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皆さんこんにちは、ライフコーチの鈴木咲恵です。いかがお過ごしでしょうか?
今日のお話のテーマは、「小さな決断を繰り返すことで自分に自信がつく」
こちらについてお話をさせていただきます。
まず初めに質問なんですが、皆さん最近何を決断しましたか?
ちょっと考えてみてください。
こうやって聞いてみたりすると、決断って大きい感じがしませんか?
何最近決めたっけな?みたいな、無意識的に大きな決断を探しに行こうと今しませんでしたか?
今日はですね、そちらについてお話をしたいなというふうに思うんですけれども
決断って聞くと、漢字のイメージ的にもですね、大それたイメージと言いますか
なんかちょっと大きいようなイメージ持つ方多いんじゃないかなというふうに思うんですけれども
実はですね、皆さん、もう本当に全員なんですが
無意識のうちに1日にですね、何回とか何万回っていうレベルで決断を繰り返してるんですよね。
この頭の中で行われている小さな日々の決断っていうのを
ほとんどの方が無意識的にしてるかなと思うんですけれども
この無意識下にある決断を決断していると意識を持ってしていくことが大切です
っていうお話を今日したいなというふうに思っております
例えば今私、今この瞬間の私であれば
今日これから音声を録りますっていう決断をして
今この音声を録音してるっていうところになるんですけれども
皆さんもそうですよね、例えば仕事を始めますとか
今日これからご飯食べますとか
頭の中で多分決めてから動いているっていうことが多いと思うんですよね
トイレ行きますとかもう寝ますとかっていうのも
本当に日常生活を送る上で全ての行動の前に決めるっていうことをしているはずなんですけれども
ほとんどの方がこれを無意識的にもう決断を繰り返している状態にあるのかなと思いまして
今日はこれを一つ一つ決める意識を持っていただくっていう風にしていただくと生まれる変化についても
お話をしたいなというふうに思っております
一つ一つ意識化におくためのポイントとしては
二つあるんですけれども
一つは声に出すですね
こうやって声に今から仕事しますって
まあ独り言でもいいんですけども
ボソッと言うとですね
自分の耳を伝わって入ってくるんですよね
そうするとやっぱり股間から入ってくるものって
すごく意識する上では大きかったりします
二つ目、私もよくやってるんですけれども
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トゥードゥリストに書くということで
目から視覚的に入ってくるようにするですね
これも決断力っていうところを上げる
一つの理由になるかなと思います
耳からでも目からでもどちらからでもいいんですが
瞬間的に簡単にできるのは
ボソッと自分で言うっていう
口で言って耳から入ってくるが簡単かなと思いますので
ぜひですね
周りに人がいない環境とかがあれば
一人でですね
決断をするっていうことを
声に出してみていただけるといいかなと思います
この決断をですね
決断力が上がってくると
何が起きるかっていうところでいくと
一番は自信につながってくるんですよね
今日のタイトルの通り
決断をしたっていう決めたっていうことが
自信に直結するんですよね
例えばご自身でお仕事を起業されてらっしゃる方とかであれば
自信がつくと何が起きるかというと
その方の言葉の確信度っていうものが
自然とですね強まってくるんですよね
同じ言葉をAさんBさん
それぞれの方が言ったとしても
自信がよりあるBさんが言ったほうが
なんか本当っぽいなって入ってくる
みたいなことってあると思うんですけれども
そうやって起業されてる方とかであれば
すごく必要なもので
世に言う影響力みたいなものですね
影響力にもつながってくるのかなと思います
なのでちょっとまとめると
決断力っていうものは
日常の小さい決断の中から
声に出したりとか目に入れたりすることによって
つけることができるよっていうところと
あとはそれを繰り返すと自信がついて
なおかつ影響力っていうところにも
広がってくるよっていうお話を
今日はさせていただきました
はい、ぜひですね皆さん
頭の中だけでしている決断っていうものを
無意識化から意識化に持ってきていただいて
ぜひその小さな決断というものを
毎日自分の中で繰り返して認識をしていくことで
自信をつけていっていただければなという風に思います
はい、ということで
本日のテーマは小さな決断を繰り返すことで
自分に自信がつくについて
お話をさせていただきました
それでは今日もごきげんよう
一日をお過ごしください
