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皆さんこんにちは、ライフコーチの鈴木咲恵です。いかがお過ごしでしょうか?
今日のお話のテーマは、生産性を高める〇〇な問い方についてお話しさせていただきます。
何かがあった時、バッドだなぁ、みたいなふうに思うことがあった時なんですけれども、
例えば自分にも人に対してでも、なんかどうして私はできないの?とか、どうしてあなたはそれができないの?みたいなふうに思ってしまうこととか、
それを直接的に伝えてしまうことってありませんか?
私はですね、自分に対して結構以前は、どうしてこんなこともできないんだろう?とか、
これって比較してしまったり、誰かと比較した時に起こったりすることも多いかなというふうに思うんですけれども、
そういうふうに思ってしまう思考が働いてしまうことがありました。
これはですね、自分に対してだけじゃなくて、
例えばお子さんがいらっしゃる方であればお子さんに対して、なんかどうしてこんなこともできないの?みたいなことだったりとか、
あとは一緒にいらっしゃるパートナーの方とか、
あとは企業にお勤めの方であれば、101のミーティングの時だったりとか、
あとはご接客業されていらっしゃる自営の方みたいな形であれば、
お客様に対してっていうところでも、そういう問いっていうのが出てきたりとか、
もしくは声がけとして出てこなくても、頭の中でそれがどうしてできないんだろう?みたいなふうに思ってしまう時って、
少なからずあるかなというふうに思うんですよね。
これってですね、実は生産性が上がらないと言いますか、生産性が低い質問になるかなと思います。
今日お伝えしたいのはですね、この問いの仕方ではなく、
同じような場面があった時に、生産性を高めてあげられる問い方についてお話をしたいなと思いまして、
それは何かと言いますと、どうしたらできるのかな?と問うてあげるということになります。
何かがあった時に、どうして私はできないんだろう?とか、どうしてあなたはできないの?っていうのではなく、
どうしたら私はできるかな?とか、どうしたらあなたはできるようになるのかな?っていうふうに問いを立ててあげると、
この2つって全く違うんですよね。
人間はですね、いろんな諸説があるんですが、1日に3万回から6万回、自分に対して頭の中で質問を投げかけてます。
めちゃくちゃ脳みそ使ってますよね。
そんなに考えてないよっていう方いるかもしれないんですけど、これ本当に考えてるんですよ。
で、その分決断も頭の中でしてると言われています。
例えば今右に行く、左に行くとか、今手を挙げるとか、今トイレに行くとか、
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これも全て自分に今トイレ行っとくとか、質問投げかけた上で行動してるわけなんですよね。
で、そうするとですね、何が起きているかというと、声に出していなくても頭の中で無意識的に自分に質問だったり、
言葉っていうものを常に人は投げかけかけてるんですよね。
なので、これをですね、無意識的にどんな言葉を自分に投げているかっていうのがわからない状態であることって、
意外に怖いことってですね、これがずっとネガティブなこととか、
今日みたいに生産性が低いような問いをずっと投げかけていると、
どうしてもそこから動き出せなかったりとか、マイナス思考が大きくなったりとか、
人の嫌な部分だけ見えてしまったりとか、あと成長が遅くなってしまったりっていうこともあるかなと思います。
なので、普段自分の声がけの癖をですね、ぜひ一度ですね、これを聞いていただいたら見つめていただいて、
自分で気づいていなかった癖みたいなのが絶対出てくるかなと思いますので、
もし今日のテーマのようにですね、どうして私はできないのではなく、
どうしたらできるのかなっていう、こっちに切り替えてあげられるなと思った瞬間があれば、
ぜひ1回ずつトライしていただけると嬉しいなと思います。
まずはですね、自分自身に問いかけてあげるっていうので、
慣らしていくといいんじゃないかなと思うんですが、
もし身近な環境の中で定期的に関わる方がいらっしゃる、立場の方がいらっしゃいましたら、
ぜひ相手への声がけも、自分が生産性が高い質問をしてあげられてるかなっていうのを、
意識していっていただければなと思います。
ということでですね、本日のテーマは、
生産性を高める○○な問い方についてお話をさせていただきました。
それでは今日もご機嫌な1日をお過ごしください。
