって聞いたら、いるーって言うんですよ。
なんでいるの?言って。そういうのありますよね。忘れてたやろみたいなね、不思議なもんで、そういうのもしれっとね、言っておくのがいいかなというふうに思います。
はい、ヨッピー先生ありがとうございます。
そして、ぺいちゃん。シャックさんってね、捨てる方になっとる。段砂利の社員になっとる。シャックさん、ぺいちゃんは大掃除しないよ。普段からやってたら特別年末にやらなくていいもんね。さすが。やってたらということで意味深やな、これやってないのかな、もしかしてね。
あと、段砂利ってビジネスの場でよく聞くよね。あ、そうなんだ。他には、お寿司屋さんで砂利を断るときにも段砂利って使えそうだよね、ということでね。
刺身になって戻るかな。あとはクリプト忍者のダン君を砂利の上に乗せても段砂利になるよね、ということでね。
ダンだけにね。最後に貝運ネタがあかんかったなら貝運ネタで責めればいいかもね。うんち。受験生も出すものを出せば心だけじゃなく肛門も軽くなるもんね、ということでね。何の話しとんねん。
追伸ぺいちゃんが大学受験を頑張れた4つ目の理由がありました。確か一時帰国していた高3の夏、塾で仲良くなったショートカットの女の子です。お互いを励まし合い、塾に行くのが違う意味で楽しかったよということでこの動機不十明。
はいありがとうございます。まあ動機はね、やっぱりそういうのがね、結構モチベーションになったりするんでいいと思う。いいと思うね。そういう欲望のままにね、行った方が力出ますから人間は。はい、もうツッコミ倒しましたけど。
よー、こんだけ思いつくなボケが。はい、というわけでぺいちゃん今日も素敵なボケラッシュありがとうございます。はい、というわけで今日はおしまい。この後も素敵な一日をお過ごしください。シャックでした。おつさめです。
