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みなさんこんにちは。フランスのパルトマンからお届けします。フリーランスのSAKIです。
このラジオは、私SAKIがフランス生活やビジネス、特集で学んだことを配信しています。
みなさん、お元気でしょうか。
私は元気です。
あのー、今ですね、急遽パリの方に行くことにしまして、パリに来ております。
急遽移動することになっても、仕事はパソコンでできるから、変わらずにね、普通に仕事を今日もしたっていう感じなんで、
改めて、世界のどこでも仕事できる、この働き方はいいなって思っているところです。
えっと、今日はどんな話をしようかなって思ったんですけど、
セロトニンとドーパミンのバランスっていう話をしたいなと思います。
なんかあの、セロトニンとかドーパミンって聞いたことありますか?みなさん。
なんかあの、セロトニンって幸せを感じるホルモンというか、だったりとか、
で、ドーパミンって結構刺激を受けて、なんだろうな、刺激がすごく中毒になるというか、
のがドーパミンっていうホルモンみたいな感じで、ホルモンの名前だと思うんですよ、ドーパミンとセロトニン。
で、みなさん、どっち派ですか?
ドーパミン欲しい派ですか?それともセロトニン欲しい派ですか?
これなんか、私、あの、ドーパミンの刺激?刺激とかの方を結構欲するタイプやなって自分で思って、
で、なんか、でもなんだろう、このセロトニンっていう幸せを感じるホルモンとかもすごく大事だなって、
最近は思うようになって、で、なんかどっちものバランスがあるとすごくいいなって思うようになったんですよね。
で、ドーパミンってなんか、なんだろ、刺激があって楽しいとか、
なんか、ま、ジェットコースターとか私大好きですけど、ジェットコースターとかめっちゃドーパミン出ると思うし、
そう、なんか、うーみたいな感じのこう、なんて言うんでしょう、あの、高低差でビョンみたいなやつが楽しくて乗るみたいな。
だったりとか、あとなんか割と、あの、私、目標達成型なんですけど、
それとかも、やっぱその目標達成した時の、なんか高揚感とかがすごい気持ちがいいからやってたりとか、
あと、ライブとかも、あの、私よくやったりしてますけど、ま、インスタライブもそうだし、
あの、サロンの中でもライブしたりとかしてるんですけど、あれとかもちょっと緊張するんですよね。
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祭りの前のなんか、こうグッと気合入る感じみたいな。
でもあの、なんか、祭り感というか高揚感とかが、ドーパミンが出てる感じがして、多分好きなんですよね。
うん、ちょっと病みつきになるというか、そう。
で、どっちかというとセロトニン、あの置き去りがちやったんですけど、
セロトニンってなんか結構こう、今ここというか、今ここにいる幸せを感じるだったりとか、
うん、なんかパートナーとソファーに寝転がってて、こう嬉しいな幸せだなっていう気持ちだったりとか、
ギリギリしながらこうじわーっと感じる気持ちみたいな、うん。
が、まあセロトニンだと思うんですけど、なんかそっちを、うーん、なんかそんなに多分重視してなかったんですけど、
そう、どっちかって言ったら、なんか、あの、ドーパミン派だけど、
でもセロトニンとかもよく感じたりすることによって、結構なんだろうな、幸せに感じるというか、うん。
あの、幸せのバランスがすごく取れるんじゃないかな、みたいなことをちょっと思って、
あ、このドーパミンとセロトニンっていう認識いいなって思ったんですよ。
だからなんか、ポッドキャストでもシェアしようかなって思って、そうそうそう。
なんか今ここに幸せって感じれる派の人は、まあ結構セロトニン重要視みたいな。
で、あの、刺激だったりとかね、目標達成とか、うん、夢に向かって走るみたいなって結構ドーパミン?
うん、をまあ、発するみたいな感じで、そうそうそう。
あ、これホルモンで分けれるかもしれない、みたいな考察が私の中で出ましたので、ここにお知らせをさせていただきます。
はい。
今日はちょっとこんなことを気づいたので、シェアしようかなと思いました。
はい。えっと、じゃあ今日はこの辺でそろそろお開きにしまして、また次回のポッドキャストでお会いしましょう。
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それでは皆さん今日も素敵な一日をお過ごしください。それでは。